糖雪梨是很常见的一种养生食物，它的做法简单，味道清甜可口，深受人们的欢迎与喜爱，雪梨含汁丰富，冬季凉燥当令，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍冰糖雪梨的正确做法，吃冰糖雪梨要注意什么？冰糖雪梨的正确做法
　　1。准备一个雪梨、34颗冰糖。
　　2。将雪梨洗净，然后在淡盐水中浸泡15分钟。
　　3。用水果刀在雪梨的果蒂部分，切一个小盖子出来。
　　4。然后用勺子将雪梨核挖出，将冰糖放入其中，盖上盖子。
　　5。用干净无水的筷子在雪梨表面戳几个小洞。
　　6。然后再放入碗中，隔水加热12小时左右。
　　吃冰糖雪梨要注意什么
　　1。不宜多喝。冰糖雪梨的甜度较高，多食易引起肥胖。
　　2。不要放凉食用。冰糖雪梨热食的作用效果更佳，放凉后食用，功效作用会有所降低。
　　3。雪梨属于寒性水果，脾胃虚寒、寒性体质、肠胃不适者慎食。
　　4。咳嗽有痰患者不宜食用。甜食有助湿生痰的副作用，而冰糖雪梨的糖分比较高，易滋生痰液。冰糖雪梨更适合肺热干咳、口干舌燥的人群食用。
　　5。糖尿病患者不宜食用。冰糖雪梨的糖类物质丰富，血糖含量易升高，因此不建议糖尿病患者食用。
　　梨子的挑选方法
　　看果皮
　　挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起来很厚，则说明果实粗糙水分不足。而梨皮薄而细的，没有病虫害、疤痕或外伤者，为品质好的梨。
　　看果形
　　品质好的梨，果形端正，果肉肉质细腻，质地脆而鲜嫩，果肉中的颗粒组织也就是石细胞少，汁液丰富，通常味道也很甜；而果形不端正的梨，或畸形，无果柄，果实大小不均，或个头偏小，这类梨通常肉质粗糙，汁液少，石细胞大而多，味道淡薄甚至有苦、涩味，此类梨的质量较差。
　　看果脐
　　挑梨时，要注意看梨脐，也就是梨底部的凹陷，脐深而周围较圆的味道比较好，而脐浅又不圆的，味道次之。

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