失眠偏方大全（失眠小偏方让你好睡一整晚）
　　所谓失眠就是躺在床上两三个小时还不能入睡，这样的感觉是不是想起来就很痛苦呢？失眠了自然睡眠时间就不充足了，会影响第二天的工作和生活，长此以往身体肯定会出现问题，下面介绍六个小偏方，它们能轻松改变失眠情况。
　　1、搓手浴面
　　搓手浴面先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。
　　2、抹额
　　抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右。
　　3、按摩耳廓
　　按摩耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位，按摩耳廓有助于调节全身功能，促进血液循环，有利健康。
　　4、按揉脑后
　　按揉脑后以两手拇指罗纹面，紧按风池部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，约30次左右，有酸胀感为宜。
　　5、泡足踏石
　　泡足踏石取一些小鹅卵石铺在水盆底，倒入温水，泡足踏石20分钟。
　　6、拍打足三里穴
　　拍打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处，轻轻拍打至有酸麻胀感即可。
　　失眠如何治疗
　　建议失眠的患者在平时的生活中，一定要注意适当的进行自我护理，比如，应该注意保证不要紧张，树立信心等，除此之外，对于失眠的治疗，应该做到寻求合理、有效的方法战胜失眠，这点对失眠患者来说至关重要，也可以配合食疗、中药等方面的治疗方法。
　　一般来说，失眠疾病的患者，也可以使用中医中药进行调理，中医中药对于老年人失眠的调理会有比较好的作用。中医中药对于失眠的调理，可以从根本上进行治疗。除此之外，对于失眠药物的使用一定要慎重考虑，尤其是失眠药物，一定要高度警惕。
　　对于失眠的调理，一定要注意保证良好的生活习惯，这点对患者来说是非常关键的，除此之外，也应该在平时的生活中，保证生活起居规律化，这对于促进睡眠会有很好的作用，除此之外，也应该注意做到早晨仍然按时起床。

房屋常识地下室的公摊面积国家有规定吗很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少，不管是从购房的角度，或者是装修房子的角度，我们都需要对房产方面的一些知识进行了解，所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来……房屋常识买二手房房产证没下来怎么办很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少，不管是从购房的角度，或者是装修房子的角度，我们都需要对房产方面的一些知识进行了解，所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来……生活知识科普乳液可以带上飞机吗在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于乳液可以带上飞机吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了乳液可以……苹果微信左滑删除聊天记录（苹果微信左滑删除聊天记录）微信聊天聊天时我们会涉及一些比较重要的个人信息或隐私问题，为了防止个人信息及隐私泄漏，聊天过后我们会随手删除微信记录，可是小编发现删除的信息不彻底，总有个别删除的信息又突然冒了……大男子主义是什么意思（大男子主义是什么意思）大男子主义是什么意思（大男子主义是什么意思）说到大男子主义，大多数人立马就会想到山东男人；再说到大男子主义，人们就是想到东北男人了。大男子主义这是每个男人身上或多或少都有……家常豆腐（家常豆腐的做法详细步骤）家常豆腐（家常豆腐的做法详细步骤）大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。家常豆腐，是一道以豆腐、猪肉作为主要食材，以豆瓣酱、白糖和酱油作为……雁门关在哪里（雁门关）雁门关在哪里（雁门关）听过评书《杨家将》的人都知道，杨家将为了帮助大宋朝抵御契丹入侵而镇守边关。这些所谓的边关之中，雁门关无疑是其中比较出名的关口。杨家将和雁门关的关系确……胡杨林的女人（徜徉在胡杨林中的女子）胡杨林的女人（徜徉在胡杨林中的女子）徜徉在胡杨林中的女子读稻香《胡杨林》有感映日荷花读罢稻香（谷继平）的《胡杨林》，掩卷遐思，眼前便浮现出一幅美丽的画面……武松打虎的故事（赤手空拳打死老虎的武松）武松打虎的故事（赤手空拳打死老虎的武松）在梁山108条好汉里，武松的武力值能排到前五。想当年，武松在景阳冈上，以喝醉酒的状态，还能赤手空拳打死一只吊睛白额老虎，打虎……微信里的聊天记录可以恢复吗（微信里的聊天记录）微信里的聊天记录可以恢复吗（微信里的聊天记录）相信很多人有微信聊天记录丢失的体验，一般来说都是删除好友，或是重装微信会遇到的问题，很是令人苦恼。其实，微信自己就内置有恢复……怎么才能消除黑眼圈（恼人的黑眼圈怎么去除）怎么才能消除黑眼圈（恼人的黑眼圈怎么去除）人们都知道熊猫是我国的国宝，非常受人们喜爱，但是如果我们人的眼睛周围有了黑眼圈，就像熊猫一样，却是一件非常恼人的事情。那么作为生……临沂到上海多少公里（山东平邑到北京多少公里）4月15日，在曲阜东站附近，随着WZ500型铺轨机将最后一组500米钢轨稳稳地铺设在轨道板上，标志着由中铁十四局负责施工的通往沂蒙革命老区的首条高铁鲁南高铁日照至曲阜段正线双线……