日常知识奶水少怎么办怎么应对奶水少

　　在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于奶水少怎么办怎么应对奶水少的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了奶水少怎么办怎么应对奶水少方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道奶水少怎么办怎么应对奶水少的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　一、奶水少的原因
　　1、部分产妇少奶，无奶的原因是天生，有遗传因素，不管怎么处理，怎么吃补都是少。有的因此放弃了母乳喂养。
　　2、产前由于生孩子过于紧张，导致心里阴影，身体疲劳，造成延时。需要打开这个局面，放松心情。
　　3、如果BB是吃奶瓶吃习惯了，不吃母乳，那么母亲的体内的乳汁会因为没有外界刺激，奶量没减少，而最后慢慢猥琐，份量减少。
　　4、身体疾病的困扰。部分妈妈会因为自己的身体缺陷或者身体疾病，导致心里负担过重。也有可能是药物副作用，导致奶水不足。
　　5、造成产妇少奶、无奶原因的根源在于产妇缺乏分娩及母乳喂养方面的知识，因而缺乏信心，缺乏母乳喂养的积极、良好的心态。
　　二、奶水少怎么办
　　1、加强宝宝的吮吸。
　　实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
　　2、避免服药。
　　哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
　　3、补充营养。
　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。
　　4、保持乳母良好的情绪。
　　分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。
　　5、食疗。
　　在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
　　均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。
　　三、奶水少的误区
　　一宗错：月子里不懂，添加了不少奶粉，影响了母乳的喂养。
　　二宗错：不知道要喝水。我月子里喝汤但不喝水，那时一天好像才一两泡尿。记住喝汤也要喝水，一天八杯水。
　　三宗错：以为间隔短就无奶，以为乳房软就无奶。我一直来都是去掂掂奶，看有多重。奶喝着就是有的，边喝边生产，喝着才能引来奶阵，不止一个奶阵。即使是奶少点，那就更要让宝宝吸，而不是怕累，怕哭，去吃奶粉。记住，奶吸吸总是有的。
　　四宗错：宝宝吃奶时只注意他吃了多少时间，不知奶头结块影响奶水吮吸。由于月子里乳房刺痛，宝宝吸得时间长了，就把他拔掉，那时真的很难拔，有时要拔5分钟。记住，宝宝爱吸多久吸多久。吸就说明有奶，否则宝宝就不吸了。而且如果开始就控制时间，很容易让奶吸不干净，如果你奶有刺痛或痒的感觉，就是没吸干净，我后来才知道月子里一直结着奶块，严重影响奶量，且宝宝吸到的都是前奶（前奶清，含蛋白质多，后奶浓，含脂肪多），吃得不够饱。
　　五宗错：以为吃奶后能睡2小时以上才算吃饱了。以为不睡觉就是妈妈奶不足。这种错误的认识哪里来的？看了一些类似十万个为什么的育儿书，后来发现书的前后还自相矛盾。记住买书要长心眼。多买著的书，慎买编的书。