谁在拿抑郁说事儿

　　作为一名咨询师，几乎每天都会被同样的问题噎住，请问，我这是抑郁了吗？请问，我的自残行为和抑郁、焦虑有关吗？
　　眼前这个时代不仅带来了巨大的物质表象，也不可避免地引发了很多属于这个时代的心境困难，各种焦虑、抑郁、恐惧、躯体问题、睡眠障碍等，如同洪水猛兽一般，铺天盖地向人们席卷而来。
　　我这是有病了吗？
　　通常来说，求助者在寻求咨询前，已经做出一些努力，比如网搜很多相同或相似的症状，然后往自己身上贴标签，目的是想获得有病或没病的诊断。这个过程因人而异，有些内心相对强大的人，会一带而过，不再为难自己寻求诊断结果；而有些内心张力不够，缺乏足够安全支撑的人，会一发不可收地走入某种误区，在有病和没病之间，非得讨一个说法。
　　有病也是某种需要
　　相比躯体问题来说，心理问题更会带来一种扑朔迷离的味道。换句话说，心理问题对某些人来说是一种需要，而需要背后的动力，也许是逃避现实，也许是为了保有自尊，也许是为了补偿或修通，当然，更多的可能是为了获取存在感和安全感。
　　人应该这样做还是那样做？
　　20世纪初丹麦哲学家克尔凯格尔发现，生活中的现实问题总是某些实际的个别问题，问题并不是：人应该这样做还是那样做？而是：我这个特定的人在某种特定情况下，应该这样做还是那样做？而这类问题就是存在问题。
　　历史总是在延续某种未曾解决的人类存在的根本问题。不同的是，关于存在的问题，比如孤独感，被抛弃感，荒谬，恐惧等，在当下这个时代，越发显得逼仄和刺眼。
　　一位年近60的女性，家境非常宽裕，只因10年前借腹生子，断断续续就被所谓的抑郁症缠绕上了。为了让自己摆脱这种困扰，她高价接受过心理咨询，并未见效，问题反倒更为复杂和难缠。因为平日无所事事，为了打发日子，她组织了一支小型歌舞团，整天在自己的豪宅中莺歌燕舞，然后发到朋友圈，如此，才能让自己略略平复一些。
　　与抑郁为伍，难吗？
　　抑郁是一个广泛的存在，也是一个跨越时间和空间的存在。当我们还没有准备好接受它随时随地的造访，就会被动，就会无助，就会有莫名的恐惧和焦虑。
　　如果，我们愿意把抑郁当做一只笸箩内的物料，尝试用我们喜欢的姿势去晃动，筛选，那么，留下来的，将是我们可以接纳和并存的东西。
　　总之，抑郁的来去，最终取决于我们肯接受和还原内心的真相，接受必要的心理疏导，来去的过程和代价将会缩短和降低。
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　　高爽
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