第一是慢。慢，既是指生活节奏，动作行动，更是指心的悠然淡泊。兰姆在《退休者》一文中，写一个退休老职员偶回公司，开始大有失落感，最后终于彻悟：我活在世上应做之事已经做完，昨日之我，是为他人作嫁；从今往后，我的余年，将属于我自己了。不错，告老赋闲，爱干啥干啥，这份悠然清闲，不正是东篱采菊之乐吗？不正是养心上策吗？
　　第二是四。我每天的日程安排大致是个内容，即早锻炼晚散步。早锻炼为衔枚疾走，衔枚即闭口不语，此于心脏大有裨益。散步时则慢，此为放松身心。二是上下午读书看报刊写文章约小时，此乃充实生活，有所学所乐所为。三是参与开门七件事。四是听音乐看电视。几年来天天如此，已成习惯。
　　第三是静中有动。慢四步虽慢但要步，不能静止，不能定格。以上安排可以说是静中有动，体脑并用。
　　除此，保养措施尚有：每日服降压药，不敢大意，矿化水泡茶，日饮数杯；吃一点保健品，如洋参丸。
　　几年保养下来，我血压基本正常，早搏、心悸、腹泻消失了，其他症状皆大为减轻。

微信引流加人方法日加被动粉方法分享在开始正文之前，咱们先做一个试验，请根据以下步骤进行操作：1。打开你的微信，是你的个人微信，而不是你的工作号2。打开微信朋友圈3。往下翻动看大约前50条……粉象生活淘宝客教程第节通过淘口令赚钱当天见效我是1、如何自购省钱：你想在淘宝购买任何商品，只需要在粉象生活搜索产品名字，即可查到优惠券和佣金数额，然后领券购买即可，100比淘宝直接购买便宜。操作演示2、朋友圈淘口……一千零一夜智者盲老人的故事原文欣赏智者盲老人的故事从前有位富商，常在外经营生意。一次他又打算前往异地的某城市去做生意，为了把稳起见，行前，他向一个刚来此地的当地人打听那里的情况。不知道贵地什么货物行……女性健康的二十五计当你为了健康和keepfit的目标，不惜代价，买高价补品、减肥食品，或干脆向药物索要健康和身材时，你知道吗？西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法，因为实践证明，针……恩爱恩爱先有恩才有爱建议每对夫妻都看世间夫妻，都是因欣赏而结合，因情而长久。这个情，就是亲情与恩情。这种恩情，一方落难时不离不弃，一方患病时始终陪伴，平淡日子里相濡以沫。恩爱夫妻之所以把恩放在前面，把……老人退休后的慢四步第一是慢。慢，既是指生活节奏，动作行动，更是指心的悠然淡泊。兰姆在《退休者》一文中，写一个退休老职员偶回公司，开始大有失落感，最后终于彻悟：我活在世上应做之事已经做完，昨日之我……妊娠哺乳期慎用种外用药随着医药知识的普及，人们都知道，在妊娠哺乳期服药要特别注意。然而对于外用药物的使用有些人却不那么留意。前段时间，怀孕5个月的护士小云身上长了一些小疹子，保健科医生诊断为花粉过敏……准妈妈需做母血筛查吗纵然当今科技已发展到克隆时代，但对先天愚型儿的治疗却无能为力。因为先天愚型是人体的第21号染色体增加了一条所引起的一种常染色疾病。防止此类疾病发生的办法，就是在怀孕期间进行产前……石姓男孩取名洋气石姓男宝宝好听的名字石姓在我国也是一个人口比较多的姓氏了，石姓的起源可以说是非常的悠久，源流也有众多，而且在历史上也有不少石姓的历史名人。给宝宝取一个好听的名字是很多父母的一个非常重要的愿望了，毕……狼殿下可以看全集了吗狼殿下今天更新集是真的吗电视剧《狼殿下》目前已经更新了五集了，剧迷们都表示不够看啊，并且追剧日历一直没出，因此有消息称晚上会全集上线哦。那么狼殿下今天更新49集是真的吗？狼殿下几点可以看全集？下面小编……男人滥情女人痴情伤的终是女人一个男人与一个城市纠缠不清，那一定是有一个女人与之爱得死去活来，以至因爱生怨，因怨生恨，最后纠缠一生，伤痛一生，回味一生。一个男人故土难离，或者远走他乡，一定与女人有关。世上本……结婚四句祝福语马上又要过年了，相信准备结婚的人也很多，不管能不能参加祝福肯定是少不了的，下面就来看看结婚四句祝福语！一、结婚四句祝福语1、新婚快乐，百年好合，早生贵子，白头偕老。……