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　　写字楼的下午总有些蔫蔫的神情，伴随着焦躁与困意，磨蚀着人们努力维持的微笑、镇静与斗志。地心引力到了下午也仿佛特别大，不由分说地拽着人往下沉无论身体还是情绪。于是，心底里有个小声音巴巴地在求：让我倒下去，或者歪一会儿，哪怕就一会儿。但环顾办公室里忙碌穿梭、伏案疾书的身影，瞥一眼上司虚掩着随时会探出头来的门，你不敢也不好意思，再说也没地方让你倒下去。
　　但没关系，你可以人不知鬼不觉地倒下去，越过沉重的肉身，让心灵兀自飞升，于不动声色之中来一场毫无羁绊的精神漫游。通过冥想，其实是一种良性的白日梦。白日梦的专业解释是人在非睡眠状态下的一种自主迷幻与妄想状态。
　　美国哈佛大学医学家赫伯特。本林说：一个人身心过分紧张，会削弱体内免疫系统的机能。沉思冥想带来的完全松弛，会减缓身体的紧张，也是防治许多疾病的有效方法。
　　教你做白日梦：
　　轻轻按摩头部、面部，尤其是眼睛四周与太阳穴。放节奏舒缓的轻音乐。用耳塞轻轻堵住双外耳，并闭目；然后在尽量减少外界刺激的情况下，任凭大脑做非主动的缓慢游思。就如同仰躺着飘浮在无人的海上，微风抚面，海水正蓝在冥想中，到你想去的任何地方：阳光、沙滩、海浪，或者晴空、白云、草场
　　专注地呼吸，或将意念集中于两眉之间，或丹田（上腹）的位置，此时脑中若有出现杂念，不必刻意不去想，只要专心致志，杂念便会自然溜走，或者可尝试想象杂念是一团云，然后渐渐散去白日梦是一种放松及集中精神的过程，从而进入潜意识，并输入正面信息。
　　做白日梦一方面有利于身心放松，有益于左右脑平衡使用，给人的机体健康充电。这种运动对免疫系统的生化物质起着良性的促进作用；另一方面，沉思冥想能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态，让右脑充分发挥其直观的形象思维能力，从而使善于语言思维和用右手劳作者容易发生的左脑疲劳获得消除。

做做白日梦有利心理健康闭上眼睛，任凭大脑做非主动的缓慢游思。就如同仰躺着飘浮在无人的海上，微风抚面，海水正蓝Psy525。cn写字楼的下午总有些蔫蔫的神情，伴随着焦躁与困意，磨蚀着人们努力维持……是什么牌子手表WINNER是斯沃琪品牌旗下的WINNERRIDE（胜利雪域）一款手表。外观较为时尚，属于注重造型的一类手表。由有名的艺术家TedScapa设计而成。如何挑选WINNER……售后服务经理岗位职责主要做什么售后服务经理岗位职责主要做什么？1、根据公司运营管理的总体发展计划和工作目标，组织实施，确保完成公开发行的经营责任指标。2、组织实施部门机构和人员调整设置、业绩评价……店长强则店铺强做到这点老板员工抢着要店长强，则店铺强！在店铺里，店长相当于灵魂人物。如果店长没有能力，即使导购都很优秀，也难以实现理想的业绩，甚至会让优秀的人留不住；如果店长能力强，店铺的各个方面自然……天哪我推崇了五年的诗句是错的现在回想初高中那几年，我还真是个晕头转向的傻小子！何以见得？我要说出来准让各位老少笑掉大牙！我推崇了足足五年，奉为人生格言的诗句，竟然是错的？！哎呦我去！初中二年级的时候……孕妇须知早期孕妇饮食禁忌当女性出现早孕的状况时，常常会出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状。这时如何饮食以及如何补充丰富营养是每一个孕妇最关心的问题，但是你知道女……岁女人的个身体警讯你今年30岁。你看上去很健康。你定期做面部护理，尽量合理饮食，经常运动保持着良好身材。然而你是否也注意到，身体有时会力不从心？头发掉得比以前多，脸上不长青春痘却长上了别的斑斑点……想要知道男人到底有多爱你不联系就可以女人天生缺乏安全感，尤其是在面对男人的时候，她们很容易表现得患得患失，甚至是格外的没有自信。一个女人内心缺爱，或者说过于自卑，那么她对于男人的渴求度也就越高。这个时候，她……送女生结婚礼物当朋友结婚的时候作为朋友的人送女生结婚礼物应该送什么结婚礼物呢？送人结婚礼物送出的是自己对新人的祝福，送出的是自己的那份心意，女性朋友结婚送什么礼物比较恰当。下面为大家介绍几个……宝宝的肚脐凸是怎么回事妈妈们是否知道宝宝肚脐凸起是怎么回事，是不是病呢？宝宝肚脐凸起，医学上称为脐疝。当宝宝咳嗽、哭闹使腹内压增高时，脐部有突出的球形或半球形的肿块。这肿块是由于腹壁肌肉和腱膜……法律上如何对待分居协议的处理所谓分居协议，是指夫妻双方在不解除婚姻关系的前提下，就终止夫妻同居义务所达成的书面协议。英美国家普遍都承认分居协议的效力，允许夫妻双方在律师的帮助下，就当事人婚姻财产和其他财产……庆余年郭保坤为什么留在北齐当暗探郭保坤结局怎么样郭保坤这个人物，虽然说是范闲的对头，但却也是一个没什么脑子的人，即便是想要陷害范闲，也总是会被范闲化解，郭攸之入狱之后，郭保坤一心想要把父亲救出来，但是奈何他实在是没办法和范闲……