1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。
　　要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
　　2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。
　　长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此，孕妇在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
　　3、要注意用眼卫生。
　　眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤霜。
　　4、长期从事电脑操作的孕妇
　　应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以确保维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是，降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
　　5、每天泡点绿茶。
　　茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体摄入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
　　6、为了避免荧光屏反光或不清晰
　　电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
　　7、电脑房间要经常通风。
　　在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
　　8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。
　　一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔1小时至少让眼睛休息1次。

诗经南山原文翻译和注释揭露齐襄公的淫乱，与其妹文姜私通，又讽刺鲁桓公不能防闲其妻文姜，致使她放荡自恣。南山崔崔，（一）南山呀高又大，雄狐绥绥。（二）公狐狸找呀找侣伴。鲁道有荡，（三……宋之问好好一个诗人你去当什么男宠文晏凌羊来源：晏凌羊古墨社纵观宋之问一生，对亲人，夺诗杀人；对朋友，卖友求荣；对上司，无尽谄媚。每次读完他的诗作，必须洗眼漱口，熏香诵经过后，方觉身心净洁。……民国才女吕碧城简介吕碧城照片吕碧城都有哪些作品吕碧城简介吕碧城1883年出生在安徽旌德县，原名吕贤锡，，字遁夫，号明因，后改为圣因，晚年号宝莲居士。她算是那个年代的传奇人物了。不仅是女权运动的首倡者之一，还是中国第一……为什么历史上几乎没有姓张的皇帝中国自古以来出现过非常多的姓氏，虽然有一些到现在可能已经没有人了，有的改了其他姓氏踪迹难寻，但是还有很多自古以来就是大姓的姓氏，张姓就是其中之一。不过很令人奇怪的是，自古以来似……项羽不杀刘邦是妇人之仁还是君子之度该如何评价项羽鸿门宴一直以来都被人们当做是惊险万分的代名词，当年项羽邀请刘邦于鸿门赴宴，本身就是想要在这场宴会上置刘邦于死地，但是项羽却一直很犹豫，当断不断，最终放走了刘邦。后世很多人认为，……孕妇应怎么合理使用电脑1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。2、注意劳逸结合，防止肌……小暑的农谚小暑小禾黄。小暑吃芒果。小暑温暾大暑热。小暑过，一日热三分。小暑南风，大暑旱。小暑打雷，大暑破圩。小暑惊东风，大暑惊红霞。六月初一，一……通过空气浴给孩子进行寒冷训练所谓的空气浴实际上就是让孩子置身于新鲜的空气中，让全身的皮肤尽量多的接触空气，通过身体不断地经受外界不同的气温变化，以提高孩子的抗寒能力，增强孩子的身体素质。人体对于不同……食物相克真的存在吗央视辟谣食物相克说法不科学近日，央视辟谣了食物相克的说法，相信在生活中我们经常听到柿子和螃蟹不能一起吃的说法，但其实是一种谣言，那么，食物相克真的存在吗？下面小编就来说说。央视辟谣食物相克说法是怎……淘宝上的实体娃娃好不好只要消费者需求，聪明的商人就会作出适当的行动，特别是在这个物欲横流的社会里面，大家都想着怎么样让自己得到最大的享受，而性生活也是其中的一个。而若是自己没有女朋友，没有老婆的话又……男生必知恋爱技巧八大秘诀教你如何让爱情长久恋爱技巧一：表现真实的自己恋爱中最重要的就是让对方能够了解到最真实的自己、懂的自己是一个什么样的人，两个人交往中不断的磨合、共同努力下让爱情的温度保持在饱和状态，恋爱中一……三千奇峰八百秀水湘西漫游之张家界2019年10月30日，上海，晴，13～22。金秋十月，秋高气爽，天气温和，艳阳高照，这是一年中天气最好的秋游时节。约上同学沈福林夫妇，开上座驾小白，一车四人，一路向西，……