操作方法
　　01：hr不运动。这是公认的减寿行为之一，也是最为简单理解的，运动我们才能够健康，才能够长寿。
　　02：hr辐射。这里的辐射就是指长时间对着电脑，这也是减寿行为之一，辐射的缘故。
　　03：hr手机。长时间的手不离开手机，不但会损伤眼睛，还会一样危害到你的身体健康，和长期面对电脑是一样的后果。
　　04：hr跷二郎腿。这是排名第二的减寿行为，翘起二郎腿，长期如此会导致我们的身体脊椎变形以及肌肉疼痛等问题。
　　05：hr喝水太少。喝水，这个动作，我们要养成习惯，多喝水，有利于我们的新陈代谢，有利于我们的毒素排解。
　　06：hr喝冰镇饮料，假如我们长期的喝冰镇饮料的话，很容易导致我们的肠胃病变，尤其对于老年人，更加需要注意，尽量不要去喝，容易导致冠状动脉痉。
　　07：hr性格较沉默，脾气暴躁接着假如我们的性格较为的沉默，脾气较为的暴躁，一般而言，也是不长寿的表现，所以平时多说话。
　　08：hr厕所玩手机。很多人上厕所都会玩手机，其实这也是公认的会导致减寿的行为。
　　09：hr弯腰搬重物。接着就是最后一个了，也是公认的会减寿的行为，弯腰搬重物。

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