古人提出：处暑过后宜遇有睡意则就枕。
　　处暑后强调要睡子午觉，子是指子时，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点；而午则是指中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。
　　子午时分及时补眠，既有防病保健的意义，又符合养生道理。尤其是老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，市民们适当增加睡午觉和晚上睡觉时间，至少每天多睡1小时。
　　处暑过后，炎热还将持续一段时间，人们常讲秋老虎，毒如虎，需要多喝水、多吃水果。此外，要常吃些清热、生津、养阴的食物。夜里外出要增加衣服，以保护阳气。晚上睡觉应关好门窗，腹部盖薄被，防止脾胃受凉。
　　教你一招想安眠提神，睡前用醋泡脚
　　中医认为醋味酸、性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮，用醋浸泡足部，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡。具体操作办法是：每晚睡前将60左右的热水约2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚（水温以脚能承受的热度为准），水应淹没踝关节，每次浸泡10分钟即可。

为何古代人喝酒之前一定要温酒这其中有什么讲究我们中国的文化博大精深，同时酒文化也是如此。说到这里相信大家都会想到一个细节了，那就是古人在喝酒之前一定要先温酒，那么这是为何呢？那么接下来小编就来给大家解释解释吧。比如……处暑过后每天多睡一小时古人提出：处暑过后宜遇有睡意则就枕。处暑后强调要睡子午觉，子是指子时，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点；而午则是指中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。……女人结婚年后的结局男人和女人准备结婚男人有15万，女人有10万男人在婚前用15万付了首付女的用10万装修房子并购买家电。婚后，男的每月工资3000元还贷，剩余100……家庭习惯决定孩子的学习成绩孩子成绩不好，家长的错误做法？常询问孩子在班级的名次家长不能以每次考试成绩的排名来肯定或否定孩子，对于一个不可能得第一的孩子反复强调名次，势必使孩子陷于自卑。而孩子……狼殿下疾冲结局是什么疾冲喜欢的人是马摘星吗疾冲是一个痴情男二的角色设定，他喜欢女主但是两个人注定是没有结果的，除开感情线之外的他又是桀骜不羁的，温柔和浪荡并存，那么这样一个人他的结局是怎样的呢？下面小编带来介绍。……男女爱情观大比拼在人潮汹涌的城市，大凡触目可及的地方都有美女或美女照充斥你的眼睛。据报道，科学家指出，从某种程度上讲，美女和美女照还起到了点缀和改善生态环境的作用，让芸芸众生疲惫的视野受……宝宝长高的饮食秘诀宝宝想长高必须注意这些宝宝长高的饮食秘诀1、对各种糖果、甜饮料说不；吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16～18，就可使体内……生肖取名注意事项宝宝起名名字是一个伴随孩子一生的象征符号，很多父母都认为取一个寓意好的名字可以给孩子的成长带来助益效果。因此在给孩子取名字的时候他们都是慎重又慎重。许多父母在给孩子取名的时候都会考虑生……丁字裤舒服吗丁字裤（Tback）又称T型裤，目前较流行的是采用纯棉透气材料或超细纤维等科技材质，因为形似丁字而得名，穿上之后会露出臀部。丁字裤舒服吗？怎样挑选丁字裤？1、挑选丁字裤：……安全性行为都有哪些呢安全性行为听起来是不是有点儿无趣？本来嘛，性爱就是应该要花哨、要刺激、要在最大程度上满足对方和自己至于安全？那似乎是不懂得享受生活的保守派老古董们才会考虑的事情，那么安全性行为……所有车主别急着加油今晚油价两连跌两连跌！两连跌！！两连跌！！！下跌油价又要变动啦本次下调或将创年内最大跌幅下一轮成品油调价将在今晚（11月16日24时）开启目前……快速提升网站百度权重百度权重是很多SEOER很关心的指标，因为权重的高低也是判断一个网站最简单的办法，尤其是交换友情链接的时候，百度权重尤为重要，这也成为了很多新站的痛，由于权重低而交换不到友情链……