一个西红柿
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
　　一杯酸奶
　　从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证喝一杯酸奶。
　　一碟醋
　　对于女人来说，除了饮食之外，还可以在化妆台上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗净，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你家的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，以起到养颜的作用。
　　早晚一杯白开水
　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，使皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要少，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的，就是至少早晚各喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
　　一袋茶叶
　　女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

种不同的脸型以及自测方法你属于哪一种关于脸型的科普文章网上实在是太多了，本来不想写这方面的科普，但是还有大部分人不知道自己的脸型，以及如何正确判断，今天老王就老生常谈一下，仔细整理一篇关于脸型的文章，希望对大家有……结婚纪念日心情说说一、由于近来太阳离子太强，太阳下打手机会出现无信号现象，请你在打手机时另一只手高举过头遮住太阳光！记住，越高越好！二、留一个特别的座位给你，在我怀里；留一道特别的风景给你……古书与古铜有一个读书人，他的一大嗜好便是买书。这一天，他进城去，半路上碰到另外一个读书人，手里也拿着好多书。他上前将那人手里的书看了一遍，喜欢得不得了，恨不得一下子都买下来成为自己……关于坚持的唯美句子句人生贵在持之以恒。励志故事网为大家整理了70句关于坚持的唯美句子，让我们持之以恒地热爱我们周围的一切。1。如果你不愿意拥有一只股票十年，那就不要考虑拥有它十分钟。巴菲特……我与心灵有个约会六1我有一只空杯，我只在里面盛满白水，而没有盛满烈酒。因为浓烈的酒，会沸腾我的血液，张弛我的脉管。它会毁掉我的理智，摧毁我的意志。浓烈的酒香，会醉人与无形，使之神魂颠倒，丑态百出……跳一跳暴露的职场真理没人会原谅你不懂它前些天，微信跳一跳刷了屏。不管是同事同学，七大姑八大姨，还是别人家的猫都迷上了这游戏。甚至有牛人还折腾出各种刷分秘籍：（学好数理化，走遍天下也不怕）虽然……创投只是一种谋生方式把它当时髦跟风会被饿死的创投泡沫的繁荣下，投资与创业成了时髦的运动。当一个本应是小众的、具有高门槛、专业性强的领域变成一个全民活动的时候，或许这个领域也就处于一种病态的发展阶段，新一轮的洗牌也就不可避……我只能爱你王明是在高一新学期刚开始时候认识小雨的，因为大家来自不同的中学，老师要求大家轮流着站起来介绍自己。当那个有着一头飘逸的长发，漂亮的女孩子站起来说话的时候，王明的心就震撼了她不仅……鲁迅随感录五十八原文及解析慷慨激昂的人说，世道浇漓，人心不古，国粹将亡，此吾所为仰天扼腕切齿三叹息者也！（本文主要就是批驳世道浇漓，人心不古，国粹将亡这句话，所谓世道浇漓是指社会人情冷漠刻薄；所谓人心不……这几年来农村创业做什么好呢推荐几个农村创业项目在大城市生活虽然表面上光鲜亮丽，但是作为农村出去的我们生活的还是很不容易的。大城市不仅物价很高，房价也是令我们普通人望而却步的。所以，在外打工的人只能租房子，那么房租、水电、生……一味倾城九（九）生命中，总会有些人，来了去了，诉说着岁月的情分。总会有一些情，远了，近了，显示着情感的波动。命中注定的相逢就欣然前往，缘去楼空的结局就坦然接受。没有什么是可以……女人每天莫忘五样东西一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。一杯酸奶从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群……