对于女性朋友们来说，补气和补血是在生活中不容忽视的事情，因为每个月女性朋友们都是有几天特殊的时期，所以说到补气血的话就是女性比男性更加的需要。尤其是在秋冬季的时候，因为天气的原因很多的女性会出现体质寒的情况，所以更加的需要调理好身体。那么，秋冬补气血的汤有哪些？
　　1。山药排骨汤
　　材料
　　猪排骨500克。山药1000克。红枣8粒。党参15克。黄芪20克。姜1块。葱白1根。料酒1汤勺。盐。鸡精少许
　　做法
　　1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间换几次水。让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参。红枣。黄芪分别洗净备用。
　　2、锅放少许油加入姜片。葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油。加入开水。料酒。党参。黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。
　　3、山药去皮洗净切滚刀加入排骨里再放入红枣。中火炖30分钟加入少许盐。鸡精调味即可。（这样炖出的汤呈奶白色。味浓。香）
　　2。当归羊脊汤
　　将购买的新鲜羊脊骨，和胡萝卜、芹菜、洋葱一起炖汤。炖好之后，将里面的蔬菜捞出来。如果怕熬出来的羊脊汤太过油腻，那就要定时地将浮在汤上面的油脂撇掉。在汤快要熬好的时候，适当放入一些当归。就能起到补气的作用。
　　3。姜片乌鸡汤
　　乌鸡汤最适合秋冬季节进步，尤其是对于女性来说。秋冬季节多喝乌鸡汤，不仅能补充多种营养元素，还能补气补血。熬乌鸡汤的时候，最好放一些姜片。从中医的角度来看，生姜具有温经散寒、温运血脉的作用，很适合秋冬季节服用。
　　4。炖柴鸡汤
　　除了乌鸡之外，柴鸡所熬出来的汤营养也十分丰富。一般来说，挑选柴鸡的时候2斤多的最好，然后炖23个小时为宜。熬汤的时候放入一些姜片、枸杞、冬虫夏草，补血功效就十分显着。在快炖好的半个小时前，加入一些当归，就能起到补气补血的作用。
　　看过上文的内容后，大家应该也知道了秋冬补气血的汤有哪些。仔细看过后大家应该知道了其实制作起来并不是很复杂，上文介绍的营养汤不仅仅是可以很好的帮助女性补气血，同时还能帮助女性看起来更加的容光焕发，同时一些汤对于还能很好的补充人的身体所需要的营养物质。

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