操作方法
　　01：hr为祖国增光。
　　运动员的运动生涯虽然只有那么短短的几年，有的人甚至能延长到十几年几十年，但是更多的人却在这么短的时间内取得不小的成绩，为祖国增光。
　　02：hr完善自我。
　　运动员的生涯其实挺苦的，每日都要接受高强度的锻炼，不断的提升自己的耐力，挖掘自我的爆发能力。可以说，这些艰苦的训练，也练就了我们的意志。
　　03：hr树立榜样。
　　当我们努力前行的时候，其实我们也是不少学子的榜样，因为我们跟他们同样的年纪，但是我们却能在运动场上获得荣誉，为祖国增光。我们有可能不知不觉的就成为了他们学习的榜样。
　　04：hr成就自我。
　　每个人都有自身独特的价值，而我们本身具备的运动天赋则让我们的成就可以更大一些，这是一种不应被辜负的成就。所以，我们应该以此为傲，让我们的人生绽放更多的光彩。

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