宫寒的饮食调理
　　俗话说十个女人九个寒，寒即是指宫寒。所谓宫寒，即子宫寒凉，是女性朋友当中常见的一种妇科症状。
　　由于女性身体属阴，阳性不旺盛，比较容易让寒性入侵体内，从而使身体格外脆弱。
　　如何判断自己是否是宫寒呢？
　　首先，可以观察一下自己的肤色，如果是非常不健康的白，面无血色，那一定是宫寒了。
　　其次，自己是否经期痛经难忍，如果经期痛经非常厉害，甚至是月经不调，这也是宫寒的另一种体现。
　　如果你的子宫比较寒，那么，就一定要多注意了。接下来，小编推荐女性朋友喝几种茶，令子宫暖起来！
　　1红糖姜茶
　　女性朋友都知道，红糖是非常滋补的饮品，性温甘甜，且能够健脾暖胃，尤其是在经期还可以帮助活血、祛寒，非常滋补身体。
　　适量的红糖、姜片，一同放到锅里，加适量的清水，用大火煮沸，再改成小火，慢慢熬煮约1小时。
　　2桂圆红枣茶
　　温补效果很好，不仅可以补气补血暖宫，而且还能够令面部肌肤红润有光泽，效果相当棒！
　　桂圆肉50克，红枣250克。一起放到锅里，加适量的清水，开大火煮沸，再用小火煮30分钟左右，调入少量红糖。
　　3大枣玫瑰茶
　　对活血散淤、调经止痛的作用是比较明显的。同时，对女性朋友还有很好的美容养颜效果。
　　大枣10颗，玫瑰花2朵。一起放到锅内，加清水适量，煮沸再放适量冰糖，至糖化即成。
　　4红枣当归茶
　　当归是一种非常滋补的中药。可改善宫寒痛经，月经量少，颜色暗淡等症状，令女性重新拥有红润的气色。
　　红枣58颗，当归23片。一起放到锅内，加清水适量，煮沸即成，可以反复冲泡。
　　不要觉得宫寒不是什么大问题，它总是会影响女性的身体健康。
　　温暖子宫，才会令女性朋友的气色更好，就从这些茶开始吧！

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