秋季适合喝什么花茶告诉你冲泡花茶的方法

　　秋天到来，天气转冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的朋友，很可能在寒冷的秋冬反复出现胃胀胃痛等毛病。喝点桂花茶可以暖胃。这个秋季不妨试试花茶帮你养养身体，其实秋天最为适合喝花茶，那秋季适合喝什么花茶？小编这就为你详细解答！
　　一、适宜秋季饮用的花茶
　　1、玫瑰薄荷茶
　　玫瑰花活血化淤、舒缓情绪；薄荷驱除疲劳，使人感觉精神振奋。玫瑰花的甘甜纯香，还可以冲淡薄荷中丝丝苦涩味。清新提神，去燥润肤。
　　2、薰衣草柠檬茶
　　薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。柠檬利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛，散发出淡淡的香味可使人精神振奋。在让人容易犯困的秋季，能让你振作精神哦。
　　3、茉莉绿茶
　　茉莉花香气清婉。喝茉莉花茶，令人神清气爽，可使秋燥自消。茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发。同时又能健脾安神，芬芳扑鼻，心旷神怡。
　　4、菊花人参茶
　　菊花气味芬芳，去火、明目。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳。在秋季饮用菊花人参茶能有效提高人体的免疫力。
　　二、秋季女性饮用花茶配方
　　1、龙井芦荟茶
　　配料：芦荟适量切片、龙井茶、冰糖适量；
　　功效：改善皮肤质地，营养肌肤美白肌肤，保持皮肤湿润娇嫩，健胃、防皱；
　　2、玫瑰银耳茶
　　配料：玫瑰花5朵、银耳适量、枸杞10粒、玫瑰香露适量、冰糖适量；
　　功效：美颜嫩肤、润肠活血、益胃补气、补脑提神；
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　　3、薄荷甘草茶
　　配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。
　　功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
　　4、菊花茶
　　配方：五、六朵杭菊花，少许蜂蜜。
　　功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。非常适合去肺热。
　　花茶是诗一般的茶叶，融茶味之美、鲜花之香于一体的茶中艺术品。在花茶中，茶叶滋味为茶汤的味本，花香为茶汤滋味之精神秋天，以上为你介绍的秋季喝的花茶，能让你润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用哦。
　　冲泡花茶的方法
　　泡饮花茶多用瓷杯，取一撮花茶置干杯内，用沸水冲泡，加盖四五分钟后即可品饮。这才是正确的花茶的冲泡方法。
　　如饮茶人数较多，往往采用壶饮法，即将适量的花茶置于壶内，冲泡四五分钟后，倾入茶杯或茶碗中饮用。
　　花茶的冲泡方法，与普通绿茶相仿，但需特别注意防止香气的散失，使用的茶具、茶水要洁净无异味，最好选用白瓷有盖茶杯，以衬托花茶固有的汤色，保持花茶的芳香。
　　秋季养生注意什么
　　忌悲：秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以避肃杀之气。同时，还应尽量收敛神气、平和心态，以适应秋天容平之气。
　　咽津：秋季多干燥，人容易出现口干舌燥等不适。咽津具体方法为：舌头在嘴里搅动，以刺激唾液的产生，然后分成3次咽下，并有意识地将其送入丹田。
　　食酸：酸味能收敛肺气，辛味则发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛辣食物，适当多吃酸味的果蔬。