产后哺乳要学会正确挤奶

　　对于产后哺乳妈妈来说，经常会出现涨奶的现象，因此挤奶是不可避免的，在这里，小编提醒产后妈妈们，一定要撑握正确的挤奶方法，不可盲目进行，下面，我们就一起来看看，有关产后如何正确挤奶的相关知识。
　　产后哺乳要学会正确挤奶
　　产后尽早挤乳
　　若宝宝是早产儿，暂时与妈妈分开，那么妈妈必须要在产后第1天就开始用手挤乳。在这个时期，或许只有几滴初乳，但尽早挤乳可以刺激乳汁分泌，就像让宝宝早期吸乳的原理一样。比起产后4872小时乳房开始胀奶、变硬，此时乳房依旧柔软，用手挤乳会比较容易。妈妈应尽量挤出所有的初乳，而且至少每3小时挤一次（包括夜间）。如果挤乳次数不足，乳汁的制造就可能会不足。
　　上班坚持挤乳
　　宝宝56个月后，许多妈妈需要回单位上班，这样就不方便按时哺乳了。所以，这个时候妈妈如何保证有效的母乳喂养是非常重要的，定时挤乳便成了妈妈每天必做的工作之一。
　　挤乳步骤
　　1、准备哺乳工具
　　吸奶器（或者不用）、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布（清洁奶头用）。
　　2、挤乳动作
　　彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地按摩乳房或在乳房上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。正确的挤乳姿势乳房不会有疼痛，如果会痛，表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。
　　（1）将容器靠近乳房，拇指在上，其余4指在下面托住乳房，握成一个C型。将拇指和食指及中指放在乳头后方约2。54厘米处。挤压的区域是以乳头为中心，半径约3厘米的区域。
　　（2）做有规律的一挤一放的动作，指腹向乳头方向滚动，同时将手指的压力从中指移动到食指，将乳汁推挤出来。挤压时避免太深或太用力，以免阻塞输乳管。不要挤压乳头，因为挤压或拉乳头就像婴儿只吸吮乳头一般，并不会促使奶水流出。
　　（3）将手指放在正确的位置，并有节奏性地重复按压、推挤的动作。隔一段时间，转换位置挤压。避免用摩擦或滑动的方式，以免皮肤被挤压造成红肿。刚开始不会有奶水流出，但挤压几次后，奶水会慢慢滴出。当催产素反射渐渐开始活跃，乳汁就会似泉水涌出。如果使用吸奶器，则按照使用说明上操作即可。
　　3、保存母乳
　　挤出来的乳汁在室温下可放置610个小时，放在冰箱内则保存时间更长。母乳冷却后会有沉淀，使用前需轻轻摇匀。给母乳加热时，要用流动的温水冲几分钟，使其达到室温，千万不可直接放在微波炉内加热，以免破坏营养。融化冷冻的母乳时需要放进流动的冷水里，逐渐加入热水直到溶解后与室温相同。加热过的奶不可再次冷冻。
　　小贴士：每次挤乳每边乳房至少挤35分钟，直到奶流量主为慢；然后再挤另一侧。如此反复数次，直到乳汁不再流出为止。产后几天，妈妈通常需要2030分钟才能把乳汁充分挤出。
　　每天至少应泌乳3次（包括喂奶和挤奶），因为如果每天只喂12次，乳房得不到充分的刺激，母乳的分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。
　　问题引出：什么时候需要挤奶？
　　1。乳房太胀影响婴儿吸吮时，为了帮助婴儿吸吮，一定要挤掉一些奶。
　　2。乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶挤出来，这样既可用挤出的奶喂养婴儿，缓解乳头疼痛，还防止了由于婴儿未吸吮而乳汁分泌的减少。
　　3。婴儿刚出生不久，吸吮力不是太强，如果妈咪的乳头内陷，婴儿一时还没有学会吸吮这种乳头，这时候要挤奶喂婴儿和挤奶保持乳汁的分泌。
　　4。婴儿出生体重过轻或婴儿生病吸吮力降低时，应挤奶喂养婴儿。
　　5。母亲与婴儿暂时分开时，要挤奶喂养婴儿。