做好备孕准备不仅仅是身体上的，最重要的一定要放松心情，做好迎接新生命来临的孕前心理准备。
　　1、保持乐观稳定的情绪状态
　　怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。
　　2、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式
　　生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。
　　3、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备
　　虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。
　　4、树立生男生女都一样的新观念
　　对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从重男轻女的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。

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