推荐：老年人健身宜朝三暮四
　　统计显示，加拿大65岁以上老人中有71是独自生活，许多人每天有7个小时没有与外界接触，这种孤立加上人类的正常老化使他们的认知能力下降很快。
　　为此，加拿大专家带领一个小组进行了研究。他称，他们发现跳探戈比散步能更好地改善老年人做复杂任务和在有限空间移动的能力。
　　在研究中，研究人员招募了30名老年人，年龄在62岁至90岁。这些老年人都很健康，但他们在去年都经历过一次跌倒，并且对跌倒存在恐惧。这30名老人被分成两组，一组进行探戈舞的学习，另外一组进行散步。这两个小组每周在康士坦茨湖莱斯布里奇休养院集体运动两次，一共持续10个星期。
　　研究人员发现，跳探戈的一组与散步的一组相比在平衡能力、姿态、运动协调性及认知能力上有很大改善，他们在行走、单腿站立或在有限空间转身的能力也要好过散步的小组。
　　麦金利称，跳探戈对于老年人来说应当是一种理想的娱乐活动，它符合锻练的三个基本要求：首先它是娱乐活动，其次它是一种团体活动，最后它的目标很实际，不仅跳舞者能认识到，他们的家人和朋友也能发现。

韩式中分卷发图片唯美浪漫轻松修颜这是一款时尚清新的柔顺长卷发发型设计，时尚靓丽的棕色染发衬出白皙的皮肤，时尚的中分刘海造型很是修颜减龄。这是一款时尚的偏分卷发发型设计，时尚靓丽的棕色染发衬出白皙的皮肤，……狡猾的小猪从前，天空中没有太阳，也没有月亮和星星。大地上没有动物，没有植物，也没有人类。而所有的这些，都是小上帝创造出来的。那天，小上帝安静地做完功课后，问他的上帝妈妈：妈妈，能让我创造……肌肤变老致命点容易被忽略的保养死角女人最先老的部位是眼、唇、下颚三个区域，这三个区域护理的时候也常常被姑娘忽略，这点姑娘们要警惕起来。所以，姑娘们！请重视这三个变老恐怖区域吧！待到年纪增长时，进行重点养护可好？……是什么档次的covernat是什么档次的中等品牌，covernat是一个中等档次的服装品牌，这个品牌是一个2008年创立的韩国潮牌，比较偏向年轻化，路线是非常时尚的，在保持了自己特有……史记孙子吴起列传膑生阿原文翻译及鉴赏膑生阿、鄄之间〔1〕。膑亦孙武之后世子孙也。孙膑尝与庞涓俱学兵法〔2〕。庞涓既事魏，得为惠王将军，而自以为能不及孙膑，乃阴使召孙膑〔3〕。膑至，庞涓恐其贤于己，疾之〔4〕，则以……双币卡和单币卡有哪些区别操作方法01：hr首先在这里我跟大家解释一下什么是双币卡什么是单币卡，这是信用卡进行记账是使用一种货币还是两种货币，单币卡肯定仅仅是一种，但是双币卡可以是人民币也可以是其……当你老去但愿我仍在你身旁新媒体创作大赛老是一种更能体现时间残酷的漫长过程。01：hr岁末年关，我们在感叹自己又老去一岁时，也忙着计算：一年实际收入，达成了几个目标远在家乡有两个人也在计算，他们算的是离你……整个十二钗的排列顺序都与贾宝玉有关贾宝玉与十二钗正册的组合关系红学研究《红楼梦》正册中的人物及其顺序都是确定了的，不过詹丹却认为这个人物列表的顺序有着内在的有机性，并且可以从中看出作者对人物的评价标……跟我学作诗简易教程一一、诗的基本要求，作一首能称得上诗的诗。1、诗的分类。分类一：《唐诗三百首》的编者把诗分为古诗、律诗、绝句三类，每一类又各分为五言、七言。这三类中另附乐府一类。……不被看好的爱情往往有别人看不懂的情深不被看好的爱情，往往有别人看不懂的情深作者婉兮（悦读特邀作者）01：hr阿文说要娶金姐姐的时候，全世界都觉得他疯了。大了他5岁的回族姑娘金姐姐，是单位同事，更……减缓大脑衰老试试跳探戈推荐：老年人健身宜朝三暮四统计显示，加拿大65岁以上老人中有71是独自生活，许多人每天有7个小时没有与外界接触，这种孤立加上人类……提高孩子抗挫力打造成长型思维模式今天来学习成长型家庭教育引领者大J的培养孩子抗挫力课程。一、培养抗挫能力的必要性我们为人父母一方面担心外面世界凶险，害怕孩子以后吃亏受伤；一方面又焦虑孩子太脆弱，抗……