谚云：白露身不露，寒露脚不露。这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。秋冬季交替时节，合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。
　　衣秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。白露身不露寒露脚不露这是一条很好养身之道。一场秋雨一场凉，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说春捂秋冻。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。
　　食多吃热饮热软食物食秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止过量饮食。要少吃辣味和生冷食物多吃酸性和热饮和热软食物。不吃霉变和不洁食物，避免感染肠道传染病。中秋之后天气干燥易出口渴咽干唇燥皮肤干涩等秋燥病，应多吃水果，常喝开水绿豆汤、豆浆、牛奶等满足肌体的需要提高抗燥病力。深秋体内精气开始封藏年老体弱之人可对症选择补品。
　　住秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。注意劳逸结合，防止房劳伤肾。初秋白天气温高电扇不宜久吹；深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。
　　行秋天虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽遍地金黄另有一番动人景象。到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。秋游也一种好的活动形式既可调节精神又可强身健体。

总在想如何创业成功为什么不试试换个思维模式呢对普通人来说，他们和富豪们的差距，与其说是资金上的，不如说是资本积累速度上的差距。普通人的资本积累是线性的，比如一年存5万、十年存50万。而对于富豪来说，他们……谁击毙了奥萨马本拉登恐怖头目本拉登被击毙的过程图2011年5月1昼夜，在位于巴基斯坦首都伊斯兰堡以北年夜约50千米处的阿伯塔巴德镇的一座豪宅内，基地组织头号人物奥萨马本拉登被美国海豹突击队第六小队击毙，长年54岁。拉登之去世……怎样区别对待孩子撒谎有这样一个小故事：一个独自在家的小男孩吃了冰箱里所有的甜点，他的妈妈发现惊叫：是谁吃了奶油巧克力？小男孩把勺子扔进鱼缸，对着红金鱼高声说：金鱼不乖，偷吃！如果你家出现这种……有种女人只会带给男人深深的伤害遇到不万千人海里，幸好遇见你。点击右上角关注，你的心事有我愿意听。记得歌曲《对面的女孩看过来》里面有一句歌词原来每个女孩都很可爱，歌曲毕竟是艺术对现实生活的拔高和美化，这……拍手疗法给老年人健康加分推荐：老年人舞蹈健康与美丽并存！拍手疗法能改善慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥……产后催乳的个最佳方法不少妈妈的奶水会偏少，那么出现这种情况该怎么办呢？勤喂是一种好办法。试着抽出24～48小时的时间（如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间），什么事也不要做，专心喂奶和休息……弓形虫是孕妇和胎儿的大敌不少家庭现在都喜欢养猫猫狗狗，可当想要个宝宝时，该怎么办？每个家庭都希望能拥有一个聪明、健康、可爱的宝宝，可弓形虫却是孕妇和胎儿的大敌。弓形虫从哪里传染给人类？接触宠物就是一个……关于春节的古诗四句简单的春节的古诗四句这都已经到了春节了，所以很多事情还是非常非常重要的，比如读读关于春节的诗词啊什么的，都还是非常不错的，说到春节的诗词，就是不得不说这个春节的四句诗词了，这个是非常非常经典的，下……寒露节气衣食住行需注意谚云：白露身不露，寒露脚不露。这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。秋冬季交替时节，合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于……陈胜吴广建立的政权为什么叫张楚陈胜吴广建立的政权为什么叫张楚？张楚是什么意思秦朝时的楚国政权，是公元前209年陈胜所发动的农民起义成立的，国号张楚。秦朝末年（公元前209年7月），包括陈胜与吴广……揭秘我们所看到的弥勒佛为什么总是笑着的我们现在见到的弥勒佛总是笑呵呵的。那么弥勒佛为什么笑呢？其实弥勒佛的笑有两层意思。第一个呢，就是告诉世人要笑着面对人生。人生不如意十之八九，不可能每件事情都是顺顺利利的，……猎手杨天柱为什么要自杀杨天柱回村后发现了什么《猎手》杨天柱在接七奶奶的时候发现七奶奶生病了，所以和大兴带着七奶奶去城里，结果没想到在去的路上七奶奶就驾鹤西去了。杨天柱想要回来和杨万山说这件事，毕竟七奶奶是德高望重的长辈，……