糖尿病老人为什么要运动？很多糖尿病患者会觉得，患病之前做运动可以提高抵抗力，好的体质没那么容易患病，但既然已经患上糖尿病了，还何必要做运动呢？而且运动会引起血压升高，不是不利于病情吗？其实，运动不但不会加重病情，反而会促进病情好转，不过糖尿病患者的运动要建立在合理和科学的基础上。糖尿病老人该如何健身？一起和本站看看吧。
　　糖尿病患者为什么要多做运动
　　1、糖为肌肉运动的主要能源物质之一。经常的耐力运动可增强肌细胞的胰岛素受体功能，改善组织与胰岛素的结合能力，以便能在胰岛素浓度较低时保持较正常的血糖代谢，即增强胰岛素的作用。这对非胰岛素依赖型糖尿病（即2型糖尿病）有治疗价值。
　　2、运动可改善脂质代谢和调节体重。运动不仅有助于预防和消除肥胖，还可提高脂蛋白脂肪酸的活性，降低低密度脂蛋白胆固醇（动脉硬化危险因子），增加高密度脂蛋白胆固醇。
　　3、耐力运动可增加肌肉毛细血管密度，扩大肌细胞与胰岛素及血糖的接触面，改善血糖利用率。运动还可增加有氧代谢酶活性，改善糖的分解利用过程。
　　4、运动可以提高糖尿病患者自身的体质，增强抵抗力，减少感染机会。
　　锻炼过程中感觉很轻松或吃力时，可以适当调节运动强度和时间，或每周适当增减运动量。平时应该适当控制饮食，注意膳食平衡，学习基本的老人健身安全小知识很重要。

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