瑜伽是很多女士选择的健身修身的运动方式，高温瑜伽是瑜伽中消耗最大的一种，今天5号网小编就要为大家介绍一下，高温瑜伽能减肥吗？高温瑜伽减肥效果好吗？
　　高温瑜伽能减肥吗
　　高温瑜珈有一定增加行为代谢的能力，对增加基础代谢少之又少，然而基础代谢是除了运动外1小时的23小时都在消耗能量，行为代谢消耗能量只在当下。所以消脂要以增加基础代谢为主行为代谢为辅。另外，1小时的行为代谢消耗比高温瑜珈大的运动有很多，比如简单的跑步，甚至还不如你抱着男朋友接一小时的吻！如果你是奔着减肥去练高温瑜珈的话我建议你可以放弃了。
　　高温瑜伽减肥效果好吗
　　高温瑜伽的减肥效果并不大，但是高温瑜伽有着非常多的养生功效。高温瑜伽能增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会；能调节个人的情绪及压力，使心境平和，乐观。对长期失眠、偏头痛、腰背疼、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用。同时，高温瑜珈也可以减少面部皱纹，使人感觉年轻，增强免疫及抵抗力，改善视力和听力，平衡心智、情绪，使直觉更敏锐。
　　哪个时间段运动减肥最快
　　生理学分析得出，清晨不是最优的运动时间。研究发现，锻炼的最佳时间是下午4点到晚上9点前，这段时间人体器官状态和体温最好，骨骼和肌肉状态也最好，这个时间段的运动也会让人感觉更加有活力有动力。对于一些有晨跑习惯的人来讲，早晨5点8点的空气指数不利于运动。早上时间段空气层很低，覆盖在城市上空像一个盖子，含有较多的杂质，如果习惯于晨跑的达人们，大家可以在早饭后8点10进行运动。

王宝强身体状况堪忧，走路不稳要人扶，绯闻女友全程陪伴照顾王宝强，这个宝藏男孩，大家认识他应该是在《士兵突击》电视剧的时候，那位憨憨的许三多，和刘德华合作的《天下无贼》里的傻根，让很多观众对这个男孩有了深刻的认识，都觉得王宝强应该就是……张哲瀚道歉，负面影响波及老板赵薇，张哲瀚事件和赵薇有关吗？今天下午，张哲瀚对以前的不当行为发文道歉。然而网友对于他的道歉却不买账，甚至连他的老板赵薇一起骂。网友骂赵薇一方面是因为赵薇是张哲瀚的老板，另一方面是因为赵薇当年穿了日本……鬼吹灯之龙岭迷窟大反派马大胆太坏了！备受好评的《鬼吹灯之龙岭迷窟》已经上线三周了。这一周中，胡八一一行被地痞马大胆胁迫，进入了地形复杂的龙岭迷窟，准备挖掘深藏其中的西周大墓，但还没进入墓穴，就遭遇了体型巨大……广东一桩因丈夫变心引发的家庭悲剧2012年惠州女子杀夫案越是弱小的人越是要学会保护自己的权益，在自己的权益受到他人损害时，第一时间要记得拿起法律武器来保护自己的合法权益。不要一昧忍气吞声和息事宁人，也千万不要一时冲动，否则有理也会变……为克拉拉性感买单，大红包票房破亿，笑过之后引人深思2021年首部喜剧电影大红包上映，上映首日便超过《送你一朵小红花》拿下单日票房冠军。在元旦跟春节档中间的冷门档上映，大红包却没有冷下去，上映8天轻轻松松破亿。虽然票房可喜……陈晓霍建华鹿晗，老婆不旺夫还衰夫怎么办？在线等，挺急的近日，因为赵丽颖再次进入独自美丽的状态，频频上了好几次热搜，跟着颖宝上热搜的，还有无辜人士陈晓。想来陈晓还是沾了颖宝的光，因为陈晓这个人，已经很久没有出现在大众视线里了。……他曾红极一时，为底层演员发声被封杀，电视台想要和解却被打脸常言道祸从口出，从古至今因为说错话得罪人不在少数，这也说明了说话技巧的重要性，在如今的娱乐圈中更是如此，娱乐圈本身就是一个是非地，若是想要得到好的发展，就必须做到事不关己高高挂……孙俪理想之城后再出传奇大剧，豪华阵容，立意深远，预热爆款一部《理想之城》，再次证明了孙俪的收视女王当之无愧，把女性在工作中遇到的问题尽数地反映了出来，游刃有余的表演能力充分的表达出了职场人的无奈与不甘堕落，在孤独无助中寻求着内心的答……喜剧之王周星驰逗笑了世界，却孤独了半生逗笑了世界，却孤独了半生，喜剧之王周星驰究竟哪一步走错了众所周知，喜剧之王周星驰很少传出绯闻，感情生活一直都很神秘。但是，最近几天却和17岁的港姐张晓祺，传出了爷孙……冯提莫再上男人装，这一次，网友点赞一群模特中，冯提莫最美相信熟悉冯提莫的粉丝都知道，很久之前冯提莫的一波男人装造型算是让网友们眼前一亮，改变了网友们对于冯提莫一向萌萌哒的印象，很强势，一波波的自我突破也成就了如今斗鱼一姐的地位。前段……2021乡镇公务员迎来扩招，放宽条件3不限，通过考试直接上岗文米糖说教育2021年乡镇公务员招考迎来扩招，应届毕业生优势更大。随着社会不断发展，现在就业市场形势严峻，大学生也难逃毕业就是失业的尴尬情况。面对这样的处境，很多学……娱乐圈明星，互撕起来有多狠？万万没想到，现在女明星互撕都这么刚了吗？就在昨天，宋佳和袁咏仪各自上传了一张电视剧《盛装》的宣传照，还干脆利落地把合照中的对方都截掉了，并且朝对方各自放出了狠话。这……