人们常常感叹生命的沉重，活着总有一种不堪重负的感觉，为什么会感到沉重？尼采认为，我们的世界是永恒轮回的。我们生命的每一秒都有无数次的重复，我们的生活是能够被预演的，有朝一日，我们的生活会按照我们经历过的方式再现，而前者中反复还将无限重复下去。如果世界果真如此，我们就会向耶稣一样被钉在永恒色十字架上，无法承受的重负将会沉沉地压在每一个人的身上。
　　然而，这个世界存在的基础恰恰是轮回的不存在，生活无法预演，我们既不能把它与我们以前的生活相比较，也无法使他完美之后再来度过，生命之流只能在偶然性的大地上泛滥，人们肆意的生活，获得了漂浮在半空中的快感，可是，重就真的悲惨，轻就真的美丽吗？
　　在永恒轮回的世界里，一举一动都承受着不能承受的责任重负。但这种重负在这个轮回不存在的世界里，没有意义只能活一次，就和根本没有活过一样。
　　在书的开头，作者就将我们引入了一个轻的世界，一个没有存在感的痛苦的空间。我们在没有意义的一次性中，不断妄图证明自己的存在，不断希望得到肯定与唯一，故事便在这种徘徊挣扎中拉开序幕。当托马斯将特蕾莎比作树脂的篮子里抱出的孩子时，他们俩命运的羁绊便开始将他们牢牢束缚，再也不能放开。因为他们是昆德拉笔下的第三类人：必须活在所爱的人的目光下。他们通过爱来找到自己的生存之重，没有了爱，就必须面对那无法承受的生命之轻，生命的殿堂也将陷入黑暗之中。但这种重也使他们的处在不断斗争的过程中，因为人类的爱并不是只有无条件的付出，每个人都希望得到回报，希望得到和自己付出说相同的一份爱，因为只有这种回报才能让我们知道自己是谁，知道自己的存在的意义。在存在主义的世界里，认为人是无法知道自己的存在的，只有通过与他者的交流来找到自我。托马斯与特蕾莎也正是如此，为了找到自己在对方心中的位置，他们互相爱着也互相纠结着。正如故事中所提到的，他们为彼此造了一座地狱，尽管他们彼此相爱。

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