写在最后
　　世界卫生组织发布的最新报告显示：
　　全球有超过3。2亿人饱受抑郁症的困扰，约占全球人口的4。3。抑郁症导致的自杀行为成了15岁至29岁人群死亡的第二大原因。
　　而据不完全统计，在中国，这个群体的总数约有9000万人。
　　不知不觉，抑郁症已成为世界第4大疾病。
　　然而就像具荷拉说的那样：
　　我会努力让自己心灵，变得更坚强，让大家再看到我健康的模样，这次真的很对不起。
　　在中国，每年约有20万人，因抑郁症自杀，然而即使这样抑郁症的就诊率仅只有20。
　　就像一位抑郁症患者说的：
　　我们总是害怕这是别人不以为然的痛苦，觉得我们给别人添麻烦了。
　　我们对于抑郁症患者的了解和重视，真的太少了！
　　还记得去年9月4日，峨眉山景区那个21岁的女孩吗？
　　在快要登顶时，突然站悬崖边，在众人生生劝阻中，毅然决然地纵身一跃，跳崖身亡。
　　去世后，人们在她的遗书中惊讶的发现：
　　我不是没有去倾诉过，不是没有尝试自救过，更不是没有尝试求救过，然而，不是被当成笑话，要不就是他们觉得我想不开。
　　当你身患疾病时，都有亲友或爱人相伴，带你去就医，第一时间表达安慰和理解，
　　可当你的心灵感冒时，却得不到身边至亲好友的理解，有时候甚至是误解。
　　记得有一期的访谈中，乔任梁说：
　　我们并不是一无所有，我们还有病。
　　当时，人们听到这句话时，只是觉得他很矫情和搞笑。
　　在他生前，曾多次被键盘侠围攻与谩骂，在他去世前的很长一段时间里，他的经纪人就注意到了一个细节：
　　他关闭了朋友圈，很少去发微博。
　　因为在那段时间里，他害怕说错话，更害怕变成别人茶余饭后的谈资。
　　活着对他们来说已经很痛苦了，更何况还要面对如此境遇，这得有多难受啊！
　　抑郁症患者内心的孤岛，往往是我们的误解和轻视造成的，这时候，请不要跟他说努力，也不要跟她说坚强，你的温柔陪伴与拥抱，胜过千言万语。
　　正如《光圈》里唱的那样：
　　一句振作，心就掉落黑洞；一句加油，心就蔓生更多愧疚；不要对我说抱歉，只要拥抱我久一点。
　　得了抑郁症其实不可怕，可怕的是没人陪伴和理解。
　　我想借用《我的丈夫得了抑郁症》里的台词，送给所有抑郁症患者：
　　如果痛苦的话，就别努力了。
　　保持平常心就好了，放下你心里那根紧绷的弦，简单平凡的过日子，也是一种快乐和幸福。

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