写作疗愈了我

　　写作是一次自己与自己的心灵对话。在对话中，你可以慢慢地将心扉打开，将压力释放，将所思、所想、所感抒发出来，记录下来。尤其当你为某一件事情纠结、痛苦不堪的时候，更应该与写作为友，给自己来一次心灵对话。
　　因为，当你需要倾诉的时候，无论你与好朋友怎样的倾心交流，都不能让朋友洞悉你的心境，尤其对于不善表达的人来说，更是如此。
　　然而，当你用文字来表达情感，用写作和自己对话的时候，就可以遵从自己的内心，随时随地，自说自话，一直倾诉到不再困惑为止。这岂不是最好的解决方法吗？
　　由此看来，与人倾诉不如拿起笔来，用写作倾诉。对于这一点，我感受颇深。
　　2017年12月23日，我亲爱的妈妈因病离开了我。我一度沉浸在悲痛之中，无法自拔。终日以泪洗面，封闭自己。那段时间真的很难熬，悲痛之情让我几乎崩溃。
　　许多个深夜，我没有睡眠，从卧室来到客厅，蜷缩在沙发里，双手抱膝，默默流泪。脑海里不停闪现的，都是医院的一幕幕场景，就像过电影一样，一遍又一遍地在回忆里寻找，想找到可以让妈妈转危为安的奇迹。多么希望时光能够倒流，让我的妈妈重生。
　　那一段时间简直是痛苦极了。大脑像陀螺一样不停歇，翻来覆去还是医院和病房，有时想得头疼欲裂。我寻找了多种释放的方法，比如，把自己的事情安排满满当当的，不让自己的手停下来，试图通过劳其筋骨，换来让大脑休息的机会。
　　两年多过去了，我一直找不到解压的出口。直到2020年的秋天，我加入了刘主编的写作课，又拜读了刘主编《写作疗愈》这本书，才终于找到了医治的良方，那就是拿起笔来写，让写作来疗愈我。
　　当我开始写作的时候，我遵从内心的指引，首先把想念妈妈的感受写出来，我的笔在纸上写着，泪水吧嗒吧嗒地落着，一张纸瞬间模模糊糊了。就这样，想起妈妈来我就动笔写，写写哭哭，哭哭写写，把我和妈妈一起经历过的点点滴滴都回忆起来、表达出来。我感觉我的情感找到了出口，得到了抒发，不知不觉间我不再纠结于医院的回忆了。
　　我换了一种方式来纪念妈妈，用写作来表达我的爱。我告诉自己，妈妈如果活着，看到我这样子，会很心疼的，妈妈不会赞成我痛苦地活着。因为我也是妈妈，我爱我的孩子，我希望她快乐而不是痛苦。就这样，慢慢地通过写作，我得到了疗愈。
　　实际上，写作就是一种倾诉。写作疗愈就是通过自己跟自己的倾诉，使自己得到疗愈的一个过程。在这个过程中，不需要有人来做你的听众，你可以随心所欲的倾诉，痛哭流涕，捶胸顿足都可以，没有人会看你的笑话，也没有那么多不好意思，唯有让自己的真情实感自然流露而已。在这样的倾诉中，你会释放压力，消除困扰，获得答案。
　　所以说，写作可以疗愈人们的心灵。英国小说家毛姆曾说过，阅读是一座随身携带的避难所，而我想接着说，写作是这所避难所里，书桌上的一支笔。