健身过度对月经是有影响的，可能会导致提前或者推后，所以女生们在月经快来的时候要注意控制一下自己的运动量，不要过度健身。健身过度会影响月经吗 健身过度会影响女性的月经，调查研究就显示女性运动员月经不正常的人数居多。其导致的主要原因是因为过度运动会抑制下丘脑分泌激素，从而使内分泌系统紊乱，影响月经的出现和时间。从异常表现方面来说，主要是来月经晚，周期无规律，继发性闭经等。 健身过度对月经有什么影响 健身过度可能会导致月经提前。 运动量过大是会一定程度的影响月经的，主要是因为运动过量容易引起精神的高度紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。 健身过度对女性的影响 一、外阴创伤 外阴创伤是指由于外界因素而产生的外阴破裂或血肿。由于外阴组织稀疏，神经敏感度强，和分布丰富的血管，所以如果一旦受到像骑自行车时座位的撞击，棍棒或其他硬物的撞击，都会损害严重且伴随剧烈的疼痛感。特别要注意的是因为外阴和肛门近，所以外阴受伤会因肛肠处的细菌而感染，最后病情加重。 二、卵巢破裂 卵巢一旦破裂就会引起包壁破损出血，严重者还会使腹腔内大量出血。卵巢会在受到外部压力像抓举重物时因为压力过大而发生破裂，这个时候会出现下腹疼痛难忍。 三、子宫下垂 女性腹压是有一定的承受范围的，超出了就会使子宫下垂。女性在做举重这样激烈的运动时，就要格外的注意保护自己。我们通常会认为子宫的位置是固定的，除了手术不然子宫就会安安稳稳的在我们的身体里。其实事实不是这样的，实验结果显示我们的宫颈在负重20公斤以前是没有明显变化的，但在40公斤后就会明显下移，持久下去就会导致子宫脱垂。 月经期间可以运动吗 1经期可以做拉伸运动 在经期的第13天，可以练习轻柔的拉伸运动，冥想型瑜伽及形体操等都可以，有利于血液流通，减轻压力。运动过程中，腹腔不可以受压，腿不要高高抬起。疲劳、经血增多或减少时要马上停止运动。 2经期运动量要减少 经期运动放松肌肉是最好的。女性朋友在生理期，也不可过分安静，窝在家里一动不动，血液流通会受到阻碍。可以适当做点小运动。生理期运动是为了放松肌肉，让血液循环流畅。所以女性生理期运动，完全就是为了放松肌肉，避免血淤血稠等问题。
韩剧顶楼里的学渣，现实中却是艺考学神，同时被7所大学录取韩剧《顶楼》的成功，除了离不开编剧和导演的出色发挥外，演员们的表现也相当优秀。该剧不仅大人组的演技精湛，小孩组的演技也是可圈可点，尤其是朱锡京的扮演者韩智贤。翻开韩……王者荣耀很多人都玩过，里面的蔡文姬历史上到底怎样呢？我也曾是王者荣耀的玩家，所以我对王者荣耀很了解，但是我对历史上的蔡文姬更了解。蔡文姬，本名蔡琰（因避讳西晋开国皇帝司马炎，被更名为文姬）。先说他的父亲，他的父亲是东……柏林的女人战败德国，200万女人沦为牺牲品，每刻都痛苦哀嚎柏林的女人：妮娜是一名德国女记者，她正在万般无奈地嗨翻天，这种事情几乎在德国国内随处可见。她会多种语言，曾经游历过莫斯科、巴黎、伦敦等12个国家。在二战即将结束的时候，她回到了……硬派SUV横评搭载TOD系统的五台车点评车辆包括：江铃驭胜S350（自动版）荣威RX8大通D90Pro哈弗H9江铃福特撼路者这五台车是定位中高端的硬派SUV，其次还有些搭载分时四驱系统的越野车，比如坦克30……李沁张云龙的海上繁花终于开播了，肯定又是大虐等了好久！李沁、张云龙的《海上繁花》终于开播了，肯定又是大虐，想想当年的《东宫》简直就是嗑过最虐的剧中cp！李承鄞和小枫忘川夫妇太虐了，虐到肝痛〔流泪〕嗑到全是玻璃渣海上……我在他乡挺好的完结啦，这些职场穿搭套路你GET了吗？最近那部都市剧《我的他乡挺好的》，不知道大家看了没。我看了一半，是真的能引起共鸣，也是因为我以前的工作经历跟乔夕辰可太像啦。都是一人去大城市打拼，都是干市场，都是改……杨超越被称为锦鲤女孩杨超越的成功是可以复刻的，但是机会比较难得。杨超越被称为锦鲤女孩，她在《创造101》中爱哭、唱跳没实力，照样很多人喜欢，最终得到第三名成绩胜利加入火箭少女101，成功出道。……倒数第一的试卷走红网络，脑洞过于奇特，老师看后要求请家长前言由于现在网络的普及，小孩子与以前的孩子是不一样的，小小年纪就语出金句，有时候孩子嘴里冒出来的话，令大人们哭笑不得，真的是脑洞大开，想象力极为丰富，尤其是当代的小学生，……名流圈准入标准是啥？现实中三十而已顾佳一个包真搞不定最近《三十而已》里的一段情节在网上引起了不少热议。相信大家前两天也听说了，我们简单来回顾一下。顾佳为了公司发展，不得不去跟富婆打交道。由于当时顾佳的包包不够格……施瓦辛格完败易烊千玺！世间再无终结者IllBeBack！72岁的施瓦辛格果然没有食言，再度回归《终结者》系列新作《黑暗命运》。对于州长和卡梅隆个人而言，1991年暑期上映的《终结者2：审判日》实……电影票房大卖，会带动股价飙升吗？有人在闷声发大财一部爆款电影的票房大卖，会带动相关上市公司的股价飙升吗？这么好的赚钱问题，整个中国互联网居然没有人认真回答过。口袋君真心觉得：有人在闷声发大财。作……电影密室逃生2剧情依然紧张刺激2019年上映的《密室逃生》是一部充满惊喜的美国惊悚电影。该电影结合了现实中的密室逃生游戏加以扩展，看点满满。以不足100万制作费用，在全球范围内拿下了将近2。3亿……