踢毽子确实有着瘦腿的功效，因为踢毽子主要的下肢在运动，所以对于腿部有一个基本的锻炼。那么踢毽子能不能减肥呢？踢毽子可以减肚子吗？踢毽子可以减肥吗 踢毽子可以起到一个减肥的效果，主要瘦的就是腿部的脂肪消耗的会比较快，但是踢毽子是属于一种全身的活动，需要全身的协调，这样才是能准确地踢到毽子，而且踢毽子还可以增加身体里的免疫力，能够促进血液的循环，另外还可以调节自己的心情和紧张的心态，增加心肺功能。 踢毽子可以减肚子吗 可能没有什么太大作用。踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，所以主要是对下肢有着不错的锻炼，那么相应的下肢也会效果更出色，当然臀部、腰腹部也会参与其中，会有收紧的效果。 踢毽子不能穿什么鞋 踢毽子不要穿拖鞋、凉鞋，在踢毽子时不好接毽子，而且容易伤到脚，发生摔倒的情况，特别是穿拖鞋踢毽子，可能出现把拖鞋踢出去伤到人的情况。另外也不要穿高跟鞋、皮鞋踢毽子，容易扭伤脚，而且对踝关节、膝关节的冲击都是很大的，容易造成关节损伤。 踢毽子前要热身吗 在踢毽子之前最好是做一些拉伸，防止拉伤腿部肌肉。如朝顺时针和逆时针方向全面转动脚踝，在转动过程中，手稍稍提供阻力。这样的转动有助于轻柔地活动脚踝韧带。每个方向重复1020次。两只脚的脚踝都做这个动作。
辛芷蕾式优雅闪耀戛纳红毯羽毛长裙绽放坎城法国戛纳当地时间5月17日，中国女演员辛芷蕾受邀以某品牌代言人身份亮相第72届戛纳电影节主竞赛单元入围影片《痛苦与荣耀》首映红毯。辛芷蕾身穿GiambattistaVal……这也是一部以抗美援朝战争为背景的谍战剧，但看过的观众并不多《皮影》是一部由上海新景影视传媒、苏宁环球传媒有限公司出品，沈悦执导，王骏毅、周奇奇、蒋毅、李欣聪等主演得反特悬疑电视剧。于2017年9月5日在上海新闻综合频道播出。……鞠婧祎芸汐传顶着盛世美颜演丑女演技突飞猛进！近日由鞠婧祎主演的《芸汐传》已经开播了，小伙伴们都去追剧了没？相信大部分粉丝就是冲鞠婧祎这盛世美艳去看的，瞅了两集也确实没让我们失望啊不管是有点二逼的刘海还是传统的……韩国电影又出爆款，韩版红海行动它配吗？作者：split韩国电影，向来敢拍。政治、财阀、贪污、暴力什么敏感题材都敢碰。丝毫不畏惧尺度，甘愿冒着自黑的风险，将自己国家历史里最残忍的部分呈现给观众。……明星到底多自律？看了莫文蔚的腿杨丽萍的背许晴的臀就明白了人的欲望很多时候是难以控制的，尤其是遇到美食，毕竟太美味了，只有极度自律的人才能控制的住自己，这类人往往令人十分钦佩，其中在明星这个行业当中，自律的人是最多的，而且很多时候自律……悼念袁老的鲜花装满了32辆卡车！保留下来的卡片都去哪了？杂交水稻之父袁隆平（首届国家最高科学技术奖得主、杂交水稻之父）去世共和国勋章获得者、中国工程院院士、国家杂交水稻工程技术研究中心主任、湖南省政协原副主席袁隆平，因多器官功……致最美的你我不愿你在人海中浮沉，我只愿在某一天共赏那片花开我不敢靠近那个一袭白衣脱俗的你那个远离尘嚣淡然的你你是那么干净如同一张白纸无需浅墨无需浓彩就悄悄勾勒出一幅令人神往的画面然后慢慢……欠了什么债！51岁还这么性感的周慧敏，为何能被这个渣男绿8次倪震出轨又双叒被拍了。就前两天，倪震被拍到私会一名30岁左右的短发女子，两人戴着口罩一同逛街，有说有笑，看上去非常亲密。为什么说又双叒，因为据不完全统计，这已经是他……乐坛最倒霉的歌手，给别人写歌都唱红了，自己登台献唱却都黄了都说娱乐圈是看脸的时代，拥有一副好容颜就已经成功了一半，剩下的就靠自身实力了。想要成为圈子内顶尖的明星不是光有颜值和实力就可以了，还有着幸运在其中，没有运气就算是在努力长得在好……网红蔡萝莉承认整容不成功，坦言修复之路太漫长，奉劝网友别整容现在，网红这个词大家早已耳熟能详，在各大平台上，各种各样类型的网红层出不穷，其中有一种就被称为萝莉。在所有的知名网红里，蔡萝莉的知名度非常高，一贯出现在镜头前的形象就是一身萝莉……斗鱼的夜晚，女主播透视装吸引网友眼球，300块钱就可以加私人斗鱼的夜晚近日小编深夜卧底斗鱼直播间，发现很多女主播深夜12点的时候，穿着透视睡衣，让网友刷价值300块钱的火箭礼物，这样就可以进去自己的线下群。这个穿着红色透视装……杨幂这回美得高调呀，红色皮衣搭加大波浪，气场炸裂又A又撩女孩子有几个不爱美的呢？为了让自己穿得更好看有型，女孩们通常会选择模仿明星们的穿搭。而在明星当中，杨幂又属于非常会穿衣服的一位女演员，想必不需要小缪多说。杨幂平时已经很会穿了，……