早餐：自己磨的豆浆（不加糖）、鸡蛋饼、黄瓜片、西红柿片、蓝莓、香肠、前几天做的椒盐核桃仁、面包饼。（面包饼跟香肠是给孩子们做汉堡用的，我没有吃，其他的都吃了一些，但是都不多） 摆好了才想起来没有切香肠〔捂脸〕老大昨晚特意告诉我，不要加好，早上自己加，这个可以满足〔呲牙〕 做完早餐，赶紧给自己做了一份午餐。要想减重，又担心血糖问题，还是自己带饭更靠谱些。 午餐：荞麦面、生菜、水煮芹菜、青椒丝、水煮荷包蛋、虾。（放了自己喜欢的辣椒油）下午会饿，带了两个小沙果。其实还算是丰盛吧〔害羞〕 晚餐就比较随意啦，给孩子做好饭就随口吃了点自己蒸的全麦馒头、猪肝、炒土豆，熬的小米粥是绝对一口也不喝。现在也不饿，晚点跟孩子们一起分一个桃吃。〔灵光一闪〕 要想健康减肥是一件相对长久的事情，要降低热量摄入，同时也要兼顾营养。本身自己血糖也不是很好，也需要多注意，近期小有成效，希望继续坚持
揭下明星人设遮羞布，真正的TA你还追吗？近日，郑爽及其工作室的账号被关闭，之前在其偷税案决定出来之前，郑爽和她工作室的账号只是禁言状态，现在变为关闭，连账号都无法查询。不止郑爽，前段时间被爆出来的吴亦凡等人，在各大社……出道15年，那个梅葆玖至死不肯原谅的李玉刚，43岁终于熬出了2021年9月28日，是歌手李玉刚出道15周年的纪念日。一时间，不少大咖以视频祝福的方式给李玉刚送上惊喜，其中包括韩红、黄渤、孙楠、张韶涵、凤凰传奇等圈内艺人。近几……赵本山女儿的野心自称企业家不靠父亲赚钱，五年内谈恋爱罚5亿赵本山的女儿赵一涵，要做企业家了！11月13日，网上放出她的一段最新采访视频，视频中赵一涵精心打扮后出镜，为了配合自己的身份，特地戴上一副金丝边眼镜。那如今赵一涵到底是什么身份……出道36年零负面，这位55岁的影帝告诉你男人有钱也可以不变坏在娱乐圈，但凡出名了。大大小小的事情就都能被神通广大的娱记翻出来，小到上学和同学的丑照，大到和前任的相识、热恋到分手的整个细节。如果还有点黑历史，那绝对被翻个底掉天，凉凉……影视传媒公司2021半年度业绩预告，谁在增长？近日，多家影视传媒公司相继公布了2021年半年度业绩预告。整理发现，在目前已公布业绩预告的国内主流影视公司中，今年业绩虽有一定亏损，但总体发展趋势积极向好。电广传媒预计2……王牌综艺大换血贵圈塑料友情，没有永远的朋友，只有永远的利益近日，有消息网传《王牌对王牌7》嘉宾阵容大换血，沈腾、贾玲和华晨宇同时退出节目，老成员只剩下关晓彤，此消息一出，立刻有网友表示不能接受。回顾《王牌对王牌》的火爆，让观众看……乘风破浪的姐姐们被淘汰内幕《乘风破浪的姐姐》第一次公演结果公开！败者组朱婧汐、陈松伶、海陆、刘芸、许飞、王智暂时离开！！接下来还会淘汰：阿朵、丁当、钟丽缇、沈梦辰和、王丽坤为什么会淘汰……知名编剧讽刺小鲜肉，疑似内涵肖战，网友管天管地还管空气？在小鲜肉吃香的娱乐圈，一些老戏骨越来越受到尊敬，因为他们不仅真正有演技，也有艺德。实际上，受尊敬的不仅有老戏骨，也包括资深编剧，他们看到圈子里的诸多怪象，总是忍不住出来仗义执言……焦虑的深圳年轻人，创造了这座城市的繁华，却始终不属于这座城市如果在深圳，哪个词最让人感同身受，没错，就是孤独，不仅孤独，而且焦虑，在一线城市当中，深圳是最让人感觉孤独的一座城市，这座城市的年轻人很多，但是归属感却不强，来了就是深圳人，听……生活感悟对这类人还是远离吧有些事只能一笑了之，有些人只能敬而远之。说个事吧。我家住高层，同楼侧的有户人家，总是母亲带着儿子出入。母亲三十多岁，特黑，比混血还黑，黑的你几乎要出言表示安慰了。好在长得……看周扬青和陈瑞丰的相处，终于明白罗昊当初为何要提分手自从和小猪分手后，周扬青迎来了事业巅峰，本来只是一个普通的网红，现在却大半只脚迈进了娱乐圈，成了炙手可热的女明星。正所谓情场失意，职场得意，作为事业上升期且有野心的周扬青……洛基在漫威电影宇宙中被塑造成真正的DB库珀在漫威新剧的第一个预告片中，洛基制造了一个麻烦，扮演臭名昭著的飞机劫机者D。B。Cooper。在电视剧《洛基》的预告片中，这个骗子在时空旅行中扮演了新的角色，包括成为臭名……