筋膜枪是很好用的一款放松肌肉的产品，对于经常运动的人来说，其实可以在家里常备一个，放松效果还是很不错的，那么，使用筋膜枪能不能起到减肥的目的呢？筋膜枪能减肥吗
　　不可以减肥。
　　筋膜枪主要用于缓解肌肉及筋膜的紧张状态，并没有减肥的功能，想要达到减肥的效果，需要通过较长时间的运动及控制饮食，才可以看到一定成效。
　　但在运动过后，体内乳酸堆积，会导致肌肉出现酸痛，并且肌肉受力后没有得到及时舒缓时，就会导致肌肉变得较为粗壮，尤其是小腿部位，而筋膜枪可以帮助舒缓肌肉，排解乳酸，来辅助减肥。
　　筋膜枪可以天天用吗
　　根据情况看。
　　筋膜枪的冲击力较强，能以每分钟高频震动20003000次来传送到人体的筋膜，以达到放松人体肌肉的功效，对于经常运动的人群，肌肉群较为发达，每天适当使用可以很好的帮助放松肌肉，缓解肌肉疲劳。
　　但对于平时不怎么运动的人群，肌肉组织较弱，而筋膜枪的作用力过强，天天使用反而容易增加疲劳感，建议在运动过后，或者肌肉较为疲劳时使用。
　　筋膜枪的正确用法
　　筋膜枪使用时要顺着肌肉的走向，所以要熟记一下你要放松肌肉的解剖结构。放松时筋膜枪适当用力顶住肌肉，使之与肌肉发生共振，增加渗透性。我们的原则是紧推慢移，比如打个十几次再移动，每次移动的距离很小。根据你的放松部位选择不同的枪头。
　　筋膜枪有什么作用
　　1运动前热身
　　运动前热身可选用经典大球头来进行全身肌肉的按摩放松，也可以配合小球头进行特定部位更深层的肌肉放松，在运动前做充足的准备，避免由于前期热身不足造成肌肉拉伤的问题。
　　2运动后肌肉酸痛
　　运动完成后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态时过度紧张，产生筋膜粘连，从而影响恢复生长，因此必须通过筋膜枪来释放这些额外的兴奋度。用大球头进行全身按摩，平扁头舒适击打，放松全身肌肉及筋膜，再配合螺旋头进行痛点按摩，更好的缓解运动后的肌肉酸痛。
　　3日常按摩保健
　　很多人觉得，筋膜枪只适合专业运动员或经常健身的人使用，其实不然，针对长期面对电脑，缺乏身体锻炼的人，筋膜枪也能解决颈椎间隙、肩周炎、腰肌劳损等问题。叉状头可以用于脊柱按摩，放松脊椎肌肉，大球头可以用于全身肌肉的按摩放松。针对家里不适合高强度击打的老年人，还可以使用具有一定缓冲性的气塞头进行舒缓按摩。

她二十七岁离婚，后远嫁中国被公婆宠上天，今四十一岁美成这样现如今的娱乐圈中明星众多，甚至一些明星还远嫁国外，逐渐淡出了荧幕，但是也有一些深受人们喜欢的明星成为了中国媳妇，比如说演员秋瓷炫。秋瓷炫当年凭借电视剧《回家的诱惑》中的林品如一……我和我的父辈即将上映，阵容强大一片四看，或成爆款最新消息，电影《我和我的父辈》将于9月27日开启超前点映，想要尝鲜的朋友要做好准备。综合多方面消息来看，作为国庆三部曲的最后一部，《我和我的父辈》凭借超豪华的主创阵容，以……49岁胡兵与54岁李若彤同框，神雕情缘情绪高涨姑姑回来了胡兵8月25日，七夕节这一天，49岁胡兵与54岁李若彤携手登台合唱情歌《归去来》，引发网友对由李若彤主演的经典版《神雕侠侣》情绪高涨。李若彤主演的电视剧《神雕侠侣》在剧中……韩剧顶楼2发布会后续，主演遭遇疯子，幸好李智雅没有去韩剧开播前，一般都会举行制作发布会，《顶楼2》也不例外。虽然目前剧组正在火热拍摄中，但柳真、金素妍、严基俊、奉太圭、尹钟勋、朴殷硕、尹周熙、河道权几位主演还是在百忙之中，……香港九十年代十大演艺红人排行榜王菲排名12位2000年，在历经过三个星期的激烈竞争后，由港台节目娱乐满天星所举办的千禧年十大红人票选活动，成绩终于揭晓。根据主持人周国丰的解释，这次的票选活动是由观众通过网页或电话票……偶遇李湘携王诗龄逛奢侈品店，母女俩获多名店员贵宾式伺候10月9日，网上曝光了一组李湘带着女儿王诗龄逛奢侈品店的照片，母女打扮的很低调，李湘穿着黑色的套装，戴着黑色的渔夫帽，王诗龄也是穿着深色的衣服，戴着口罩，不仔细看还差点认不出来……劳荣枝法子英犯案前，为什么要走马深圳？这个细节不能被忽略自劳荣枝落网以来，关于她和法子英，舆论的想象力一直在发酵。在哥哥眼中，劳荣枝温顺、乖巧，她很单纯，没有复杂的社会关系。彼时的劳荣枝，是美丽、知性的小学教师，本可以平安顺遂地度过……娱记上线谢娜和湖南台有矛盾？方媛生孩子落下病根？黄子韬抑郁？黄子韬抑郁？黄子韬近期发长文称自己很累，生活跟地狱没什么两样。。。。。。，此言论引发了很多网友的讨论，除了安慰鼓励他之外，还有人将其上升到抑郁上，事实没有大家想象的那么严……8岁就能当军官？我国这支部队平均年龄只有14岁，全是军官在中国人民解放军中，军官是指少尉军衔以上的现役军人。而关于军官，在中国军衔体系中还有更加详细的说明，若是按照职务级别来解释军官，排级以上职务或者初级以上专业技术职务的军中干部，……男子130万买一楼，一天与女邻居偶遇五次，开发商帮你砸墙男子130万买一楼，一天与女邻居偶遇五次，开发商：帮你砸墙！随着社会的发展使得我们的生活越来越好，对很多人来说在外打拼就是为了能让家人和自己都过上好的生活，也因为这使得一……女子伙同情夫杀害丈夫，事后为掩盖罪行伪装成意外身亡有些人活着的意义就是浪费粮食；透过现象看本质，这里是缺舟也渡人此前，最高法就一起故意杀人案的死刑判决进行复核裁定。罪犯饶仁平，男，汉族，1959年出生，初中文化，农……支教老师骂学生被取消研究生资格姑娘，教育根于爱鲁迅说过：教育根植于爱。师者，传道受业解惑也。这也许是我们最耳熟能详的对于老师的一个解释了。但教育孩子不仅仅需要传道解惑，更需要的是无私的爱和关怀。当每一个活……