最近，有位日本小姐姐爆红网络，她的直播总是能吸引数万网友的关注，之所以人气会如此的火爆，竟是因为她背对镜头，半裸着上半身做引体向上 动作如行云流水一般，背部肌肉线条分明，这不禁让广大网友怀疑：这该不会是个留着长头发的男生吧？ 不过就在下一秒，当她转过身来，着实把网友都给惊到了，五官精致小巧，长相甜美，没想到居然是个萌妹子！网友看完之后高呼：这也太强势了吧 妹子名叫chanyota，是日本新晋女优，同时还是一个健身博主，为了向大家展示在训练时，背部的肌肉变化，所以常常半裸着上身练背 除了喜欢练背，为了身材匀称、肌肉健美，chanyota还会雕刻，身体各个部位的肌肉 她每周训练34次，只要一来到健身房，就立马投入到训练当中，面对冰冷的器械挥汗如雨，一点点地突破自己的极限。 为了使自己的腿部肌肉，变得强壮有力，拥有梦寐以求的翘臀，面对深蹲，她可一点儿也不抗拒。 不知不觉中，她喜欢上了撸铁的感觉，尤其享受撸铁给予肌肉的刺激感。 在力量训练之后，她还会为自己安排，其他的训练项目，这不最近就去学习了拳击，在教练的指导下，训练自己的爆发力，尽情享受大汗淋漓的感觉。 即使工作繁忙没有时间去健身房，她也会在家里完成当天的训练任务，可以说，她对自己的要求十分严格。 俗话说三分练、七分吃，chanyota长期坚持健康饮食，尤其喜欢在家里亲手制作健身餐，并且还经常通过镜头教大家，制作营养健康的美食。 经过坚持不懈的训练，chanyota练出了一副肉感，而不失线条感的的身材。 谁说女生的身体都是瘦弱、力量小的，当她和男生比拼扳手腕的时候，瞧瞧那结实的手臂，力量和爆发力惊人，让不少男士看了都自愧不如。 尽管有人说chanyota像个女汉子，但其实她也有性感的一面，线条分明的美，迷人的小蛮腰，坚挺的蜜桃臀，尽显女人味。 并且，当她脱掉健身服装，结实的身材也无法掩盖她的可爱，扎着丸子头，忽闪着大眼睛，多少人被萌出血了？ 忍不住COS真人版春丽，仿佛是从游戏中走出来人物，可爱和霸气藏不住，这样的春丽战斗力指数爆表。 热爱生活的chanyota，还是一个喜欢挑战自己的人，就在今年的3月份，她参加了一场新人组，63公斤级的力量提升大赛，我们一起去现场看看，她的表现如何？ 深蹲100kg 她一鼓作气 顺利地完成了挑战 卧推60kg 在大家的见证下 再一次突破了自己的极限 硬拉125kg，她先深吸一口气 然后借用扎实的腿部肌肉 和腰背力量将杠铃拉了起来 没想到，第一次参加力量赛 chanyota就突破了标准纪录 拿到了日本全国大赛的入场券 真是可喜可贺！ 在现实生活中 放弃可以找到一万个理由 但是坚持只需一个信念 坚持健身，让生活充实而美好
王宝强带美女聚会喝酒！曾被曝和冯清做婚前财产公证，感情要凉？近日，有网友晒出一段王宝强现身酒局的视频。视频中，他不仅皮肤黝黑，眼角有了细纹，身形还变瘦不少。聚会期间，友人轮番给王宝强敬酒，王宝强也是来者不拒，一口干完了杯中的酒。……已正式开工！港姐冠军谢嘉怡加盟爱回家，剧中饰演接龙实习生本文编辑剧透社：小彤未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉前段时间，外界一直有消息称应届港姐冠军谢嘉怡将加入《爱回家之开心速递》剧组，在消息曝出之后，不少观众们……跳绳能增强身体免疫力吗跳绳能增强肺活量吗跳绳作为一种常见的运动，是否可以增强身体的免疫力呢？跳绳可以增强肺活量吗？跳绳会不会出现漏尿的现象？跳绳能增强身体免疫力吗跳绳是可以增强免疫力的，因为跳绳是一种体育运动，……跳绳腿变粗了怎么办跳绳怎么防止腿变粗有的人在跳绳一段时间后，发现自己的腿变粗了，这时候应该怎么办？跳绳怎么防止腿变粗呢？跳绳为什么会导致腿变粗？跳绳腿变粗了怎么办1、长时间有氧训练。有氧训练消耗脂肪的同时也……跳绳对心脏好吗跳绳对心脏有好处吗跳绳对于心脏是好的吗？跳绳对心脏有哪些好处？心脏病患者可不可以进行跳绳运动呢？跳绳有哪些跳法？一起来看看吧！跳绳对心脏好吗跳绳有益身体身体，对身体脏腑有很大好处，当然也对……关晓彤发文送祝福，鹿晗卡点回复，两个细节暗示了两个人的现状文趣灵儿（文章出品原创号蜗牛娱乐话，禁止转载）4月20日是鹿晗的生日。而早在4月20日的凌晨，一些和鹿晗关系很好的明星们就送上了自己的祝福，包括邓超和陈赫等人，而大家则是……跳绳是有氧还是无氧跳绳是脚尖着地还是脚掌着地跳绳这项运动是属于有氧运动还是无氧运动呢？跳绳是脚尖着地好还是脚掌着地？跳绳需要跳多长时间才可以达到减肥的效果？跳绳减肥的原理是什么？跳绳是有氧还是无氧跳绳是有氧运动。有……跳绳可以瘦腿吗跳绳会伤害膝盖吗在跳绳的过程中，能否起到瘦腿的作用呢？跳绳会不会损伤膝盖呢？跳绳的基本要点是什么？跳绳有哪些技巧需要掌握？跳绳可以瘦腿吗跳绳是可以瘦腿的，跳绳过程中身体的各个部位都在发生……熊磊为什么要上演争房半价买房的闹剧？姚策在意房子？九江房产争夺战，终究是一场闹剧。别看马律师是重金聘请的，但是庭审时的反驳意见苍白无力，还给自己留下了笑柄；别看熊磊也拿出了从今年4月份以来的还贷证据，但是，房子是2014年购买……卢鑫新剧场宣布关门，苗阜坦言青曲社还活着，德云社为什么能成功这段时间以来，想必大家都关注到了入冬以来的疫情状况，可以说形势依然严峻。各行各业也因此受到不同程度的影响，就拿相声行业来说，真可谓是惨淡经营。其中拿在相声市场上已经颇具实……此人上位后，后宫佳丽每人侍寝一天十年排不完，害满城竹子都涨价三国时期名将无数，司马家族，孙权，曹操诸葛皆出自这个时代。东汉末年，曹操以挟天子以令诸侯在军阀混战中占据了优势，为曹魏建立了基础。在经历了官渡之战、赤壁之战后，曹操收复了……八段锦是哪八段八段锦口诀及动作要领八段锦从名字就知道很显然是由八段动作组成的，这整个系列的动作合成为八段锦，对于初学者来说可能会很难记住，下面就来给大家讲讲八段锦的口诀吧。八段锦是哪八段预备势动作要……