庸人自扰什么意思（一个人跟你说庸人自扰）

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　　01
　　不要过度解读他人
　　《新唐书》中有句话，世上本无事，庸人自扰之，全句比喻常常有人跟自己过不去，遇事生非，疑神疑鬼的自找麻烦。
　　很多伤害，都来源于自己想太多，过度解读别人的一举一动。
　　我曾经就是一个特别敏感的人，别人的一个反应不好，我就能立马自我检讨，是不是我前几秒说的话不对，伤害到他了；是不是我有什么事情没做好，让他生气了；是不是我忘了什么东西，给别人添麻烦了
　　直到一件事的发生，才让我改变了这个想法。
　　有一次，我和一个同事聊，聊到热闹时，我顺口开了句玩笑，她就突然没有了下文。等了几分钟不见回复，我一下就慌了，想着是不是说错话了，也许在她看来我俩还没到可以开玩笑的关系。
　　那两个小时里，我一直如坐针毡，想着肯定无意中让别人生气了，然后自己做什么都提不起兴趣，心里惴惴不安。组织了半天语言，我给她发了一条道歉。
　　又过了一阵，她回了消息，问我为什么突然道歉。我说自己不该跟她随便开玩笑，她反倒和我道了歉，说是刚刚孩子把奶洒在了床上，她赶忙去收拾，这才没来得及回我消息。玩笑她并不介意，更没有怪罪我的意思。
　　很多时候，别人的反应都和你无关，是你自己想东想西、反应过度。还耽误了自己的正事。
　　别人没及时回复你，可能因为他错过了消息或正在忙碌；别人没告诉你某些事，可能他觉得是小事不想叨扰你的好心情；别人和你保持距离，可能他有交际恐惧
　　很多时候，别人是没有恶意的。而你的烦恼，常源于你对事情的过度想象与负面猜测。你不是被事实困住了，你是被你的过度猜想困住了。
　　02
　　不要过度解读困难
　　也许你觉得，别人处变不惊、什么事都能搞定。其实只是，别人想得没有你复杂。想太多，小事变大事，担惊受怕；想得少，简单有福气，遇难成祥。
　　记得我快要毕业的那段时间，整个人都处在一种极大的恐慌中。
　　我要去哪找合适的单位啊，如果遇到骗子怎么办，如果公司压榨员工怎么办，如果我和周围同事相处不好，一个人孤军奋战怎么办，如果公司强度太大，我适应不了怎么办。
　　甚至每次躺在床上，怎么都无法入睡，幻想无数个找工作会遇到的难题，为自己的未来感到深深的担忧。甚至忍不住埋怨自己，怎么高中不再努努力，考上更好的大学。
　　当我真正去找工作时，才发现前期我真的想得太多，找工作根本就没有那么可怕。过程中遇到问题，一个个去解决就好，没有什么走不过去的坎，我只是被想太多困住了。
　　面对任何困境，都不应该待在原地，怨天尤人，或者是将问题夸大化，被恐惧所裹挟，迟迟不敢踏出行动的第一步。
　　很多人不敢迈出行动的第一步，往往是思虑过多，把原本一个简单的问题，想象成巨复杂艰难的困境。但其实，你只要行动起来，就会发现，很多你困难都是你臆想出来的，你所要解决的问题，不过如此。
　　03
　　停止无意义的胡思乱想
　　那些活得幸福的人，遇事不会想太多，看待世界、人生都很单纯，不明白就去问，有困难就解决，不会将自己困在无用的情绪里，纠结焦虑。所以，他们也就更容易满足、幸福。
　　每个人的时间精力都是有限的，能够兼顾的事情也是有限的，你胡思乱想的时间多了，你专心做事的时间就少了。
　　正如杨绛先生所说，你最大的问题，就是读书太少，又想得太多。见识不多，却偏偏爱胡思乱想外面的世界，被无聊的问题困住，自己和自己较劲，明明什么都没做，心却累到不行。
　　不要想太多，停止你无意义的胡思乱想。没有解决不了的困境，也没有到不了的明天。难关都是一点点啃下来的，事情都是一点点做出来的，把你从臆想的世界中抽离出来，回归现实。
　　焦虑的时候，把时间做分割，过去，现在和未来。过去的事，再怎么想也改变不了；未来的事还没发生，想太多都是自己吓唬自己。唯有现在是可以把握的，专注于手头的事，让自己行动起来。
　　不想太多，不明就问，不会就学，心无旁骛，专注当下，野蛮生长。
　　作者简介：青柠，爱柠檬，爱生活，爱读书，爱分享的酷宅少女。