很多女性都知道进行性生活时紧致的阴道能带来更愉悦的享受，但有些发现自己的阴道越来越松弛，让她们很是烦恼，阴道松弛不仅影响性生活的体验，在日常也会带来影响，如打喷嚏、咳嗽时会漏尿，其实阴道越来越松弛，跟这些原因有关系，了解清楚有利于自己采取措施。
　　阴道越来越松弛是怎么回事？
　　1。过于频繁的性生活
　　性生活过频繁会让阴道逐渐松弛宽大，阴茎的抽插会让外阴口被拉伤，时间一长肌肉拉伸力下降，阴道黏膜受影响，在萎缩的同时会减少弹性。
　　2。年龄原因
　　年龄增长导致器官功能下降，激素分泌也会跟着受影响，此时阴道黏膜变薄萎缩，再加上会阴部肌肉会逐渐老化松弛，也就会让阴道变松。
　　3。生产后导致
　　在生产时胎儿从阴道中出来，需要阴道肌肉扩张，扩张的同时阴道口会变大，一旦变大产后没办法恢复正常，盆底肌松弛，阴道会变松。
　　4。多次人流手术
　　人流手术，不仅对子宫造成影响，对阴道也会带来改变，由于女性在怀孕时阴道两侧肌肉会逐渐松弛，做人流手术后肌肉向外扩张，弹性会减弱。
　　阴道松弛哪些方法可以帮助改善？
　　对女性来讲，想要保持阴道紧致，坚持运动是改善的好方式，不仅锻炼阴道骨盆、臀部、大腿等地方肌肉有重要支撑作用，而以下这几种运动能辅助改善阴道松弛。
　　1。收肛门提气锻炼
　　每天早晚让自己收缩肛门，深呼吸后闭气肛门收缩反复100次，经过一定时间锻炼能提高盆底肌肉。
　　2。站立式锻炼
　　控制大腿和臀部肌肉，并且慢慢加紧收缩，坚持15秒放松再反复。
　　3。卧倒式锻炼
　　平躺在床上，让自己的臀部和双腿伸出床外悬空，再将双脚并拢伸直，慢慢屈膝让双脚接近上半身，这项动作能加强臀部和骨盆的肌肉力度，反复进行能锻炼弹性。
　　温馨提示，女性发现阴道越来越松弛不用紧张，查明原因并且采取相关措施通过运动来改善，而如果是松弛比较严重可以咨询医生，在医生指导下做相关紧致手术。只是要知道选择正规专业的医生才能保证安全。另外日常做好阴部护理很重要，保持清洁卫生，避免炎症存在让阴道干涩，导致松弛越来越严重。
　　健康科普排位赛家庭医生超能团
　　参考资料：《阴道为何越来越松？又该如何日常紧致》，一点资讯，2020。5。14

车的配件有哪些（汽车全部配件名称）现在几乎每个家庭都有一辆爱车。作为经常陪伴我们的爱车，我们总愿意花点小心思去装饰它，不仅美观了汽车，还能使我们更舒适方便的用车。下面我们一起盘点一下全网最使用汽车小配件有……患者满意度调查表（医疗满意度调查问卷）患者满意度调查表（医疗满意度调查问卷）医疗服务质量的有效手段随着社会的发展进步以及公众权利意识与法制观念的不断加强，人民群众对社会公共服务提出了更高的要求，尤其是与生命健……教大家高三毕业生暑假去哪旅游好近日有关于教大家高三毕业生暑假去哪旅游好的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家高三毕业生暑假去哪旅游好的具体情况，那么关于到教大家高三毕业生暑假去哪旅游好的相……软化头发要多久（细软头发软化需要多长时间）内扣烫得太卷的确是一件令人烦心的事儿了，不仅显得老气还缺乏美感，最大的问题就是内扣不扣，甚至外翻，花钱烫了这样尴尬的发型，的确够窝心的了。内扣发型在很多人眼中内扣很简单，……JorgeLorenzo担任AlfaRomeo品牌大使荣获两届MotoGP世界冠军的JorgeLorenzo，也是MotoGP唯一获得两届冠军殊荣的西班牙车手，如今则被AlfaRomeo相中，AlfaRomeo将邀请他担任该品代言……录取通知书不得投递至快件箱具体怎么回事？日前，教育部和国家邮政局联合印发《关于进一步做好2020年高校录取通知书寄递工作的通知》。《通知》强调，要确保精准投递，严格录取通知书投递签收流程，原则上坚持本人当……武汉东湖之眼转一圈13分14秒近日武汉东湖之眼登录了热搜，也在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下武汉东湖之眼具体的……牛皮癣危害（牛皮癣疾病带来的危害会有哪些）牛皮癣危害（牛皮癣疾病带来的危害会有哪些）牛皮癣一旦出现就会困扰患者的生活，同时伤害到了患者皮肤的健康，因此我们要将牛皮癣重视起来，需要将这种疾病带来的危害性了解清楚才可……下腹是疼痛怎么回事（左小腹下边隐痛是怎么回事）在日常生活中，身体有一点点小毛病都会出现疼痛感，特别是在走得急时左下腹莫名其妙地出现隐痛的情况，大多数人认为只要休息好就行了，但也要提高警惕。接下来小编告诉大家左下腹隐隐作痛到……9月第一天的说说近日9月第一天的说说登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下9月第一天的……中二病是什么意思（00后的中二病到底有多严重）青春期的孩子，简直可以用性情大变来形容。恍惚间，我们家长多么希望孩子还是那般乖巧、懂事，有事好商量的模样。而现在，你越说往东，他偏往西。仿佛这些闹独立的青春期孩子，一下子……什么是左侧交易（左侧布局右侧布局什么意思）股市中最好的交易方法还是右侧交易市场中有两种截然相反的交易方法，一种是左侧交易，另一种是右侧交易。到底哪种方法好呢？首先我们通过一张图先了解一下什么是左侧交易和右侧交易。……