痛风食谱（6款食谱帮你巧治痛风）
　　对于痛风患者来说，食疗是非常重要的一种治疗方法。而在食疗的过程当中，不光要讲究低嘌呤，同时还应该食用一些具有超强治疗效果的食物。
　　1、多吃高钾质食物
　　如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
　　2、多吃固肾的食物
　　固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按六味地黄（熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓）配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
　　3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。
　　如可用桑寄生（一人份量为五钱）煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
　　4、苹果醋加蜜糖。
　　苹果醋含有果胶、维他命、矿物质（磷和钾）及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
　　5、薏仁粥：
　　取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。这款痛风饮食疗法，是很受人们欢迎的。
　　6、冬瓜汤：
　　取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。
　　由此可见，痛风患者的治疗，原则就是要让患者遵循低嘌呤饮食，还要远离烟酒的刺激。同时，痛风患者应该适当的减肥，毕竟肥胖也是引起痛风的一大诱因。

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