在本周的滑板教学开始前，小麦教练先做两个帅招给大家看看
　　相信大家也猜到我们今天的教学内容了吧？！没错，就是Bodyvarial。
　　Bodyvarial是一个比较简单的跳跃动作，即身体起跳后在空中转180落回板上，通常都是与其他动作结合出现，比如我们上面提到的popshoveitbodyvarial、kickflipbodyvarial。
　　学会Bodyvarial可以帮助我们快速切换脚位，简单来说就是换脚位，从正滑变成倒滑，倒滑变为正滑。话不多说，现在一起来跟小麦教练学习Bodyvarial吧！
　　VBOY滑板教学bodyvarial
　　讲师：小麦教练
　　重播播放00：0000：00正在直播00：00进入全屏画中画点击按住可拖动视频
　　〔动作站位〕
　　跟HippyJump的站位一样，前脚站在前脚钉上；
　　后脚站在后脚钉位置上。
　　注意：双脚都要站满板面
　　〔动作要点〕
　　站好脚位后，把重心放在滑板正中间位置；
　　先反方向扭动肩膀，做一个预备动作；
　　然后双膝微屈，甩动肩膀的同时双脚起跳；
　　带动身体转动180后，再落回滑板上。
　　划重点
　　在整个过程中，我们的重心是始终保持在滑板中间；
　　起跳时双脚抬起垂直向上跳，而不是往前跳。
　　〔动作问题〕
　　很多新手刚开始练习bodyvarial的时候，经常会出现起无法落板或是转的角度不够180的情况，这都是正常现象，我们可以先把动作拆解出来练习。
　　首先，我们可以尝试在原地转90，双脚落在地面上，然后再转90跳回滑板上，等你熟悉转体的动作后，再试试原地一次性转180落在滑板上。
　　如果你已经熟练掌握了原地转180，并能准确落板，那你就可以练习滑行中做出bodyvarial，从平地到弧面和斜面，都可以尝试着去练习，不断去挑战自己。
　　〔动作建议〕
　　bodyvarial是在HippyJump起跳后，再加一个180的转身动作落板，所以在练习这个动作前，我们必须要先熟练掌握基础的跳跃动作HippyJump。
　　HippyJump的练习方式跟bodyvarial差不多，都是可以先练习原地动作再尝试去滑行中练习。
　　以上就是今天的滑板动作教学，在评论区留下你练招时遇到的问题想学的动作，即有机会让教练在线诊断你的动作，给你练习建议哦
　　VBOY滑板：一家专注于培养青少年滑板技能与意志品质的体育教育机构；长期输出滑板教学干货，传播滑板文化，3W滑板小白集聚地。

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