患者咨询：廖医生你好，我今年40岁，像我这个年纪按道理说是壮年，平时工作压力大而且用脑太多，经常写材料，昼夜冥想。
　　喝过枸杞大枣桑椹人参黄精覆盆子，泡的水，感觉没啥用。
　　最近脚发凉平时自我感觉精神状态比较差记忆力差，只要是睡着了不停地做梦，平时胃口也不行，不想吃饭，自己气色也不行，皮肤黯淡无光，这是怎么回事儿啊？
　　凭借我20多年的中医经验，上述患者证实属于阳虚体质！
　　什么是阳虚体质呢？
　　阳虚体质，顾名思义，就是阳气不足。中医认为阳气对人体有温暖、温煦、积极向上的作用。
　　一、阳虚体质的主要表现：
　　（1）怕冷。
　　有的人表现为身上背寒，感觉背部像驮了一个冰块一样。有的人表现为肚子凉、腹凉。大家夏天的时候，本能地拒绝凉食，不敢吃冰棍、饮料。此外，还有的女性表现为痛经，就是阳虚体质的痛经。还有的人表现为下肢冷痛，夏天不敢开空调，穿的衣服要穿长衣长裤，甚至穿的衣服总是比别人多一个季节。
　　（2）导致体内的阴相对亢盛。
　　患者表现为懒动，精神不够，夜尿频，夜尿比较多，大便不成形，甚至有些人，吃了蔬菜之后，会排出带有叶子杆儿的粪便。
　　二、阳虚体质如何调理？
　　阳虚意味着心阳气不足，多是日积月累形成，疾病导致或平常不注意保养，症状逐步加深加重导致。
　　中医治疗以温阳补气、养心通脉为主要思路，临床常用的用来补气的方药，大部分都能改善心气不足的表现。
　　比如有独参汤、补中益气丸、四君子汤、归脾丸等，都是有一定的补养心气作用。
　　另外，平素注意温阳补气，注意防风寒，避免生冷蔬菜水果，少吃冰冻饮料，日常也可以使用黄芪、红参、肉桂、生姜、红花等药材，选择性的搭配泡茶饮用，能起到一定的养生保健效果。
　　阳虚体质饮食调理
　　多吃黑米、紫米、韭菜、辣椒、胡萝卜、南瓜、豇豆、荔枝、桂圆、樱桃、兔肉、羊肉、羊腰、猪腰、鸡肉、鸽肉、牛肉、鳝鱼、鲳鱼、鳗鱼、海参、虾、泥鳅、黄豆、鹿茸、蛤蚧、肉苁蓉、核桃、腰果、板栗、红茶等。

海螺沟自驾游（成都海螺沟旅游攻略）海螺沟自驾游（成都海螺沟旅游攻略）西藏自驾游花费是多少？我们来算算账，西藏自驾游所需旅游费用，总共就大致分成5项：油费，住宿费，餐费，景点门票及车辆保养费用。油费自……浙c是哪里的（海南琼c是哪里的车牌号码）海南省，位于海南岛，简称琼，是中国的五大经济特区之一（：深圳、珠海、厦门、汕头、海南）。海南省北隔琼州海峡与广东隔海相望，西临北部湾与广西、越南相对，东濒南海与台湾对望，东南和……环球信息新闻54岁母亲一眼认出被拐26年的儿子找到了近日54岁母亲一眼认出被拐26年的儿子找到了登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的54岁母亲一眼认出被拐26年的儿子找到了相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧……花呗为什么还款（花呗分享的额度怎么还款）近日，有网友咨询，问支付宝花呗怎么还款？花呗自动还款流程是怎样的？小编在这里给大家做个简单的说明，希望对有此疑惑的朋友们有所帮助。【电脑端花呗还款流程】1、登录ww……迪拜王子哈曼丹（哈曼丹和谢克哈生了）迪拜王子哈曼丹（哈曼丹和谢克哈生了）在古代，一国之王子总是与另一国公主联姻，不能有恋爱之自由；中国如此，外国亦如此。那么现在呢？现在即使进入了21世纪，世界上仍有很多保留……微信表情什么意思（各种qq表情的含义图解）更多互联网精彩资讯、工作效率提升【飞鱼在浪屿】（日更新）迷失在表情中表情符号现在实际上是语言的通用部分，聊天对话中到处都是小象形文字。但仅仅因为它们被广泛采用，并不……钢铁雄心3怎么玩（钢铁雄心3好玩吗）2020年，我国工业增加值达31。3万亿元，连续11年成为世界最大的制造业国家，我国制造业对世界制造业贡献的比重接近30。中国制造国潮涌起、汹涌澎湃。在总量、比重、贡献率等数据……集装箱的标准尺寸（标准集装箱内部尺寸详解）集装箱的标准尺寸（标准集装箱内部尺寸详解）集装箱是指具有一定强度、刚度和规格专供周转使用的大型装货容器。使用集装箱转运货物，可直接在发货人的仓库装货，运到收货人的仓库卸货……鼻涕发黄（鼻涕发黄是怎么回事？）鼻涕发黄（鼻涕发黄是怎么回事？）鼻涕发黄可能是鼻窦炎引起的，鼻窦炎会引起患者流鼻涕，还会出现打喷嚏的症状，这些都是鼻窦炎比较常见的症状，鼻窦炎也会导致患者鼻塞，鼻窦炎会影……耳朵进水出不来怎么办（耳朵进水一晚上能好吗）我们的耳朵常常会进水：洗澡时、游泳时，甚至一场瓢泼大雨也会让雨水冲入耳中。水分进入耳中让人发痒，还可能因细菌感染导致耳朵发炎，甚至可能致聋。为了避免这种情况的发生，我们已经养成……秦皇岛是哪个省（秦皇岛市有几个区县）秦皇岛在商周时期为孤竹国区域，春秋时期，燕在此地建肥子国。战国时期，此地属辽西郡。隋唐时期，这里是抵御关外突厥、契丹的战略要地。元朝中书省平滦路设在此地，后改为永平府。明朝曾在……教大家2020梅雨季节持续多长时间近日有关于教大家2020梅雨季节持续多长时间的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家2020梅雨季节持续多长时间的具体情况，那么关于到教大家2020梅雨季节持续……