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　　瘦脸不要做的五件事：不要单侧咀嚼食物后者吃硬食物睡前不要喝水，容易水肿不要单手抬腮，或者侧睡不要长时间低头看手机1首先先给脸部放松用食指、中指、无名指3根手指，像在推动淋巴样，从脸的内侧推向外侧，最后再从耳朵后面推至锁骨处，请注意不要太用力。2转动舌头运动双唇合拢把舌头抵在牙齿表面转动，反向亦是如此左右各20次组～不限3消除脸部浮肿双手握拳，推压脸颊周边，不要只停留在肌肤表面，要像推动肌肉一样。消除脸部浮肿屈起手指从鼻翼开始经过脸颊，刮向耳朵就要像凸显颧骨一样消除黑眼圈，浮肿将毛巾放在微波炉中，用500到600瓦的功率转20到30秒，拿出来后放在眼睛上面，注意不要太烫。PS：脸头部按摩用指腹向下按压，同时像要把头发拢起来一样进行按摩。然后将手掌根部放在耳朵上方，然后向上提拉，并按压这头皮一路以及后脑勺。
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