新闻3岁女孩哭着打乒乓仍精准接到

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　　3岁女孩哭着打乒乓仍精准接到
　　近日，一段3岁女孩边哭边打乒乓球的视频走红网络。视频中女孩一边大哭，一边拿着球拍精准地把乒乓球打了回去。网友纷纷表示太萌了，好像翻版福原爱。女孩父亲表示，学习兵乓球是孩子愿意的，但是孩子累了倦了都会想到退缩，作为家长应该引导并且陪伴孩子去坚持。
　　打乒乓球的十大好处
　　一、乒乓球是一种全身运动
　　运动当然不是身体单一部分肌肉的运动，而是要尽量多的肌肉参与其中。乒乓球表面上看是关于手的运动，但其实对步伐的要求也是很高的，运动时的速度、爆发力、打球等方面都有一定要求。
　　这些肢体运动的方向、形式、力量又各有不同，有的要求外展、有的要求内收、有的必须伸直、有的好弯曲、有的轻轻一点，精在控制，有的全力突击，胜在力量。因此，乒乓球运动可以较大范围的调用人身上的肢体肌肉，是一种全身的运动。
　　二、场地要求简单，随处可以找到
　　乒乓球运动场地不需要高档的地方。不要门面，不强调楼层，一间屋子，一副球台即可，很简单，乒乓球台在几乎每个单位，每所学校都有。随着全民健身的普及，很多公园、小区都配备了乒乓球台，大家在闲暇时间兴致来了，支上台子乒乓一阵，不亦乐乎。
　　三、不受天气影响，持之以恒有保障
　　运动贵在坚持，有些户外运动往往是很受天气的影响难以持之以恒。因为乒乓球还可以在室内，且占地空间少，刮风下雨也全然没有关系，高温低温也不受什么影响，算得上是一种全天候的运动项目。科学告诉我们，持之以恒运动非常有益身体健康。
　　四、乒乓球的竞技性挑战充满乐趣
　　具有一定竞技性的运动可以激发人们运动的兴趣，乒乓球运动往往面对着不同的对手、不同的打法。你必须不断调动身体潜能，在竞争中思考和实践如何战胜对手。特别是实力相对较弱时，更得全神贯注，在你来我往，才能不相上下，最后达到物我两忘的境界，其乐融融。
　　五、运动量适应人群范围广泛
　　乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。男女老少都能打，天南海北都能打，室内室外都能打，有钱没钱都能打。条件好的可用高级球台打，条件差的水泥球台也能打，没有球台用几张桌子拼起来也能打。天气好在露天可以打，遇上大风大雪在一间不大的房间里就可以打。乒乓运动又是一项全身运动，健体健脑又健心。相对于足球篮球等运动，它没有直接的身体对抗，自己可控制运动量，非常有利于普及。这项运动特别适合中国的国情，得到了国人的普遍喜爱，普及程度很高。
　　六、乒乓球技巧无边，魅力无穷
　　乒乓球只有2。7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。
　　落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位。
　　虽然说乒乓球容易入门，中国人几乎都会来几下，但要把水平提高到非常高却非常困难。技巧性高，永远就有琢磨不完的技术，为爱好者提供了无限的探讨、研究、努力的空间。因此，只要爱上了乒乓球，就会被它的魅力所俘获。
　　七、乒乓球的协调性要求对人锻炼很大
　　经常看见一些老人走路和小孩子学走路一样一歪一倒，更多的人年龄大了就离不开一根拐杖，其实是平衡协调能力出了问题，经常锻炼可以保持正常的平衡协调能力。
　　乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。乒乓球运动，要求动作符合一定的规律，要全身配合协调才能打出漂亮的球。
　　比如在攻球的过程中，每一板球都需要调动从脚掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序着力，也有人的重心转换、拍型控制、挥臂速度变化等。这些锻炼能够有效地提高人体机能的协调性，所以，经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调，充满美感。
　　八、乒乓球对眼睛颈椎的锻炼适合现代人的需要
　　我们正处在工业化和信息化的时代，各种资讯纷至沓来，不可回避，报刊、书籍看不完，电视、手机信息、电脑面前，一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果，只能使得我们的眼睛疲惫不堪，颈椎腰椎病痛的人与日俱增。
　　参加乒乓球运动，眼睛跟着乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛比点了眼药水还要感觉清爽，而且没有副作用。
　　九、乒乓球是脑力体力结合的运动
　　要想在乒乓球竞技中坚取得主动，不仅要基本功和技术好，打球还要通过不断地学习：观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。
　　把球打到对方难受的地方，寻找创造杀机，都要在短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图，常常听见电视解说员说的算计对手就是这个意思。所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假。
　　十、乒乓球是建立感情的纽带
　　乒乓球是一种竞技运动，总会遇到不同的对手，但是一来一往很容易就变成了朋友。友谊第一，比赛第二，交朋结友，延续友谊才是最重要的事情。所以，在竞争中，反而会让友谊得到更多的升华。
　　一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，都是友谊的传递。
　　打乒乓球的小窍门
　　1。怎么让球更转？
　　两个字：拍头！尽量用拍头位置触球摩擦，会增加旋转，同时可以增加球速与力量。
　　2。还原时，球拍放哪里？
　　答案是：身前，尽量还原的和接发球时一样。有时根据预判或球速可以忽略掉还原，但意识里一定要有。
　　3。回搓的下旋球
　　如果你发加转下旋球，对方回搓过来，如果弧线很低的话，要注意：来球更转。如果你想拉起来，板形一定要亮一些，同时动作要更紧凑一些。
　　4。不正规的推挡怎么处理？
　　很多业余直板推挡，多少都有不规则的挤压动作，想拉这样的来球时，要用腰向上发点力，才能保证过网。
　　5。处理短的下旋球为什么总下网？
　　总下网，是你的站位问题。站位适当向前一点点，哪怕近上小半步，就会有效果。
　　6。不击球时，手臂越松越好
　　打完一个球，手臂松弛下来，越松弛越好。不要担心下一个动作，不要担心发不出力。相反，发力来源于放松，你真的松弛下来了，发力反而会更好。
　　7。不同来球的击球部位
　　无论是进攻还是防守，要记住：上旋球击球的中上部甚至顶部，不转球击球的中部，下旋球击球的中下部或者下部。
　　8。对长胶选手多发不转球
　　对付长胶，最好的办法就是多发不转球，长胶选手处理不转发球的难度最大，因为他无法借力和借转。
　　9。平时练球，不要四平八稳
　　大、中、小发力都试一试，前后左右都打一打。最忌讳两人站定一点，四平八稳打半天。除起热身效果外，涨球无用。
　　10。手腕触球时的紧一下手腕
　　触球时紧一下，绷住劲儿，然后外展或者内收释放，球会更稳定，更转，力量更大。
　　11。内收、外展
　　正手拉球与反手拉球一样，都需要有内收与外展。反手是先内收，再外展，正手是先外展，再内收。对业余来说，反手通常都知道先内收（内屈）手腕，然后外展，尤其是台内拧拉；正手则往往会忽略。
　　12。怎么对付加转弧圈球？
　　对于加转弧圈，弧线高于球网时，可以发力敲击，侧身暴打；弧线平于球网或者低于球网，最合理的是减力贴，或者迎前反撕等，根据你的技术特点来。
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