吃巧克力的好处？（适度吃巧克力对身心都有哪些好处？）巧克力是一种由数百种化合物组成的化学混合物，包括一组名为多酚的抗氧化剂。根据美国化学学会的农业与食品化学杂志2011年的一篇文章，可可中天然存在的多酚类物质是巧克力的关键成分，能提高高密度脂蛋白（HDL）的水平，这是一种很好的胆固醇。它们还能降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，这是一种不好的胆固醇。
　　所以巧克力可以作为一种预防心脏病的护甲。但同样重要的是要注意的是，多酚类物质的有益作用不仅仅止于此。这些化合物也含有自由基，我们不是在谈论占领运动。我们说的是原子，离子，以及电子不成对的分子。
　　自由基，形成在你的细胞内，可以影响你的DNA，可能增加你患老年痴呆症，癌症和其他疾病的风险。多酚是一种抗氧化剂，能阻止一种叫做氧化产生自由基的化学反应，这样做可以降低你患上这些致命疾病的风险。
　　我们的大脑产生一种叫做阿南达胺的神经递质，它能阻止疼痛和抑郁的感觉。事实上，阿南达酰胺这个名字来自梵语，阿难，意思是幸福。太棒了吧？好吧，这只是因为我们的身体如此之快地分解这些物质而产生的效果是短暂的。可可含有这种令人惊叹的化合物，但它也含有许多其他的化学物质，可以抑制安南地酰胺的分解，延长它的幸福效果，以及你脸上的微笑。
　　巧克力的另一个有趣的品质是它能给你增加能量，巧克力含有两种非常相似的兴奋剂，咖啡因和可可碱，它们都有相似的分子结构。如果你只是感到精疲力竭和疲劳，请记住，巧克力比它的糖有更多的能量可以提供。所以，如果你想要一个好的夜晚休息，避免那些深夜巧克力狂欢。
　　可可含有被称为儿茶素的多酚类物质，它们具有抗凝血和抗炎作用，有助于预防某些类型的中风。
　　发表在美国化学学会蛋白质组研究杂志上的一项研究报告说，在两周内每天摄入大约1。5盎司的黑巧克力可以降低焦虑人群的压力荷尔蒙水平。科学家发现吃黑巧克力的人尿液中压力、荷尔蒙、皮质醇和其他化学指标的含量较低。所以，如果你感到有点焦虑，你可能会在一块黑巧克力中找到一些解脱。
　　但是要记住，巧克力含有大量的糖、卡路里和饱和脂肪，而且这些有益健康的多酚类物质，包括水果和蔬菜，还有其他丰富的饮食来源。但对于情人节，在温和的，丰富的口味和质地，有很多额外的好处吃巧克力。
　　似乎对巧克力的研究越多，它的益处就越多。
　　所以，对于那些在单身纪念日或情人节寻找巧克力放松的人来说，现在你有了足够的化学力量来支持它。

欢乐颂经典台词（欢乐颂经典台词70句）欢乐颂经典台词（欢乐颂经典台词70句）1、常与同好争天下，不与傻瓜共短长。2、好姑娘就得拿得起放得下，视男人如衣裳，像他那种男人就是地摊货。3、恋爱就是恋爱，追求永……亚视停播（亚视什么时候停播）亚视停播（亚视什么时候停播）长期与无线TVB在香港两足鼎立的亚视（aTV）自2016年4月1日零点停播，在那之前，已多次传出拖欠员工薪水的消息，政府在2015年4月1日宣……为什么英镑最值钱（为什么美元比人民币值钱？）货币对于一个国家的经济发展具有相当重要的意义，对于世界上绝大多数国家而言，本国印发的货币也是完全不一样的，由于货币价值与商品价值的对比关系不尽相同，因此，不同的货币，支付同一件……今日全国鸭蛋价涨跌花，鸭蛋网稳。今日鸡蛋价格涨跌互观整体略涨更新年04月24号全国鸭蛋。元斤。月29日讯今年12月29日全国鸭蛋价格稳定为主。今日行情。个别区域蛋价有涨跌，具体成交价格按实际交易量、……青岛饮食（青岛必尝的10大美食小吃！）青岛饮食（青岛必尝的10大美食小吃！）昨天介绍的青岛必去10大景点，不知道各位小伙伴们，看了没有。今天的美食介绍，简直戳橙籽的内心。谈到旅行自然少不了与之相伴随的口……张国华严鹏程当选河北省副省长每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天张国华、严鹏程当选河北省副省长的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自然也是到网上去……浙江大华怎么样（大华应届生工资一般多少）很多学习ACCA的小伙伴，毕业后的第一选择都四大会计师事务所。但其实，近几年本土八大会计师事务所的发展势头也越来越猛了。且能够接触到很多IPO相关的审计业务，还是比较锻炼人的，……吃巧克力的好处？（适度吃巧克力对身心都有哪些好处？）吃巧克力的好处？（适度吃巧克力对身心都有哪些好处？）巧克力是一种由数百种化合物组成的化学混合物，包括一组名为多酚的抗氧化剂。根据美国化学学会的农业与食品化学杂志2011年的一篇……美瞳怎么分正反（新手如何分辨美瞳戴反了）相信每一位近视患者，每次摘下框架眼镜的时候都想重重地松口气。毕竟，再轻的眼镜对鼻子来说都是种负担，有时候，还会封印我们的颜值。自从换上了隐形眼镜，不仅看起来像变了个人，也……宝马多少钱啊（宝马官网价格）文：懂车帝原创陈旭明图为宝马5系标轴版〔懂车帝原创产品〕为适应不同国家和市场的法规要求，跨国车企们通常会针对不同汽车市场推出相应排量的车型，以保持车辆的竞争力。不过……今日康熙通宝大云价格（康熙通宝罗汉钱价格）罗汉钱价格在50元左右，所以康熙一朝的钱币铸造得非常精美，不过这些年随着五帝钱的普及。康熙通宝满汉云套子钱价格4830。巩字钱都很少，康熙通宝背云，经济发展很快。康熙5元……屡试屡爽（屡试不爽的正确解释）屡试屡爽（屡试不爽的正确解释）今天周五，每周例会如期举行，个人汇报、工作总结，反正职场总是有开不完的会。那么，你是否遇到过长篇大论、半个小时讲不完的同事？是否遇到过……