玉米饼的热量其实不算特别高，毕竟它的主要成分是健康的玉米，只是在做的时候用油煎可能会导致它的热量增加，那么减肥的时候能不能吃玉米饼呢？玉米饼热量高吗
　　玉米饼的热量是比较低的，因为玉米本身是一种粗粮食物，而且其中是含有非常丰富的纤维素，同时还要各种的营养元素存在，这些都是我们人体很需要的。而且对于很多人来说，在减肥的时候都是会选择吃玉米饼的，而且吃玉米饼不仅仅味道好，而且玉米饼是可以给我们人体补充大量的糖分，还可以补充一定的热量，对我们健康是有一定好处的。
　　减肥可以吃玉米饼吗
　　减肥是可以吃玉米饼的。这是因为玉米本身的营养比较丰富，减肥的人要避免高热量食物的摄入，不然会影响减肥的效果，但是同时也减少了摄入营养物质的机会，玉米饼的原料是玉米含有丰富的蛋白质、矿物质和纤维素等，减肥者适量食用有利于补充营养，达到健康减肥的作用。此外，玉米饼中含有的丰富的膳食纤维，这种物质能够有效增加肠胃的蠕动，帮助人体快速排出有害物质，非常适合减肥人士食用。
　　玉米饼的做法
　　1准备适量的玉米面和白面，把它们放在干净的容器中，再加入适量的白糖进行搅拌。
　　2把干酵母加入适量的温水融化之后放在容器中，再加入鸡蛋和玉米粒，将面粉搅拌成糊状，放在温暖的地方一个小时左右，使里面充分的发酵。
　　3把干净的不粘锅放在火上加热，等到热了之后，用勺子舀一勺已经发酵好的玉米面，均匀的摊在锅上，双面煎黄就可以吃了。
　　做玉米饼要注意什么
　　1、尽量避免油炸或者油煎
　　做玉米饼的时候最好是在锅上撒点清水或者牛奶酸奶都可以，尽量避免用油直接炸或者煎，因为油炸或者油煎的话会破坏玉米饼的营养价值，这样会损失玉米饼的营养价值，从而失去了吃粗粮的营养价值。
　　2、不要加入太多的淀粉和糖分
　　在做玉米饼的时候，适量加入一些精白面粉和纯淀粉会增加玉米饼的细腻度，可以有效改善口感，但是不要加入太多，不然会使玉米饼变成高热量的食物，减少其营养价值。

做鱼丸怎么去鱼刺？做鱼丸怎么剔除鱼刺？鱼一般是有鱼刺的，做鱼丸时首先要去除鱼刺，避免吃的时候卡住喉咙。那么做鱼丸怎么去鱼刺？做鱼丸怎么剔除鱼刺？做鱼丸怎么去鱼刺首先做鱼丸的时候，我们可以选择鱼骨和鱼刺比……蔓越莓的功效保护泌尿道怎样吃才对？蔓越莓是一种什么？大家知道吗？蔓越莓有哪些功效和好处呢？具专家了解蔓越莓能有效保护泌尿道哦，对人体有很不错的帮助哦，接下来就让我们来看看具体内容吧。一、蔓越莓的保健作用……蕨菜的功效作用之祛痰生津蕨菜是一种美味蔬菜，口感比较清香滑润，凉拌加点佐料，清凉爽口，是难得的上乘酒菜，它的功效也是相当的不错，具有降压、清热解毒、消炎等功效，能有效的帮助人体进行不错的调养。养……小孩可以吃叶黄素吗叶黄素适合多大年纪吃家里孩子小小年纪的眼睛有点近视，这可不是可好兆头，屋里头有叶黄素能不能给孩子服用拯救拯救视力？小孩可以吃叶黄素吗小孩是是可以吃叶黄素的，一般服用6毫克左右就好，补充叶黄素……柚子可以泡水喝吗？柚子泡水喝有什么好处？柚子是可以泡水喝的，柚子泡水喝不仅可以用果肉泡水喝或者榨汁喝，同时还可以使用柚子皮或者柚子里面的那些白色的瓤泡水喝，同样拥有诸多功效与好处。柚子可以泡水喝吗柚子是可……腌萝卜条必须密封吗？腌萝卜要不要密封吗？冬天是吃萝卜的季节！不少人会用萝卜来煨汤、炒菜、腌制等。萝卜不仅含有丰富的营养价值，经常吃对身体也有很好的养生保健作用。不少人困惑，腌萝卜要不要密封吗？关于，腌萝卜要不要密封吗……玉米饼热量高吗减肥可以吃玉米饼吗玉米饼的热量其实不算特别高，毕竟它的主要成分是健康的玉米，只是在做的时候用油煎可能会导致它的热量增加，那么减肥的时候能不能吃玉米饼呢？玉米饼热量高吗玉米饼的热量是比较低的……酒酿做出来为什么是酸的酒酿和牛奶能一起吃吗酒酿是很多人都喜欢吃的，酒酿的味道很好，经常会有人在家自制酒酿，那么酒酿做出来为什么是酸的呢，酒酿和牛奶能一起吃吗。酒酿做出来为什么是酸的糯米酒变酸一般是一些腐败类细菌（……空心泡能吃吗？空心泡与树莓的差别很多地方的田间地头有空心泡，甚至是很多人小时候有接触过。那么，空心泡能吃吗？空心泡与树莓的差别是什么？空心泡能吃吗空心泡别称蔷薇莓、三月泡等，为蔷薇科悬钩子属直立或攀援灌……月饼一般保质期多久月饼存放时间不宜过长月饼是一种用面粉做的食物，一般来说月饼的保质期是比较短的，月饼的一般的保质期基本上都是在一个月以内的，月饼的价格并不便宜，所以最好在保质期内吃完。月饼一般保质期多久不同品……紫番茄是转基因的吗紫番茄是怎么来的我们所见的番茄几乎都是红色的，但是颜色上有深浅的差距，不过大体还是偏红色。那么，紫番茄是转基因的吗？紫番茄是怎么来的？紫番茄是转基因的吗紫番茄是转基因。新的转基因西……大红袍可以煮吗煮茶和泡茶皆可大红袍是茶叶的一种，茶叶一般都是开水冲泡后饮用。有的茶也可以煮着喝，但不是所有的茶叶都可以。那么，大红袍可以煮吗？大红袍煮多久？大红袍可以煮吗煮茶法使用的茶水比例，一般控……