孕妇可以吃螺旋藻吗？孕妇吃螺旋藻有什么好处？

　　孕期孕妈妈需要补充大量营养物质，那么螺旋藻作为营养均衡，微量元素丰富的保健品，可以给孕妇吃吗？孕妇吃螺旋藻有什么好处？一起来看看
　　孕妇能吃螺旋藻吗？螺旋藻是一种良好的天然的营养保健食品，其营养价值相当的高，所以也备受大家的喜爱，于此同时，也有人提出这样的疑问，孕妇吃螺旋藻好不好？也就是说螺旋藻能作为孕妇朋友的补品吗？孕妇能吃螺旋藻吗
　　首先我们来了解一下螺旋藻。
　　螺旋藻属蓝藻类，是地球上最早出现的原始生物之一，现代营养学家称之为人类营养的微型宝库，联合国粮食与农业组织（FAO）誉之为二十一世纪最理想和最完美的食品。
　　螺旋藻植物蛋白质含量最高达70，相当于牛肉的3倍，包含全部八种人体所需又无法自身合成的氨基酸。
　　螺旋藻还含有丰富的维生素和矿物质。并且在天然食品中能被人体直接吸收的亚麻酸只存在于母乳和螺旋藻中。长期食用螺旋藻，对您的心血管、肝、肾、贫血、风湿病等慢性疾病以及减肥、美容、护肤都会起到意想不到的食疗作用。
　　由此可见，螺旋藻不愧是一个营养极其丰富绿色食物。那么孕妇能吃螺旋藻吗
　　螺旋藻的营养丰富，并且螺旋藻中含有足以对抗贫血的各种营养素，我们知道孕期缺铁性贫血是一种常见的现象，而螺旋藻中含有非常丰富与贫血有直接关系的维生素A源胡萝卜素，一定量的维生素C，并含有防治巨红细胞性贫血的叶酸和维生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕妇的贫血症，是一种最佳选择的多功能天然食品。
　　除了以上所说，孕妇吃螺旋藻可预防妊娠妇女早产，还可减少生产低重儿的概率。妇产科专家提醒孕妇，为了下一代优生，在保持正常饮食的同时孕妇应多吃螺旋藻，以免缺铁、钙和碘。
　　由此可见，孕妇能吃螺旋藻吗？答案是肯定的。但是在选购产品的时候，一定要选择正规厂家所生产的，另外，由于其营养极其的丰富，所以，也不能过多的食用，以免引起营养过剩。
　　孕妇吃螺旋藻的好处
　　妊娠妇女需要巨大的合成代谢以满足生理调节过程的需要。一方面是胎儿、胎盘的发育成熟，几个月的时间，培育出一个新的生命，负担很重；另一方面母体子宫增大，乳房进一步发育，血溶量增加，组织间隙液增多及脂肪组织增加。所谓一人吃，两人用，所以要加强营养补充。
　　首先要补充优质的蛋白质。根据专家测定，为了保证胎儿发育，胎儿及通过胎盘血集中的游离氨基酸浓度比母血中高60倍。螺旋藻的优质的蛋白质能补充和平衡调节孕妇和胎婴儿的氨基酸。世界知名专家Moghiss研究证实，怀孕后期母血中氨基酸总量，甘氨酸，赖氨酸含量与新生儿出生体重成正比。
　　孕期贫血是普通性现象。有缺铁性贫血和缺乏叶酸的巨红细胞性贫血两种。螺旋藻富含铁、叶缘素、维生素A、B12、叶酸等补血物质，能补充其不足。（孕妇不能盲目保胎盲目保胎的危害有哪些？）
　　钙是胎儿必须的营养。各种维生素、矿物质也是必须的，螺旋藻能提供和促进这些营养的吸收。
　　除了以上所说，孕妇吃螺旋藻可预防妊娠妇女早产，还可减少生产低重儿的概率。妇产科专家提醒孕妇，为了下一代优生，在保持正常饮食的同时孕妇应多吃螺旋藻，以免缺铁、钙和碘。准妈们对孕妇能吃螺旋藻吗？的看法
　　1。应该没问题，但是听说汤臣倍健的都查出金属元素超标，安全起见，少吃为妙。
　　2。可以吃，可以帮助孕妈咪补充各种维生素，还能预防早产。
　　3。像这种保健品最好去问问医生，怀孕的妈妈要很小心哦。
　　4。螺旋藻是保健品，又是药品，吃之前最好听听医生的建议吧。怀孕后多注意营养，各种食物合理的搭配着吃。
　　5。孕妇应该能吃的，但是要适当的吃，吃多不好。
　　孕妇能吃螺旋藻吗？答案是肯定的。但是在选购产品的时候，一定要选择正规厂家所生产的，另外，由于其营养极其的丰富，所以，也不能过多的食用，以免引起营养过剩。
　　孕妇吃什么保健品好
　　1、怀孕早期营养重点：叶酸
　　饮食建议此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。
　　食物来源绿色蔬菜（花椰菜、菠菜与芦笋等）、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。
　　2、怀孕中期营养重点：钙质与铁质
　　饮食建议此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。
　　食物来源
　　钙质：食物来源有：奶制品、小鱼干及豆类制品（如豆浆）等。适量地摄取将有助于母体与胎儿钙质的吸收。
　　铁质：摄取适量的铁质，可以改善孕妇贫血的问题。食物来源有：红肉（牛肉、猪肉与羊肉）、菠菜及黑芝麻等。
　　此外，提醒你，摄取适量的维生素C可以有效地帮助人体吸收铁质。
　　3、怀孕末期营养重点：蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA
　　饮食建议
　　随着肚皮的日益明显隆起，代表着胎儿的发育也是相当快速，此阶段更要适量地补充均衡的营养。怀孕后期的孕妈咪，水肿及便秘的情况会变得较为常见，在饮食上建议减少盐分的摄取，并且每日要摄取足够的水果及水分。
　　食物来源
　　蛋白质：肉类、蛋及豆类制品。蛋白质是人体细胞组织生长与修补不可缺少的重要营养素。
　　维生素B群：食物来源有：糙米、猪肉、肝、蛋黄、麦片及牛奶等。对于促进体内新陈代谢及消除疲劳都很有帮助。