松子可以壮阳吗？松子壮阳的功效好吗

　　松子很有营养价值的坚果，味道很好吃，很多人说吃松子可以壮阳，那么是否真的如此呢？松子壮阳的功效好吗？下面我们来介绍下吧！
　　松子可以壮阳吗
　　所谓的壮阳就是补肾，那么松子补肾吗？松子对本补肾效果不理想的，松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物、微量元素等，长期食用健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。经常吃松子，还有滋养机体，润燥止咳，通便等功效。适用于肺燥咳嗽，肠燥便秘，肌肤不荣，毛发枯槽等。
　　补肾食谱推荐8分钟速成：枸杞酒酿蛋
　　食材：酒酿400g、鸡蛋1个、枸杞6g、清水适量、白糖适量
　　做法：1）准备酒酿400g，鸡蛋1个2）枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。
　　3）锅内加点清水煮开4）将400克酒酿倒入锅里煮开
　　5）搅拌一下6）然后依次加入枸杞7）加入鸡蛋8）最后加入白糖，大火煮开黑豆猪蹄汤
　　食材：猪蹄200g、黑豆80g、盐适量、胡萝卜半根、酱油5g、小葱2片姜2片
　　做法：1）食材都准备好
　　2）黑豆要提前洗干净，放入碗里用清水浸泡10个小时以上3）猪蹄要清洗干净，去掉上面的毛，却成小块。锅里放入冷水，把切块后的猪蹄放入锅里，水沸后取出洗干净备用。大家可以看到，煮沸后会有一些血沫，这些吃了对身体不好的4）把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面
　　5）在放入煮好的猪蹄6）适量的酱油，盐7）葱姜片
　　8）在加入适量的水，水一定要没过猪蹄，盖上盖子开始大火烧至，等煮沸后改成小火，看食材的多少来定时间，媛媛这些分量的食材炖了2个半小时，等豆子和猪蹄软烂就可以了。
　　吃什么坚果壮阳
　　1。榛子补脾养血
　　榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，饮食减少，眼目昏花等症，治疗小儿疳积，虫积也有较好的效果。
　　2。核桃补气养血
　　核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E，可延缓衰老。
　　3。栗子强肾健脾
　　功能：栗子健脾补肾、暖胃，并含维生素B群及钙、钾、铁等微量元素，能补气血、消疲劳，当中的不饱和脂肪酸也有助降胆固醇。
　　4。腰果增强体力
　　功能：腰果补脾益肾、开胃，含维生素A、B群及钙、钾、铁等微量元素，能抗衰老、增体力，可润泽、修护皮肤。