八宝粥是五谷粗粮一起制成的一道美食，是很多人都喜爱的食物，八宝粥是有很多种米豆子一起制成的，八宝粥的功效与作用是什么呢，今天我们就一起来看看吧！八宝粥的功效与作用是什么
　　八宝粥具有美白、明目、益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、养颜、活血、降糖、消渴、抗癌、抗肿瘤、调经、滋阴补虚等多种功能。可用于肥胖和神经衰弱患者的食疗，也可作为日常养生健身食品，对呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管系统疾病、内分泌系统疾病、妇科疾病、面部特征疾病有良好的辅助治疗效果。
　　八宝粥的好处
　　一、健脾养胃
　　对于大多数患有胃病的人来说，喝点粥肯定是有好处的。八宝粥当中往往会有花生、杏仁等等食材，这对于肠胃都是有好处的，可以多喝一点。而且八宝粥是非常容易消化的，这对于患胃病的人来说，是非常不错的。
　　二、减肥瘦身
　　对于一些爱美的女性来说，经常喝八宝粥也是非常不错的，它能够起到美容养颜的作用。而且八宝粥当中的米少水多，含有的热量也是比较少的，常喝的话还能够起到减肥瘦身的作用。
　　三、益气安神
　　说出来很多人可能不相信，其实经常喝八宝粥的人，晚上睡觉也是比较踏实的。特别是对于那些经常失眠甚至是神经衰弱的人来说，多喝一点八宝粥就能够起到促进睡眠的作用。
　　八宝猪的配料
　　宝粥的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天，许多八宝粥的用料已经超出八种。八宝粥一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。不同品牌的罐装八宝粥其用料也不同，但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制八宝粥，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。
　　煮八宝粥可以放蜂蜜吗
　　营养医师介绍八宝粥是可以放蜂蜜的，但要等到八宝粥的温度在40度以下（即温度低时）再加入蜂蜜，这样才不会破坏蜂蜜的营养。蜂蜜具有润肠通便的作用，蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，益生菌开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解各种食物同时促进胃肠蠕动，从而使人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复正常的排泄功能。

八宝粥的功效与作用是什么八宝粥有什么作用八宝粥是五谷粗粮一起制成的一道美食，是很多人都喜爱的食物，八宝粥是有很多种米豆子一起制成的，八宝粥的功效与作用是什么呢，今天我们就一起来看看吧！八宝粥的功效与作用是什么八……白凉粉是什么东西白凉粉的做法白凉粉是一道很经典的小吃，在很多地区都特别的流行，口感顺滑，清凉爽口，白凉粉一般是用淀粉制成的，我们来详细了解下吧。白凉粉是什么东西白凉粉是汉族的一道传统小吃，在全国各地……菠萝什么时候吃是应季菠萝什么颜色算成熟现在三月份差不多该有菠萝上市了，但是现在吃菠萝是不是有点早了，这菠萝什么时候吃是比较应季的？菠萝什么颜色的算成熟？菠萝什么时候吃是应季1、吃菠萝的最佳季节是春季和夏季，首……哈尔滨红肠可以冷冻吗建议不要冷冻哈尔滨红肠在国内非常的有名，很多人去哈尔滨都会专门购买品尝这款美食。那么，哈尔滨红肠可以冷冻吗？哈尔滨红肠可以放冰箱吗？哈尔滨红肠可以冷冻吗不能冷冻会影响口感，但可以在4……魔芋生的能吃吗生魔芋吃了会中毒吗魔芋的热量很低，而且还有着一定的减肥功效，因为魔芋含有丰富的膳食纤维，那么魔芋生的能不能吃呢？生魔芋吃了会不会中毒呢？魔芋生的能吃吗魔芋不可以生吃。魔芋虽然营养价值丰富，……百合可以吃吗百合可以怎么吃呢大家在生活中应该都听说过非常多的鲜花吧，那么你了解百合吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟百合可以吃吗，以及百合可以怎么吃呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。百合可以吃……常吃鬼子姜有哪些危害？鬼子姜怎么吃鬼子姜，很多人都喜欢酱吃或是腌制吃，而且很下饭，但是又担心经常吃会对身体有害。那么，常吃鬼子姜有哪些危害？鬼子姜怎么吃？常吃鬼子姜有哪些危害洋姜学名菊芋，又叫菊姜、鬼子姜……啤酒蒸大闸蟹怎么做？啤酒蒸大闸蟹做法步骤大闸蟹一般都是直接清蒸，但是最近有一种大闸蟹的做法非常的火，那就是啤酒蒸大闸蟹。那么，啤酒蒸大闸蟹怎么做？啤酒蒸大闸蟹怎么做好吃？啤酒蒸大闸蟹怎么做材料大闸蟹、啤酒……吃无花果有什么好处？无花果的功效与作用无花果也是一种很好吃的食物，不过它不属于于坚果，无花果属浆果树种！经常吃无花果对身体有好处，那么无花果的功效与作用有哪些呢？下面我们来为大家介绍下吧！吃无花果有什么好处……血耳多少钱一斤？来自大山的馈赠血耳是生长在山区的红色木耳，数量稀少，采摘困难，泡出来的水是红色的，有着很好的补血的效果，那么，血耳多少钱一斤？血耳多少钱一斤34元50g血耳又名血木耳，血银耳。是……梭子蟹的营养价值梭子蟹的功效与作用梭子蟹是秋季上市比较早的一种螃蟹，也是海蟹中大家最喜爱的螃蟹之一，荣肉质细嫩。那么，梭子蟹有什么营养价值？梭子蟹的功效与作用有哪些？梭子蟹的营养价值梭子蟹肉质细嫩、洁白，……羊血可以放冰箱冷冻吗？羊血怎么保存？现杀的羊的血是可以凝固后食用的，但是不宜长久保存，一般是现杀现吃的。但是如果羊血比较多，不能一次吃完的情况下，羊血应该怎么保存会比较好呢？可以放冰箱冷冻保存吗？羊血可以放……