防弹咖啡是一种从国外兴起的新式咖啡喝法，它是在传统的黑咖啡中加入了黄油和椰子油，让咖啡的饱腹感更强，并且还能消耗一定的能量，那么防弹咖啡每天喝多少合适呢？防弹咖啡一天喝多少
　　一杯防弹咖啡的热量大约为150大卡，建议一天可以摄取12杯，当作早餐来饮用，依据个人的饱足感来选择每天要喝一杯还是两杯。但千万要记住，一天不要喝到三杯！不然可能会摄取过量的咖啡因，让饱和脂肪酸囤积在体内，热量也会不小心爆表。
　　防弹咖啡可以长期喝吗
　　可以的，它的饱腹感是很好的，早上喝一杯防弹咖啡，直到中午都可以不再吃任何东西。从早餐到午餐的时间最好间隔6小时以上，让体内只有油脂可以消化，无法快速提供能量，进而促使身体去消耗堆积的脂肪；达到减肥的效果。
　　防弹咖啡的做法
　　1、防弹咖啡在制作时要提前准备好材料，它需要准备适量的黄油和椰子油，还要准备适量的黑咖啡，每次制作防弹咖啡时，可以从准备好的黄油和椰子油中各取出一小勺，再准备二十克黑咖啡粉。
　　2、把准备好的黑咖啡粉放到咖啡杯装，用沸水冲调，得到浓咖啡以后，再把准备好的椰子油和黄油直接放入的料理机中，加入制好的黑咖啡搅拌均匀，做好以后取出装入到杯子中就能食用。
　　防弹咖啡可以大量喝吗
　　不能。
　　防弹咖啡虽然可以帮助减肥，对生酮友好，但要注意不要喝过量！如果不是采取低碳饮食或生酮饮食，只有在早上喝防弹咖啡、中餐晚餐照常的话，那就要控制好早上防弹咖啡的油脂摄取量，不能过量！建议在喝完防弹咖啡后的56个小时之内最好不要进食，确保在用餐前防弹咖啡的油脂已经消耗完毕，不会因为用餐造成胰岛素上升而一起被储存起来，不然反而会越喝越胖。

跟男朋友没话题聊怎么办跟男朋友没话说是不是要分手很多情侣在恋爱了一段时间后，都会出现没话题聊的一个阶段，在这个阶段，也是最容易分手的时候，那么，情侣间没话题聊要怎么办呢？跟男朋友没话题聊怎么办当这种情况出现时，其中一方……怎么和偶遇的帅哥搭讪怎样向陌生帅哥要微信很多女生可能都有在路上偶遇帅哥的经历，其实女生主动点搭讪也并不是什么丢人的事情，反而还可能因此收获一段美好的爱情，那么应该怎么和偶遇的帅哥搭讪呢？怎么和偶遇的帅哥搭讪1从……为何女生都想找个男闺蜜男闺蜜满足了女人什么如果女性跟老公的关系不是特别好，就更需要异性朋友，需要以男性视角给予倾听和理解，甚至是方向性的指引。男闺蜜的好，女人们都懂。他们可以毫无怨言地当你的垃圾桶、司机、保镖兼知心大哥……女人向男人示爱的表现9种表现说明她已经喜欢上你了女人向男人示爱的表现都有哪些？现在这个社会很多女生对于喜欢的男生，都表现的比较主动，就算不果断表白，但是这9点示爱表现足以说明她已经喜欢上你了。如果你也喜欢她，可以大胆的追求了……看见喜欢的男生紧张怎么办看见喜欢的男生脸红怎么办当女生碰到自己喜欢的男生之后就会很紧张，手足无措，甚至语不搭调，这个样子并不好看，要学会不动声色，要学会调节自己紧张的神经。看见喜欢的男生紧张怎么办1、不要把对方想象成完……暧昧期会吵架吗暧昧期吵架了要不要冷处理暧昧期是很多人最喜欢的，暧昧期一般吵架是不好的，暧昧期两个的感情基础还没有稳定，实在是找不到吵架的理由，不过要看你们个人了。暧昧期会吵架吗会，暧昧期是会超级的。暧昧……女生分手后的心理阶段女生分手后会怎样处理心情分手后往往是女生在意的多一些，女生难受的也要多一些，但是男生也有难受的，只是没表现出来，那么女生分手后的心理阶段是怎样的呢。女生分手后的心理阶段1、轻松，享受一个人孤独的……男朋友出轨要不要去抓发现男友出轨心里怎么过去这个坎在谈恋爱的时候，其实出轨对于男女双方都是会造成一定伤害的，有些男生在谈恋爱的时候就喜欢脚踏两只船，那么，发现男朋友出轨要不要去抓呢？男朋友出轨要不要去抓男友出轨可以去抓，……成熟男人喜欢单纯女生吗成熟男人喜欢女生的表现每个人想找的恋爱对象都不一样，就是萝卜腌菜各有所爱这个意思了，那么成熟男人喜欢单纯女生吗，成熟男人喜欢女生的表现是怎样的呢。成熟男人喜欢单纯女生吗很多成熟男人都喜欢单纯可……聊天时女生说哼怎么回复女生说哼是什么意思很多男生在跟自己心仪的女生聊天时，都是小心翼翼的，生怕因为自己的一句话而让女神离自己远去，那么，在聊天的过程中，女生说哼是代表什么呢？聊天时女生说哼怎么回复1、当女生有点……第一次去男方家怎么表现第一次去男方家该怎么做每对情侣都是觉得可以结婚的时候就会带对方去见父母，见对方父母就是彼此观察的时候，女生第一次去男生家就是要给未来婆婆一个好印象，下面来看看第一次去男方家怎么表现吧。第一次去男方家……相亲吃饭要不要aa制女子相亲吃火锅花千元被要求AA通常现在相亲是一种很常见的现象，而一般相亲都是要一起吃饭的，而很多人在相亲吃饭的时候会使用aa制，那么我们便了解一下相亲吃饭要不要aa制？女子相亲吃火锅花千元被要求AA？相亲吃……