现在正是穿小裙子的时候当然要时间进行减肥了，那么在减肥期间可以吃鸭肉吗？鸭肉和鸡肉相比哪个比较减肥？鸭肉减肥期间可以吃吗
　　鸭肉本身的热量并不是很高，可以少量的吃一些。但是不要吃油炸鸭肉或是烤鸭。可以把鸭肉炖汤喝，既可以增加营养，又不会影响到减肥效果一举两得。在吃鸭肉的时候要适量，不能吃的太多，还要注意饮食的多样化才行。
　　鸭肉减肥还是鸡肉减肥
　　减肥不是说是吃鸡肉还是吃鸭肉，而是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，不喝碳酸饮料，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动。
　　鸭肉的热量
　　鸭肉的热量并不是特别的高，每100克鸭肉中含有150大卡左右的热量。除此之外还含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分。适量的吃一些鸭肉，可以吸收丰富的维生素b族和维生素e，不但可以起到营养神经、改善失眠多梦的状态，并且可以起到抗氧化的作用。能够延缓皮肤衰老，能够消除颜面部位的色斑。而从中医的角度来讲，鸭肉具有一定的补肾壮阳、健脾利湿的功效，对于一些脾胃虚弱的人群有一定的改善作用。
　　鸭肉的胆固醇高吗
　　鸭肉胆固醇含量在肉类食品中相对来说并不算高。食物中胆固醇含量最高的应该是猪脑了，其次是各种动物的内脏。我们常吃的肉类中猪肉中胆固醇含量同样高居榜首，尤其是五花肉。牛、羊肉胆固醇含量要低于猪肉，鸡肉及鸭肉要低于牛羊肉，淡水鱼胆固醇含量相对最低。平时饮食上应低油脂饮食摄入，适当加强运动锻炼。

冰糖橘怎么保存？冰糖橘的储存方法桔子，是保质期时间比较短的一种水果，需要购买后尽快食用完。不少人困惑，冰糖橘怎么保存？关于，冰糖橘怎么保存？冰糖橘的储存方法。5号网小编来为您一一解答！冰糖橘怎么保存1、……番茄鸡蛋面怎么煮番茄鸡蛋面汤面的做法番茄鸡蛋面是很多人喜欢吃的一种面条，番茄鸡蛋面是一道家常面食，做法简单，但是营养很丰富，番茄和鸡蛋的味道很好的融合在一起。番茄鸡蛋面怎么煮先把西红柿开水烫后去皮，切块备用……冰皮奶黄月饼好吃吗冰皮奶黄月饼多少钱奶黄月饼是近几年大热的一款月饼，尤其是里面的奶黄馅儿，不仅颜色金黄好看，而且口感也是极好。那么，冰皮奶黄月饼多少钱？冰皮奶黄月饼好吃吗？冰皮奶黄月饼好吃吗松软浓郁，入口即……男性必知的西餐厅餐桌礼仪好不容易有机会和心仪的女孩子约会，良好的餐桌礼仪和席间有趣的谈话，是让女孩对你的印象大加分的重点要素。跟着餐桌文化研究者刘理惠老师的说明，男孩必知的餐桌礼仪小常识，开课！餐桌礼……孕妇能不能吃水蜜桃？孕妇吃水蜜桃有什么好处水蜜桃也是桃子的一种，口感和水分比普通的桃子好，那么问题来了，孕妇可以吃水蜜桃吗？孕妇吃水蜜桃的话有什么好处呢？下面我们来介绍下！孕妇能不能吃水蜜桃孕妇可以吃水蜜桃……金桔膏适合什么咳嗽怎样熬金桔膏才止咳金桔属于桔子的一种，除了可以直接生吃外，还可以和冰糖一起熬煮制成金桔膏，具有止咳的功效。但是金桔膏并不适用于所有类型的咳嗽，它究竟只对什么样的咳嗽有效呢。金桔膏适合什么咳嗽……什么是发酵粉呢发酵粉主要成分是什么呢大家在生活中应该都听说过发酵粉吧，但是你了解发酵粉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是发酵粉呢，以及发酵粉主要成分是什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是发酵粉呢……梅干菜有保质期吗梅干菜有白色是发霉吗梅干菜是腌制之后再晒干制成的，确实是可以保存比较长的时间，不过它也并不是就无限期的能一直保存下去，下面就一起来了解下梅干菜的保质期吧。梅干菜有保质期吗有保质期。梅干……元旦后腌腊肉怎么晾晒？元旦后腊肉要晒多久？元旦，是每年和家里人一起吃团圆饭的时候。这时候也快接近过年了，不少人困惑，元旦后腌腊肉怎么晾晒？关于，元旦后腌腊肉怎么晾晒？元旦后腊肉要晒多久？5好网小编来为您一一解答！……菠萝可以煮着吃吗？菠萝煮着吃好吗？菠萝，是我们生活中比较常见的水果！一般大家吃的时候，都会用盐水泡一下再吃，可以祛除菠萝的涩味。不少人困惑，菠萝可以煮着吃吗？关于，菠萝可以煮着吃吗？菠萝煮着吃好吗？5号网小编来……鸡蛋和糖一起吃会中毒吗鸡蛋黄有点绿还能吃吗鸡蛋是生活中一种常见的食材，网上有段时间流传着鸡蛋和糖一起吃会中毒的说法，这是真的吗，今天为大家解答这一问题。鸡蛋和糖一起吃会中毒吗不会中毒。有传言说，鸡蛋和糖一起吃，二……鸭肉减肥期间可以吃吗鸭肉减肥还是鸡肉减肥现在正是穿小裙子的时候当然要时间进行减肥了，那么在减肥期间可以吃鸭肉吗？鸭肉和鸡肉相比哪个比较减肥？鸭肉减肥期间可以吃吗鸭肉本身的热量并不是很高，可以少量的吃一些。但是不……