西兰花饭团是比较好吃的，吃起来也很健康，自己在家也是可以自制西兰花饭团的，那么西兰花饭团怎么做好吃呢，吃西兰花饭团有什么好处呢。西兰花饭团怎么做好吃
　　准备盐，黑胡椒，火腿，鹅肠，西兰花以及米饭，先把西兰花放到开水里面烫一下，水分沥干切碎，然后再把米饭煮好以后和切碎的西兰花搭配在一起，加一些黑胡椒盐搅拌均匀，锅中加入适量的橄榄油，把西兰花放进去快速翻炒一下，加火腿粒翻炒，然后再添加黑胡椒以及盐，甜到米饭里面捏成饭团以后就可以吃了。
　　吃西兰花饭团有什么好处
　　1、促进发育
　　西兰花含有碳水化合物以及膳食纤维，含有氨基酸以及叶酸等营养物质，适当的吃上一些还是非常适合的，吃西兰花饭团可以让记忆力有所提高，能够让骨骼发育变得更好，还可以让牙齿发育变得更好，促进生长，让记忆力有所提高，让视力提高。
　　2、促进肠道蠕动
　　适当的吃一些西兰花能够让肠道蠕动的速度变得更快，因为它里面的胡萝卜素含量非常丰富，能够让肠胃消化功能变得更好，还可以达到降低胆固醇，降低血脂，降低血压作用。
　　3、保护心脏
　　适当的吃一些西兰花饭团还能够达到保护血管以及降低胆固醇作用，里面的可溶性膳食纤维含量非常高，能够把肠道里面的有害物质给清除干净，让胆固醇含量降低，让血脂得到控制，它里面的异硫氰酸酯物质，可以起到抗炎效果，预防血管损伤，让心脏得到有效保护。
　　西兰花吃生的可以吗
　　西兰花可以生吃。将西兰花做成沙拉生吃是在美国十分流行的做法。但西兰花生吃不易消化，西兰花等十字花科蔬菜，含有丰富的膳食纤维，煮熟再吃不仅口感更好，人体也更容易消化。
　　西兰花变黄了还能吃吗
　　可以吃。西兰花如果变黄了还是可以吃的，并不影响食用。即使是花色变黄了枝干部分也具有良好的口感和营养。

披萨为什么这么贵比较火的披萨品牌很多人都觉得披萨仅仅只是由一张面饼制作而成，为什么定价却这么高呢。一些小店基本都是几十元，大点的连锁店甚至可以达到百元。今天小编为大家盘点一下，披萨为什么这么贵。披萨为什么这么……河豚可以当宠物养吗？河豚可以用淡水养吗河豚，作为三鲜之一，很多人慕名想一尝其鲜，而因为有剧毒，所以餐桌上食用以养殖最为常见。那么，河豚可以当宠物养吗？河豚可以用淡水养吗？河豚可以当宠物养吗可以的，不过不建议与……玫瑰花怎么泡开水冲泡花茶是茶叶的一种，玫瑰花可以晒干后制成花茶，具有补血美白的效果，女性可以经常饮用。那么，玫瑰花怎么泡？玫瑰花怎么泡白开水的温度大概在八十度左右吧，泡了一朵玫瑰干鲜花，此时……金枕头和猫山王哪个好？金枕头和猫山王的区别榴莲的品种有很多，其中金枕头和猫山王属于比较知名的两个品种，因此，两者之间的比较是必须的。那么，金枕头和猫山王哪个好？金枕头和猫山王有生什么区别？金枕头和猫山王哪个好猫山……t骨牛排是牛的哪个部位菲力和西冷连在一起中国人对牛肉的吃法比较常见的是牛肉火锅、炖牛腩、红烧牛肉等等，而西方人更喜欢煎牛排吃，煎牛排能让食物散发出自然香气，下面5号网小编带大家来看一下t骨牛排是牛的哪个部位？t骨牛排……荔枝含糖高吗荔枝糖尿病人可以吃吗荔枝吃起来甜甜的，感觉挺让人满足的，就是不知道这里面的含糖高不高，糖尿病患者可不可以食用。荔枝含糖高吗荔枝是日常生活中比较常见的一种营养水果，它的含糖量还是比较高的，里面……嘉士伯啤酒多少钱一瓶嘉士伯啤酒多少度嘉士伯也是比较有名的啤酒品牌，很多人应该都喝过这款啤酒，度数上分为几种，有高有低。那么，嘉士伯啤酒多少钱一瓶？嘉士伯啤酒多少度？嘉士伯啤酒多少钱一瓶嘉士伯330ml六联包……新鲜枸杞多少钱一斤？2017枸杞鲜果价格枸杞的上市季节，已经有人开始购买新鲜枸杞吃了，不过近期市场价格略贵。那么，新鲜枸杞多少钱一斤？2017枸杞鲜果价格是多少？新鲜枸杞多少钱一斤我在药店买今天：58元一斤，宁……枸杞发黑能吃吗？枸杞发黑是怎么回事？枸杞是最常见的中草药，也是常见的保健茶，枸杞如果保存不当会出现潮湿之类的问题，甚至有的人出现了发黑的现象，枸杞发黑还能吃吗？枸杞发黑是怎么回事？枸杞发黑还能吃吗枸杞……西兰花饭团怎么做好吃吃西兰花饭团有什么好处西兰花饭团是比较好吃的，吃起来也很健康，自己在家也是可以自制西兰花饭团的，那么西兰花饭团怎么做好吃呢，吃西兰花饭团有什么好处呢。西兰花饭团怎么做好吃准备盐，黑胡椒，火腿，……怎么辨别山药坏没坏山药怎么保存不会坏山药是营养比较丰富的食材，山药的吃法有很多种，很多人都喜欢吃，那么怎么辨别山药坏没坏呢，山药怎么保存不会坏呢，来看看吧。怎么辨别山药坏没坏1、看心线山药片中间没有心……鸡翅可以用微波炉烤吗当然可以鸡翅的吃法很多笔，例如可乐鸡翅、红烧鸡翅等，但是很多最爱吃的还是烤鸡翅，烤出来的鸡翅口感酥香。那么，鸡翅可以用微波炉烤吗？鸡翅可以用微波炉烤吗可以。微波炉烤鸡翅是一道以鸡……