如何预防强迫症呢强迫症可以治疗吗

　　大家在生活中应该都听说过强迫症吧，但是你了解强迫症吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何预防强迫症呢，以及强迫症可以治疗吗，跟着小编我们一起来学习吧。如何预防强迫症呢
　　1。注意个人的心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。学会顺其自然，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。
　　2。？注意日常的生活饮食同样可以实现强迫症的预防。缺乏营养的人不仅会患上生理疾病，也可能会为强迫症等精神障碍性疾病提供可乘之机。因此，选好平时的饮食菜单可以间接预防这一类疾病的出现，如洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度紧张和心理疲惫。专家称，天天吃半个洋葱头便能够起到预防强迫症的作用。
　　3。注意个人个性培养，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体活动，参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
　　强迫症可以治疗吗
　　首先强迫症是能彻底治愈的，这是长期的咨询经验；虽然强迫症人们都说顺气自然，但真正能做到的，就不是强迫症了，强迫症通俗讲就是你想顺其自然，但是思想会阻碍你，心病还需心理解，配合着药物，大多数的强迫症能治愈，但有些是特重的那些，动了脑部切除手术的，还是建议不要手术，损伤较大，药物能是控制，但长期来讲用心理辅导来慢慢减少用量，毕竟强迫症药物长期服用刺激会有的，每个人的体制不同，而影响不同。
　　什么人群容易的强迫症呢
　　1、肛门人格者。具有爱整洁、吝啬、固执等三种性格特征。现在的学者认为23岁的若干教育过于严格都可以导致肛门人格，而这种人格比较容易沾染上强迫症。肛门人格的本质就是权力欲，具有这种性格的人都自称自己理智，喜欢讲道理，其实这些都是手段，目的是权力。而根据调查，几乎所有的强迫症患者都有强烈的权力欲，固执、刻板、好支配，这些都是肛门人格为其打下的基础。
　　2、喜欢空想者有相当多的强迫症患者在患病前就已经表明自己是思想上的巨人，行动上的矮子。他们往往具有空想的癖好，但惧怕付诸实践。
　　3、完美主义者。具有完美主义性格的人一向追求完美，对自己提出不切实际的要求，长期精神紧张，却又时常生活在自我挫败中。这一类人成为强迫症患者的几率相对比较大。强挞症的危害是很大的，希望患者够及时的治疗，还自己一个健康的身体。
　　强迫症患者不能接受什么呢
　　1。所有东西都必须物归原位走过路过忽然发现茶几，或者是沙发什么的歪了，一定会立刻摆回原来的位置，移动完之后还会左右看看去检查是否有偏差。还有就是比方说纸巾盒这样的小物，你喜欢放在茶几上，但别人却认为放餐桌用更方便，几番心理挣扎，到最后，你还是会忍不住物归原位的。
　　2。所有东西必须对齐比方说以上这种情况，忍受不了！简直巴不得要穿透屏幕伸手进去把沙井盖对齐。还有一种比较常见的情况就是拖鞋一定要对齐摆放好，并且要与地砖地板的线平行。
　　3。位置太乱会无法专心工作，卧室太乱则会无法入睡如果早上回公司看到自己的工位很凌乱，堆满了各种东西，除非立刻重新整理了一遍，否则那一天的工作效率、状态都会很低，如果是在家办公就更惨了，放眼之处有葬乱差的地方同样会扰乱思绪。这种问题对于睡觉也有影响，如果卧室太乱会无法入睡，总想起来收拾摆放好，否则第二天一早起来，会感觉整个人状态都很差。