叶黄素的功效自然不必多说，很多人不清楚这个要吃多久才有效，下面5号网的小编为你们介绍叶黄素服用多久有效果？30天左右。叶黄素服用多久有效果
　　一般30天，近视、老花眼、早期性白内障都有会明显改善。叶黄素剂量愈高愈好吗
　　补充叶黄素要达到效果，与剂量没有绝对关系，研究指出，服用高剂量与低剂量叶黄素相比，长期下来都能达到有效的血中浓度，倒是每天吃会比隔一段时间想到再吃一颗会来得有效。即使每天服用低剂量叶黄素，6个月后的血中叶黄素浓度，仍然可以达到稳定的高量。建议持续6个月天天吃才是重点，剂量则为6毫克至10毫克。所以，每日摄取比高量摄取更为重要。
　　叶黄素食疗
　　芒果南瓜羹
　　原料：南瓜、芒果、盐、蘑菇精
　　做法：
　　1、南瓜刨去表皮，切成块上笼蒸熟。冷却后，放入食品粉碎机中搅拌成南瓜泥待用
　　2、芒果刨去表皮，切成块放入食品粉碎机中搅拌成芒果泥待用
　　3、净锅内加入少许水，放入南瓜泥，汤开后调味加少许盐、蘑菇精，最后放芒果泥，搅拌后出锅倒入汤碗中即可
　　营养点评：南瓜富含维生素A，可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石，并能维护眼巩膜的坚韧度。
　　恢复视力的方法
　　转眼球恢复近视
　　眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做斗鸡眼，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针上下左右以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。
　　保持正确的坐姿
　　玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。
　　劳逸结合多运动
　　大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。
　　绿色植物要多看
　　眼睛看色彩，最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。
　　多眨眼睛
　　经常眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，随时要记得眨眨眼哦。
　　其他治疗近视的办法
　　还有很多治疗近视的产品如训练仪、近视眼罩等是每办法治愈近视的，草药及针灸治疗近视也不能使视力恢复如初。

叶黄素服用多久有效果？30天左右叶黄素的功效自然不必多说，很多人不清楚这个要吃多久才有效，下面5号网的小编为你们介绍叶黄素服用多久有效果？30天左右。叶黄素服用多久有效果一般30天，近视、老花眼、早期性……金鸡胶囊治疗什么妇科病？这些病都能治金鸡胶囊是一款很好的药品，能治很多种妇科疾病，下面5号网的小编为你们介绍金鸡胶囊治疗什么妇科病？这些病都能治。金鸡胶囊治疗什么妇科病金鸡胶囊主要是由金樱根、鸡血藤、千斤拔……喝豆浆会不会得乳腺癌量才是关键不久前我们看到一篇新闻报道，其中有说到了位中午妇女喝了三年的豆浆突然发现自己患了乳癌，而在检查的时候便发现她体内的雌激素是常人数倍。每隔一段时间媒体就会报导喝豆浆导致乳癌……为什么25岁时朋友最多？为什么25岁后朋友越来越少？据说25岁的时候朋友是最多的，25岁后朋友会越来越少。真是真的吗？为什么25岁的时候朋友最多？为什么友谊的小船说翻就翻？25岁朋友最多英国牛津大学研究发现，人的交际……丙戊酸镁缓释片多少钱一瓶？丙戊酸镁缓释片作用丙戊酸镁缓释片一种治疗抗癫痫和狂躁症的药物，那么这个药物的作用到底有哪些呢？疗效怎么样呢？还有副作用呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！丙戊酸镁缓释片多少钱一瓶通常，……头孢什么时候吃最好？头孢什么人不能吃每个人的体质不一样，所以同样的药物可能效果也大不相同。那么，头孢什么时候吃最好？头孢什么人不能吃？头孢什么时候吃最好头孢克洛分散片主要适用于敏感菌所致的呼吸道感染如肺炎、……什么样的人比较适合喝酸奶？酸奶喝多了会上火吗？酸奶营养又美味，深受很多人的喜爱，但是有些人就不适合喝酸奶，那么哪些人比较适合喝酸奶呢？酸奶黑多了会上火吗？八类人喝酸奶效果更好1、乳糖不耐受者牛奶中的乳糖是导致喝……网上可以送花吗？网上送花的的多久能到？不少情侣因为和对方不再一个城市，或忙于工作，没有时间亲自送花。那么有人困惑了，网上可以送花吗？关于，网上可以送花吗？网上送花的的多久能到？5号网小编来为您一一解答！网上可以送花……河南等8省有大到暴雨暴雨的时候什么地方最安全最近各个地方都是有暴雨降临的，最近又有消息称河南等8个省都有暴雨降临，来看看具体情况吧！河南等8省有大到暴雨中央气象台8月21日06时继续发布暴雨蓝色预警：预计，8……安宫牛黄丸是保健品吗？安宫牛黄丸是药还是保健品？安宫牛黄丸很多人都选择去香港购买，其实这个药还是不错的，下面5号网的小编为你们介绍安宫牛黄丸是保健品吗？安宫牛黄丸是药还是保健品？安宫牛黄丸是保健品吗安宫牛黄丸的主要作用……微波炉对身体有害吗？微波炉的危害有哪些？微波炉对身体有害吗？微波炉是我们生活中，天天都会使用到的电器。关于微波炉对身体有害吗？微波炉的危害有哪些？小编为您一一解答。微波炉对身体有害吗微波炉十分方便，除了是……茶叶水可以浇花吗？茶叶水能浇花吗？很多人喜欢喝茶，但是没喝完的茶水直接顺手倒进了盆景中，并且表示给花浇点肥更好养活。那么，茶叶水可以浇花吗？茶叶水能浇花吗？茶叶水可以浇花吗首先我们要明白这里说的剩茶水是隔……