资生堂八分饱酵素怎么样？资生堂八分饱酵素有效果吗？

　　资生堂八分饱酵素是一款听起来就很神奇的产品，很多人想知道这款产品究竟有没有说的那么神奇，下面介绍资生堂八分饱酵素怎么样？资生堂八分饱酵素有效果吗？资生堂八分饱酵素怎么样
　　这款来自资生堂的八分饱习惯丸每天只要2粒，其中含有6000个乳酸菌分子，里面的酵母乳酸菌帮助您抑制食欲，没有任何痛苦和不适就能和美食作英勇抗争，在减肥瘦身的战场上立于不败之地。
　　酵母和酵素都是来自天然的健康原料，不会对人体有任何副作用，其中还添加了维他命B群，叶酸，维他命D，氨基酸，矿物营养素，食物纤维等。
　　如果你有晚上吃夜宵的习惯，平时吃东西没有节制没有规律，可以每天吃2粒八分饱习惯丸，培养起健康的饮食习惯来，自然而然就会瘦了。
　　服用心得
　　资生堂八分饱习惯丸
　　30日，60颗
　　这个要温水服用，而且要每天在固定的时间服用，但梨子吃完没有瘦，没有效果。
　　唯一的效果是没有饿感，梨子是大胃王，这个只会让你没有饿感，饿的时候肚子不叫。其他的没有任何感觉。一般情况下，梨子饿的时候肚子都会叫很大声。但吃完这个，饭量和之前没有差别。
　　看有人po这个说，吃完这个一个月会瘦6斤左右，才买的，果然这个东西是因人而异的。
　　要想fitfit，运动健身才是王道。
　　减肥方法
　　1、多些笑声
　　捧腹大笑其实也是和胃打招呼的一个表现，你知道大笑能够锻炼胃部肌肉呢？如果你有一个更加苗条、更加迷人的胃，那么离你拥有一个美好身型也不那么容易了。每天大笑至少10分钟，能够增加胃部肌肉的运动能力，调节好饮食，你就能苗条很久了。
　　2、爱上纤维果蔬
　　要减肥，碳水化合物是天敌；但是水果、蔬菜、粗粮都是含有丰富膳食纤维的绝对是减肥的帮手。自然食物纤维热量低、所以再主食中加入纤维，卡路里的摄入量也会降低的。苹果、菠菜和燕麦片都是很好的食物纤维，想在短时间内改善你的饮食，只要在食物中增加这些东西就OK了。
　　3、放弃口香糖
　　其实嚼口香糖会的过程中你通过咀嚼用嘴吸入更多的空气。很多女人都会利用嚼口香糖来缓和或者是忘却自己想吃东西的欲望，况且现在还很多无糖口香糖，如含有：山梨醇、木糖醇的产品都备受青睐。
　　如果你不嚼口香糖就能够直接避免因为吸入过多空气引起的肠胃胀气，而你可以换个更好的方法让口气更清爽，就是嚼新鲜薄荷叶或是漱漱口就好。
　　4、昂首挺胸好姿态
　　穿上高跟鞋，挺胸收腹、昂首挺胸让自己保持良好的身姿；收紧你的大腿、臀部、腰腹、挺直腰板，保持肩膀平直；第一表象就是能表现出良好的自我形象，收缩自己的肌肉，让自己在不知不觉中消耗更多的热量，快速瘦下来。你很快就可以让衣服的size再小一点。
　　减肥一周食谱
　　星期一食谱：
　　早餐：全麦吐司1片白煮蛋1个茶或黑咖啡1杯
　　午餐：糙米饭半碗炒青菜（豆苗橄榄油1茶匙）红烧牛腩（牛腩50克白萝卜60克胡萝卜30克）丝瓜汤梨1个
　　晚餐：糙米饭半碗炒四季豆（四季豆70克橄榄油1茶匙）清蒸鱼半条（加少许姜）白萝卜汤（白萝卜50克）番茄1个
　　星期二食谱：
　　早餐：三明治1份（两片吐司夹火腿番茄半个）
　　午餐：馄饨面1碗（馄饨4个面半碗1小把小白菜）凉拌海带丝苹果1个
　　晚餐：胚芽饭半碗凉拌西洋芹菜味噌汤（豆腐2块）杨桃1个
　　星期三食谱：
　　早餐：全麦吐司2片白煮蛋1个绿茶1杯大番茄1个
　　午餐：胚芽饭半碗炒草菇冬瓜汤1碗橙1个
　　晚餐：糙米饭半碗水煮青菜洋葱炒蛋金针汤（金针30克）奇异果1个
　　星期四食谱：
　　早餐：白粥1碗荷包蛋1个水煮青菜1碟
　　午餐：鲔鱼三明治（盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜）沙拉1盘（最好以芹菜、生菜为主）苹果1个
　　晚餐：糙米饭半碗水煮菜心清蒸鱼半条冬瓜汤梨1个
　　星期五食谱：
　　早餐：全麦吐司2片白煮蛋2个
　　午餐：胚芽饭半碗豆芽鸡丝1碟黄瓜炒韶身白萝卜汤橙1个
　　晚餐：糙米饭半碗炒豆苗菜（豆苗50克和橄榄油1匙）凉拌竹笋丝瓜汤小番茄10个
　　星期六食谱：
　　早餐：玉米1个小餐包2个
　　午餐：糙米饭半碗清蒸鱼半条凉拌西洋芹菜菠菜汤杨桃1个
　　晚餐：糙米饭半碗炒芥兰（芥兰50克和橄榄油1匙）卤豆干4片清炖香菇排骨汤苹果1个
　　星期日食谱：
　　早餐：全麦吐司2片蒸蛋
　　午餐：茄汁牛肉面（熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克）凉拌小黄瓜木瓜半个
　　晚餐：糙米饭半碗番茄炒蛋（番茄、蛋1个）水煮菠菜苦瓜汤（苦瓜半条）奇异果2个
　　温馨提示：
　　两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏打饼，或吃点有瘦身效果的水果，例如橙、奇异果番茄或是喝牛奶，但千万可别跑去偷吃高热量的零食哦！