那些胡吃海喝的人就容易营养过剩，营养过剩的人很容易的病，那么营养过剩的后果是什么呢，肥胖是因为营养过剩吗，下面一起来看看吧。营养过剩的后果
　　1、肥胖
　　营养过剩会导致肥胖，还有就是加重身体的负担，会导致很严重的后果，常见的就是内部器官会有很多的脂肪。
　　2、高脂肪症
　　过多的脂肪易在血管壁上沉积而导致动脉硬化，引起心脑血管疾病。脂肪也与结肠癌、乳腺癌等多种病症的发生有密切关系。
　　3、高蛋白症
　　食入蛋白质过多，即成年男性每天摄入蛋白质70克，女性60克以上，非但对身体无益，还可能破坏体内营养素的平衡，影响钙质的正常吸收，剩余的蛋白质还会转化为脂肪，促使机体发胖。
　　肥胖是因为营养过剩吗
　　其实不完全是。因为很多时候肥胖患者并不是因为吃了很多的食物长胖的，而是吃了很多的没有营养的垃圾食品长胖的。这些食物没有营养，只会长脂肪，长此以往，就容易导致营养不均衡，无论胖瘦。
　　营养过剩怎么办
　　饮食和运动是减肥瘦身的基础手段，也是治疗营养过剩的最佳方法，通过控制饮食的摄入，减少能量的补充，增加运动量促进体内储备能量的代谢和消耗，慢慢减肥，营养过剩自然恢复正常。
　　什么是营养过剩
　　人体内存在多个平衡，能量的摄入和代谢也是一个平衡，能量摄入过多，而机体的相对消耗较小，就会出现能量的储备，这就是营养过剩。营养过剩的人要注意饮食和健身运动。

醋泡花生的正确做法，醋泡花生有什么功效醋可以泡很多东西，例如香蕉可以减肥，例如黑豆可以强身健体，那么问题来了，醋泡花生的话有什么功效呢？正确做法是什么呢？下面我们来介绍下吧！醋泡花生的正确做法材料：花生……荷兰豆什么人不能吃？荷兰豆孕妇能吃吗？之前小编跟大家介绍过关于荷兰豆的适宜人群，因此，这类人群可以多吃，荷兰豆属于豆类，营养还是蛮丰富的。那么，荷兰豆什么人不能吃？荷兰豆孕妇能吃吗？哪些人不能吃荷兰豆肾功能不……红枣能和鸡蛋一起吃吗这个搭配可以的红枣能和鸡蛋一起吃，这样搭配也是很有营养的蛮狠适合女性吃，痛经的时候吃点红枣鸡蛋，也是不错的选择呢。红枣能和鸡蛋一起吃吗鸡蛋和红枣当然是可以一起吃的，而且我们都知道其实鸡……基围虾可以过夜吗？基围虾能隔夜吃吗？基围虾去超市可以买到鲜活的，也可以买到冰冻保存的。这一点，和龙虾、螃蟹这些海鲜有一定的区别。那么，基围虾可以过夜吗？基围虾能隔夜吃吗？基围虾可以过夜吗基围虾过夜最好是不要……可乐可乐睡眠水多少钱一瓶？可乐可乐睡眠水的成分最近不少人在日本的一款睡眠水在哪里买，其实这是可乐可乐公司专门针对日本研发的一款产品，可以说是一瓶饮料，主要是给那些睡不着的朋友们准备的，那么这个睡眠水多少钱一瓶呢？睡眠水的成……脏脏茶好喝吗？乐乐茶招牌脏脏茶网红奶茶店家的招牌脏脏茶，并不是这个茶很脏，只是包装和奶茶的设计看起来而已，混合均匀之后就是奶香四溢的好茶，也是朋友圈的新晋网红哦！脏脏茶好喝吗喝前一定要摇晃，然后就可以……潘苹果好吃吗？潘苹果是什么口感很多人知道潘苹果，多半是因为潘石屹的代言影响力，不过苹果好吃与否可跟个人喜好有关。潘苹果好吃吗因为潘总代言，就在圣诞前几天买了。我是个实在人，所以只说大实话。我一共下了两……青蟹可以放冰箱吗？青蟹放冰箱会不会死大家都知道青蟹这种东西一般都是活杀才好吃，那么必须要保鲜了，那么青蟹是否可以放到冰箱里面保鲜呢？放到冰箱会不会死呢？下面我们来详细介绍下吧！青蟹可以放冰箱吗由于螃蟹……谷兰诺拉可以干吃吗？谷兰诺拉能直接吃吗？谷兰诺拉是一种水果麦片，低脂肪低热量，属于健康食物。不少人困惑，谷兰诺拉能直接吃吗？关于，谷兰诺拉可以干吃吗？谷兰诺拉能直接吃吗？5号网小编来为您一一解答！谷兰诺拉可以干吃吗……吃烧烤会得癌吗？吃烧烤真会致癌吗？烧烤，是我们生活中，比较常见的食物，不少人也经常会宵夜吃烧烤。但也有人不少人困惑，吃烧烤真会致癌吗？关于，吃烧烤会得癌吗？吃烧烤真会致癌吗？5号网小编来为您一一解答！吃烧烤会得……五味子茶怎么喝？五味子茶的功效与作用作为一个不喝茶的小编，的确不知道什么是五味子茶，那么五味子茶到底应该怎么喝呢？五味子茶的功效作用是什么呢？下面来介绍下吧！五味子茶五味子，系木兰科植物北五味子的果实……螃蟹一天吃多少合适？螃蟹一天最多吃几个？螃蟹是寒凉性的食物，一个人每天不能吃太多了，否则容易引起呕吐腹泻等疾病。那么螃蟹一天吃多少合适？螃蟹一天最多吃几个？螃蟹一天吃多少合适健康成年人一天之内吃河蟹（大闸……