运动健身的人一定听说过BMI值这个专业名词，它原本是用于人体健康研究、统计的工具，现在随着科技的进步，人们逐渐将BMI看做一个参考值，以此来推断人体的脂肪厚度。
　　那么这个值怎么计算呢？这就涉及到另一个专业名词BMI指数。计算公式是用某个人的体重（公斤数）除以他的身高（米数）的平方得出的数就是指数，这是目前国际上通用的衡量某个人胖瘦程度和是否健康的标准。
　　举个例子，小王的身高是1。70米，体重是62千克，那他的BMI62（1。702）21。45（千克米2），BMI指数在18。5～23。9之间均属正常。
　　什么样的人才算肥胖呢？现在世界对肥胖的标准各不相同，因为得出这套的标准的样本不一样，因此不能用一套理论一概而论。有学者通过研究90年代中国人群平均身体数据，提出了适于中国人的肥胖标准，有一个非常简便的测量方法就是根据腰围来判断。男性超过85cm为肥胖（含85），女性超过80cm（含80）为肥胖。赶紧来测测你是否合格吧！
　　西方人的肥胖标准是这样的，BMI值在18。524。9时属于正常范围，25以上是超重，30以上才是肥胖。由于地理环境和种族基因的差异，不同国家的人的情况不同，所以不能根据同一个标准去衡量一个人是否肥胖。
　　近年来因为患疾病而身亡的比率逐年上升，为了健康着想，我们应该提高对体重的重视程度。像高血压高血脂和糖尿病这些疾病都与人的体重密切相关，因此应有健康的饮食和作息规律等好习惯，每周至少运动3次，促进人体血液循环，排出毒素，也可以减少患病的几率。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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