有时候我们在吃火锅的时候，会因为锅底太辣，导致胃难受不舒服。关于，吃火锅太辣胃难受怎么办？吃火锅太辣胃难受怎么回事？怎样吃火锅才不会伤胃？小编来为您一一解答！
　　吃火锅太辣胃难受怎么回事
　　由于吃辛辣刺激的食物，会刺激到胃黏膜，可以口服一些抑制胃酸的药物保护胃黏膜的，应该多喝一些热水。在气候干燥的条件下，经常吃火锅，尤其是麻辣锅就会对身体有损伤。营养师介绍说，过浓的辣味物质会刺激肠胃扩张，造成消化道的过度充血，损伤肠胃黏膜，那些患有胃炎、胃溃疡的人可能会因此加重病情。如果此时再饮用白酒，其中高浓度的酒精也会破坏胃表面的黏液保护层，并让胃壁蛋白质受损，产生一种类似烫伤的效果。
　　吃火锅太辣胃难受怎么办
　　吃火锅时最好喝白开水或茶水，这样可及时补充水分，不会破坏消化道的酸碱度平衡，也不会刺激消化道而引起不良反应。也可喝点酸奶，因为其中含有乳酸菌，能抑制腐败菌生长，减弱其在肠道中产生毒素的作用，可以保护胃肠道，预防因火锅的油腻以及其他因素引起的腹泻、腹痛等。营养师建议，火锅虽然好吃，但是还是少吃为妙，天气寒冷时可偶尔吃几次火锅暖胃，吃火锅也不宜太辣，太辣毁损伤胃粘膜；同样吃火锅也不是一年四季皆宜，春夏之际吃火锅除了胃部不适外还以造成上火。因此，想要吃火锅的小伙伴们最好控制住你们的嘴巴，以免嘴巴舒服了肚子却难受了。
　　怎样吃火锅才不会伤胃
　　很多人吃火锅时都先吃羊肉，然后海鲜、青菜，最后吃点土豆、红薯等，其实这个顺序并不是最佳选择。从健康的角度出发，吃火锅应该先素后荤，并且最好先涮土豆和红薯。这是因为土豆和红薯中含有大量的淀粉，主食和蔬菜的特性都兼备。涮肉时吃些淀粉类食物一方面能保护肠胃，因为火锅一般味道较刺激，会伤肠胃，而土豆和红薯中丰富的淀粉能在胃肠内形成黏膜，保护肠胃免受伤害。另外一方面，先吃淀粉类食物可以增强饱腹感，减少吃肉和海鲜的量，同时还能避免先吃肉带来的蛋白质浪费。土豆和红薯中还含有大量的膳食纤维，能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收。此外，与传统的油酥烧饼、杂粮面条比起来，土豆和红薯中的维生素、矿物质、膳食纤维等都略胜一筹。因此，用土豆和红薯代替传统主食，能让身体得到更多营养。

吃火锅太辣胃难受怎么回事？吃火锅太辣胃难受怎么办？有时候我们在吃火锅的时候，会因为锅底太辣，导致胃难受不舒服。关于，吃火锅太辣胃难受怎么办？吃火锅太辣胃难受怎么回事？怎样吃火锅才不会伤胃？小编来为您一一解答！吃火锅太辣胃……花菇的营养价值和功效作用花菇是一种营养价值很高的菇，花菇因顶面有花纹而得名，吃起来非常的鲜美，下面就一起来看看的它的食用方法吧！花菇是什么菇花菇是香菇的一种，花菇是现代来发展起来的一种食用菌新秀……柠檬切开后如何保存？柠檬切开后放冰箱能放多久柠檬大家不陌生吧，不过一般不会拿来吃的，那么柠檬切开以后该怎么保存呢？切开后方冰箱可以放多久呢？本期我们来为大家一起介绍下吧！柠檬切开后如何保存？1、蜂蜜保存柠檬切……芋头发霉了还能吃吗发霉的芋头吃了会怎样芋头如果发霉了的话一般是不能吃了，发霉的芋头里面其实已经变质了，如果继续吃的话其实对身体会有很大的影响，可能会现在腹泻或者食物中毒等症状。芋头发霉了还能吃吗芋头发霉建议不……山药发芽了还能吃吗山药发芽能不能吃山药是天然的绿色食物，但是山药却不好保存。很容易因为保存不当，发出小芽来。那么就有许多人有这样的疑问，山药发芽究竟能不能继续食用呢？今天就跟大家解答，山药发芽是否能食用。山药发……冬菇蒸鸡翅的做法冬菇蒸鸡翅的营养价值冬菇和鸡翅都是很有营养的食物，冬菇蒸鸡翅的吃法很多人都不知道，冬菇蒸鸡翅的做法味道比较清淡，味道十分鲜美，风味独特，鲜嫩可口。冬菇蒸鸡翅的做法冬菇蒸鸡翅的做法一：材……吃阿胶有什么好处？阿胶有什么作用对于阿胶，我们更多的是知道补血很好，但是其他的作用并不知道。那么，吃阿胶的好处有哪些？一起来了解一下阿胶的作用吧。吃阿胶有什么好处1、滋阴润燥，特别适合在秋季多吃。……樱桃酒的酿制方法樱桃酒治冻疮吗大家在生活中应该都听说过非常多的水果吧，那么你了解樱桃吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟樱桃酒的酿制方法，以及樱桃酒治冻疮吗？跟着小编我们一起来学习吧。樱桃酒的酿制方法……冬瓜的营养价值冬瓜可以降血压吗冬瓜吃了之后并不会引起胀气，也不会导致回奶，一般人都是可以吃冬瓜的。那么冬瓜到底有哪些营养价值呢？冬瓜能不能降血压呢？冬瓜的营养价值冬瓜中含有非常丰富的胶原蛋白、腺嘌呤、……煮熟的粽子怎么保存？煮熟的粽子可以放多久？粽子通常都是用糯米和馅料包制而成的，并不能保存很长的时间，需要尽快的吃完。那么煮熟的粽子怎么保存？煮熟的粽子可以放多久？煮熟的粽子怎么保存端午期间天气炎热闷湿，温度……桃胶是热性还是凉性？桃胶是碱性还是酸性很多女性最常吃的不是阿胶就是桃胶了，不仅可以降血糖还可以强身健体。那么，桃胶是热性还是凉性？桃胶是碱性还是酸性？桃胶是热性还是凉性桃胶是性凉的，不适合身体怕寒的人吃。桃胶……糖醋蒜变绿怎么回事糖醋蒜变绿的原因糖醋蒜是一种酸酸辣辣非常好吃的一种自制小泡菜，那么我们在制作糖醋蒜有什么注意呢？下面跟着小编我们一起来了解一下糖醋蒜变绿怎么回事吧。糖醋蒜变绿怎么回事大蒜头变色，可能是在……