黄花菜晒成干以后是最好吃的，不过处理上有点麻烦，很多朋友以为没泡好，所以吃起来也不怎么样？下面小编来为大家详细介绍下！
　　黄花菜干要泡多久
　　在处理干黄花菜时要先泡后煮，具体做法是要先把黄花菜放在温水里浸泡一会儿，待黄花菜回软后捞出来择去顶部的硬梗和杂质，然后再将黄花菜和冷水一起放进锅里用开水煮沸，捞出后要用冷水浸泡至少两个小时才可食用，需要注意的一点，要用清水将泡好的黄花菜洗净，然后再挤干水分。所以，要吃到可口的黄花菜一定不能怕麻烦哦。黄花菜干功效
　　清热利尿、解毒、消肿、止血，除烦宽胸，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热、发奶。
　　黄花菜有较好的健脑、抗衰老功效，因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为健脑菜。
　　另据研究表明，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。制作技巧
　　1。新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可造成胃肠道中毒症状，故不能生食，须加工晒干，吃之前先用开水焯一下，再用凉水浸泡2小时以上，食用时火力要大，彻底加热，每次食量不宜过多；
　　2。金针菜适用于凉拌（应先焯熟）、炒、氽汤或做配料；
　　3。不宜单独炒食，应配其他食料；
　　4。另外应选用冷水发制的较好。
　　干黄花菜的功效与作用是不是很多呢，我们在平时应该都很喜欢吃这样的蔬菜，但是应该都不了解它的一些营养价值吧，通过今天的介绍大家是不是对黄花菜又有了更多的了解了，对我们的身体产生的作用也是很大的，大家应该多吃黄花菜。黄花菜干怎么做好吃
　　干黄花菜是我们生活中十分常见的一种食材，可以直接炒，也可以用来做汤，今天给大家推荐一种简单方便的做法黄花菜炒鸡蛋。
　　材料：鸡蛋3枚、黄花菜适量；
　　做法：
　　1、将黄花菜用清水浸泡，去除头尾根；
　　2、将鸡蛋打入碗里，加盐搅拌均匀备用；
　　3、在锅中加入适当的油，油热后倒入鸡蛋液摊开，小火热几秒；
　　4、再倒入黄花菜翻炒几下，稍微加点水，然后加盐、糖、醋、香油适量，再盖盖子闷1分钟；
　　5、起锅之前加点葱花，然后停火出锅。

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